👌ورزش ریه (تنفس عمیق شکمی) 🔹کم کردن وزن حدود 1تا 7 کیلو و 1 تا 3 سایز 🔸رفع غلظت خون و تیرگی پوست 🔹رفع مشکلات ریه 🔸هماهنگی قلب و ریه 📝استاد مهدی صیادی @kahrizac_plus

آموزش ساخت چند مدل ماسک بزرگوارانی که امکان دوخت و دوز رو دارن میتونن به سادگی برای خودشون و خانوادشون ماسک پارچه ای تولید کنند. @kahrizac_plus

#نمایشنامه کتاب #یادت_باشد "عاشقانه ترین کتاب شهدای مدافع حرم" 👈کتاب توصیه شده رهبر انقلاب جمعا 8⃣2⃣ قسمت ادامه دارد...

👤 علیرضا پناهیان: توسل خانوادگی در شب سال نو را جدی بگیریم و به دیگران توصیه کنیم(۲۸اسفند۹۸) 🙏 به امید رهایی مردم جهان از ابتلا به بیماری کرونا 👈🏻 قرائت دعای توسل در شب شهادت باب الحوائج امام کاظم(ع) 🔻امروز ساعت ۲۰، خانه هر ایرانی

محله اسلامی کهریزک تهیه و توزیع پک بهداشتی، شامل: ماسک ، دستکش، صابون، پد الکلی، ژل ضد عفونی دست و... به 50 خانواده از اهالی محترم کهریزک. اهدایی به سالمندان و کودکان و... همچنین آموزش صحیح شستشوی دست و نکات بهداشتی، برای جلوگیری از ویروس کرونا با تشکر از همکاری خواهران بسیجی گرامی 98/12/29

از خدا پرسیدم: خدایا چطور می توان بهتر زندگی کرد؟ خدا جواب داد: گذشته ات را بدون هیچ تاسفی بپذیر، با اعتماد زمان حالت را بگذران و بدون ترس برای آینده آماده شو. ایمان را نگهدار و ترس را به گوشه ای انداز. شک هایت را باور نکن وهیچگاه به باورهایت شک نکن. زندگی شگفت انگیز است فقط اگر بدانید که چطور زندگی کنید مهم این نیست که قشنگ باشی، قشنگ این است که مهم باشی! حتی برای یک نفر مهم نیست شیر باشی یا آهو  مهم این است با تمام توان شروع به دویدن کنی کوچک باش و عاشق... که عشق می داند آئین بزرگ کردنت را بگذارعشق خاصیت تو باشد نه رابطه خاص تو باکسی.  موفقیت پیش رفتن است نه به نقطه ی پایان رسیدن فرقى نمی کند گودال آب کوچکی باشی یا دریای بیکران... زلال که باشی، آسمان در توست. 🌷🎊سلام و عرض ادب ،،، سال نو بر شما سروران مبارک باد ..🌹🎊 🌺 امیدوارم به حق پنج تن آل عبا و چهارده معصوم ، به حق پدر بزرگوار امام رضاع ، امام موسی کاظم ع خداوند تبارک تعالی به همه شما بزرگواران سلامتی عنایت کند و نگاه ویژه ی خودش را از ما دریغ نکند .. و بهترین ها را برایتان آرزومندم🌺 ارادتمند: رحیمی

محله اسلامی کهریزک همسایه سلام دیدار از خانواده محترم حسن پور و آرزوی سلامتی ایشان و عرض خدا قوت به همسر و فرزندان ایشان در آستانه ی سال جدید. پایگاه بسیج خواهران 98/12/29