. جمع بندی تدابیر مخصوص افراد سوداوی👇 ۱)حذف نوشیدنی های کافئین دار ۲)استفاده از دمنوش های پرسیاوشان،گزنه،بابونه و مرزنجوش ۳)رفع یبوست ۴)خوردن غذاهای فیبر دار ۵)کاهش استفاده از گوشی موبایل و تلوزیون ۶)سرکنگبین نعنایی ۷)عسل آویشن و یونجه ۸)کاهش مصرف عدس بادمجان و موز ۹)خوردن میوه های شیرین، مثل سیب، گلابی و انگور ۱۰)تا حد امکان حذف مصرف پنیر و در صورت مصرف حتما با گردو میل شود سوالی هست در خدمتم😊👇 @Malake_Emdadzanboor .

. 🍶سرکنگبین نعنایی 🍶 🍯عسل آویشن و عسل یونجه 🍯 👌موجود است👌 .

سلام دوستان گلم آخر هفتس و احتمالا آماده برای زدن به دل طبیعت😉 خوش بگذره🌷 هرچند خیلی سرم شلوغه ولی به خاطر شما دوستان عزیزم،با برنامه ریزی منسجم تر در حد توان هستم در خدمتتون🥰🥰 .

. آخه کم کم داره لحظات در آغوش کشیدن حاج آقا و حاجیه خانم نزدیک میشه😍😍 .

. برای شمایی که میخوای سلامتیت رو بدست بیاری👌😊 #صوت_آموزشی .

. 🔥موافقید بریم سراغ غلبه صفرا🔥 .

. طبع صفرا در واقع گرم و خشک هست مانند طبع فصل تابستان🔥 غلبه صفرا در بدن به دلیل استفاده بیش از حد غذاهای چرب، شیرین و تند به وجود میآید. و افرادی که مادرزادی طبع گرم و خشک دارند اگر اعتدال را رعایت نکنن بیشتر از بقیه در معرض غلبه صفرا هستن❗️ همچنین زیاده خوری باعث غلبه صفرا در بدن می‌شود❗️ .

. به طور کلی سنین جوانی احتمال غلبه صفرا بیشتر بوده و این امر در تابستان بیشتر از فصول دیگر سال رخ میدهد .

. 🔥علائم غلبه صفرا🔥 🔸فرورفتگی اطراف چشم 🔹خشکی دهان و عطش شدید 🔸زرد شدن رنگ پوست،چشم ها و زبان 🔹سوزش معده 🔸بیشتر شدن حس بویایی 🔹زود عصبانی شدن 🔸لجباز بودن 🔹دلشوره زیاد 🔸کم شدن اشتها و حالت تهوع 🔹تنفس سریع 🔸بی خوابی 🔹کسالت و خستگی .

. بر عکس سودا که به علت سنگین بودن بیشتر در پاها رسوب میکرد، صفرا ممکنه در تمام بدن رسوب بکنه و در هر قسمت نشانه های متفاوتی به وجود میاره👇👇 .

. غلبه صفرا در سر👨‍🦲 باعث سر درد هایی میشه که در فصل گرما بیشتر هستن و از جلوی سر شروع میشوند این نوع سردرد با بوییدن عطرهای گرم و خوردن غذاهایی با مزاج گرم تشدید میشوند❌ .

. براثر غلبه صفرا در سر میزان رطوبت موجود در مغز کاهش میابد و مغز به خشکی میرود🧠 بنابراین فرد دچار انتخابات و تصمیمات تند، آنی و بدون تفکر میشود❌ .