#سالاد با ما همراه باشید برای آموزش سالاد متفاوت و خوشمزه 😋 مواد لازم: ۴ عدد سیب زمینی آب پز خرد شده ۱ عدد خیار خرد شده ۱ عدد هویج رنده شده ۱۰ عدد زیتون خرد شده ۳ قاشق جعفری خرد شده نصف لیوان ماست ۲ قاشق مایونز ۱ قاشق سس خردل ۳ قاشق آبلیمو نمک و فلفل سیاه و پودر سیر امیدوارم این سالاد خوشمزه درست کنید و لذت ببرید 🍒 🥗 @kadbano

#سالاد_رژیمی این سالاد میتونه یکی از خوشمزه‌ترین رسپی هایی باشه که تا حالا درست کردین🥰 و تا سه روز میتونید توی یخچال نگهداری کنید❤️ مواد اولیه : برای ۴نفر ( به عنوان وعده غذایی ) نخود پخته دو پیمانه پاستا پخته دو پیمانه پیاز بنفش کوچک دو عدد خیار سه عدد گوجه گیلاسی خرد شده یک پیمانه خیار شور و زیتون خرد شده یک پیمانه پنیر فتا ۱۰۰ گرم گردو ۱/۲ پیمانه ماست یونانی یک پیمانه ارده ۱/۲‌پیمانه اب لیموترش ۱/۳ پیمانه جعفری نمک فلفل روغن زیتون . فقط این نکته رو در نظر داشته باشید که سس و پنیر باید لایه پایینی شیشه باشن که بقیه موادو نرم نکنن🥰 #سالاد #سالادها #سالادرژیمی #سالادشیشه_ای 🌶 @kadbano 🍔 🫖🫖🫖🫖🫖 https://eitaa.com/joinchat/499712000Ce1aca42e28 🍟🍟🍟🍟🍟

سالاد پروتئینی یا سزار رژیمی 🥰❤️ این سالاد یک وعده عالی برای بعد تمرین ، شام، ناهار و حتی صبحانه است🥰 سبک و سیر کننده❤️ درست کردنش فقط ۱۰ دقیقه زمان میبره. . مواد لازم برای مرینیت مرغ : پاپریکا، پولبیبر ، فلفل سیاه ، رزماری خشک، نمک ، پودر سیر روغن زیتون ، آبیلمو ترش تازه . مواد لازم برای سس : نمک ، فلفل ، ابلیمو ترش تازه ، ماست یونانی ، روغن زیتون ، سس هزارجزیره یا خردل رژیمی #سالاد 🌶 @kadbano 🍔 🫖🫖🫖🫖🫖 https://eitaa.com/joinchat/499712000Ce1aca42e28 🍟🍟🍟🍟🍟

یه #سالاد شیک و مهمون پسند مخصوص تویی که مهمون ویژه داری 🌶 @kadbano 🍔 🫖🫖🫖🫖🫖 https://eitaa.com/joinchat/499712000Ce1aca42e28 🍟🍟🍟🍟🍟

#سالاد عدس معرکه 😍😍😋 ✔️عدس از قبل پخته شده (تقریباً 300 گرم) ✔️ گوجه فرنگی 1 عدد ✔️ فلفل دلمه ای 1/2 ✔️ پیاز 1 عدد ✔️ روغن و سرکه به میزان دلخواه (یا آب لیمو) ✔️ سیر و جعفری به دلخواه ✔️ ادویه ها (نمک، فلفل قرمز آسیاب شده، پاپریکا شیرین) 👉🏻 فقط همه چیز را با هم مخلوط می کنند و تمام! شما می توانید آن را به مدت 2 روز در ظروف نگه دارید 🌶 @kadbano 🍔 🫖🫖🫖🫖🫖 https://eitaa.com/joinchat/499712000Ce1aca42e28 🍟🍟🍟🍟🍟

#سالاد بنظرتون این سالادو تو‌کدوم‌ رستوران بازاربزرگ تهران دیدید ؟🥗😉 بفرستید برای اون دوستتون که عاشق سالادِ😊 امیدوارم شما هم دوسش داشته باشین 🌶 @kadbano 🍔 🫖🫖🫖🫖🫖 https://eitaa.com/joinchat/499712000Ce1aca42e28 🍟🍟🍟🍟🍟

سالاد عدس با سبزیجات🥒🌶️ یک سالاد عالی و با طراوت پر از مواد سالم! مواد تشکیل دهنده: 1 عدد خیار متوسط فلفل قرمز نوک تیز 1 عدد 1 عدد پیاز قرمز کوچک 200 گرم عدس قهوه ای یا سبز پخته شده یک مشت گشنیز و جعفری خرد شده آب 1/2 لیمو 4-5 قاشق غذاخوری روغن زیتون فوق بکر 1/2 قاشق چایخوری نمک 1/2 قاشق چایخوری فلفل سیاه دستورالعمل: 1. در یک کاسه بزرگ، خیار خرد شده، فلفل قرمز خرد شده، پیاز قرمز ریز خرد شده و سبزی های خرد شده را با هم مخلوط کنید. 2. عدس پخته شده را به کاسه اضافه کنید. با نمک و فلفل مزه دار کنید. با روغن زیتون بریزید و آب لیمو را اضافه کنید. 3. همه چیز را با هم بریزید تا مطمئن شوید که به خوبی پوشش داده شده است. لذت ببرید! #سالاد سالم #سالاد عدسی 🌶 @kadbano 🍔 🫖🫖🫖🫖🫖 https://eitaa.com/joinchat/499712000Ce1aca42e28 🍟🍟🍟🍟🍟

#سالاد بنظرتون این سالادو تو‌کدوم‌ رستوران بازاربزرگ تهران دیدید ؟🥗😉 بفرستید برای اون دوستتون که عاشق سالادِ😊 امیدوارم شما هم دوسش داشته باشین 🍒🥗 @kadbano

نوبتی ام باشه نوبت یه #سالاد خوشمزه و آسونه که اگه درستش کنی قول میدم همه غذای اصلیو فراموش میکنن بس که خوشمزه اس 😋😍 موادی که لازم داریم 👇👇👇 🍗 سینه مرغ ۱ عدد آبپز شده و مکعبی خرد شده 🍄 قارچ پخته ۱ پیمانه 🫒 زیتون خرد شده ۳/۴ پیمانه 🥕 هویج سه چهارم پیمانه آبپز شده و رنده شده 🌽 کنسرو ذرت نصف یک قوطی مواد لازم برای سس سالاد 👇👇👇 🍙 ماست یونانی ۲ ق غ 🍺 سس مایونز ۴ الی ۵ ق غ 🧄 سیر ۳ حبه 🍶 نمک و فلفل قرمز به اندازه دلخواه مراحلشو كامل براتون روی کلیپ توضیح دادم اگه دوست داشتید میتونید روش چیپس خلالی هم بریزید طعمشو بی نظیر میکنه. 😚 🌶 @kadbano 🍔 🫖🫖🫖🫖🫖 https://eitaa.com/joinchat/499712000Ce1aca42e28 🍟🍟🍟🍟🍟