#روانشناسی چند راهکار برای مدیریت استرس: - بپذیرید که رویدادهایی وجود دارند که نمیتوانید آنها را کنترل کنید. - نفس عمیق بکشید، مدیتیشن کنید. - در مورد نگرانی‌تان با جزئیات بنویسید. - به دنبال حمایت اجتماعی باشید. - برای مدتی از فضای مجازی و رسانه ها دوری کنید. - زمانی را در طبیعت بگذرانید و از ورزش کمک بگیرید. 👇👇👇👇👇👇 🇮🇷🇵🇸🇮🇷 @kalamenaab ما را به دوستان خود معرفی کنید😊

#روانشناسی برای رسیدن به آرامش سه چیز را ترک کن : اینکه دائم دیگران را کنترل کنی. اینکه بخواهی دائم مورد تأیید دیگران قرار بگیری. اینکه بخواهی دائم در مورد دیگران پیش داوری کنی یا خود مورد پیش داوری قرار بگیری. 👇👇👇👇👇👇 🇮🇷🇵🇸🇮🇷 @kalamenaab ما را به دوستان خود معرفی کنید😊

☘•• گناهی که حتی با شفاعت پیامبر هم بخشیده نمی شود! #استاد_قرائتی #قرائتی 👇👇👇👇👇👇 🇮🇷🇵🇸🇮🇷 @kalamenaab ما را به دوستان خود معرفی کنید😊

هر جا کم آوردی...  حوصله نداشتی گرفته بودی پول نداشتی کار نداشتی باطریت تموم شد؛  تسبیح بردار و صد مرتبه بگو: استغفر الله ربی و اتوب اليه  آروم میشی. استغفار آثار خیلی خاصی داره  فقط برای توبه نیست. 🍃 آیت الله مجتهدی (ره) 👇👇👇👇👇👇 🇮🇷🇵🇸🇮🇷 @kalamenaab ما را به دوستان خود معرفی کنید😊

🌼•• با رعایت حقوق پدر و مادر به کدام جایگاه می‌رسیم؟ #حجت الاسلام_دکتر_عالی ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌👇👇👇👇👇👇 🇮🇷🇵🇸🇮🇷 @kalamenaab ما را به دوستان خود معرفی کنید😊

#کلام_سردار_دلها 🌷شهید حاج قاسم سلیمانی: من معتقـدم هر ایرانی باید در خانه خود یک عکس شهیـد داشته باشد و حس تعلق به شهـید نبـاید در یک محـدوده مشخص به نام خانواده‌ ی شهیـد باقـی بمانـد. 🔻اگر در ادارات دولتی یا خصوصی و هر مکان دیگر عکس شهـید نباشد، یک بی‌ معرفتی نسبت به شهـداست. شمال و جنوب تـهران و ایران و همه کشور مدیون شهدا هستند و شهیدان خود را برای تمامی ایرانی‌ها فدا کردند. هدیه محضر شهـدا صــلوات🌷 #حاج_قاسم #یادشهداکمترازشهادت_نیست ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌👇👇👇👇👇👇 🇮🇷🇵🇸🇮🇷 @kalamenaab ما را به دوستان خود معرفی کنید😊

#تلنگر وسط خوش گذرانی های دنیا ، به شدت نیاز داریم یکی بگه ؛ از امام زمانت چه خبر؟! خیلی راحتیم ! انگار نه انگار آقا نیست💔 اللهم عجل لولیک الفرج 👇👇👇👇👇👇 🇮🇷🇵🇸🇮🇷 @kalamenaab ما را به دوستان خود معرفی کنید😊

🦋•• #استاد_شجاعی وقتایی که «ذکر خدا» یا عبادات‌مون به ضررمون تموم میشه !☘👇👇👇👇👇👇 🇮🇷🇵🇸🇮🇷 @kalamenaab ما را به دوستان خود معرفی کنید😊

#منبرانه اینجوری بچت نماز خون میشه #استاد_قرائتی #قرائتی 👇👇👇👇👇👇 🇮🇷🇵🇸🇮🇷 @kalamenaab ما را به دوستان خود معرفی کنید😊

. 🔸ما به تجربه دیده ایم کسانی که پدر و مادر از آنها راضی بودند دست به هر چی زدند طلا شده! 🔸و همچنین دیده ایم کسانی که پدر و مادر از آنها ناراضی بودند ,حالا به هر دری می زنند کارشان درست نمی شود! 🔸بعد هم پیش ما می آیند و می پرسند: چرا هر کار میکنیم ، کارمان اصلاح نمی شود؟! خبر ندارند به خاطر این است که پدر و مادر از آنها ناراضی بوده اند... ✍ #آیت_الله_مجتهدی👇👇👇👇👇👇 🇮🇷🇵🇸🇮🇷 @kalamenaab ما را به دوستان خود معرفی کنید😊

💚 امام صادق عليه السلام: ✍ خانه اى كه در آن قرآن خوانده نمى شود و از خدا ياد نمى گردد، سه گرفتاری در آن بوجود می آید: 🔻بركتش كم میشود. 🔻فرشتگان آن را ترك مى كنند. (رحمت و فیض خاص خداوند به آن خانه نازل نمی شود) 🔻شياطين در آن حضور مى يابند! (نزاع و جدال در آن خانه زیاد است، آرامش ندارند! ) 💟 #کلام_اهل_بیت 👇👇👇👇👇👇 🇮🇷🇵🇸🇮🇷 @kalamenaab ما را به دوستان خود معرفی کنید😊

💟 داستان زیبای #ملاقات_هرهفته امام زمان بایک کفاش.... #مجموعه_امام_عشق  ✨ 👇👇👇👇👇👇 🇮🇷🇵🇸🇮🇷 @kalamenaab ما را به دوستان خود معرفی کنید😊

🔸 پیامبر اکرم صلی الله علیه وآله: ⚠️زمانی خواهد آمد که نگه داشتن دین، مانند نگه داشتن گلوله‌ی آتش در دست است....! 💟 #کلام_اهل_بیت 👇👇👇👇👇👇 🇮🇷🇵🇸🇮🇷 @kalamenaab ما را به دوستان خود معرفی کنید😊

#طنز #خنده_حلال #قرائتی #استاد_قرائتی 😂😂😂😂 @kalamenaab

💠 #خــواص_خواندن_آیـةالکـرسی 🔹هنگام خارج شدن از منزل ↯ هفتاد هزار فرشته نگهبان شما خواهند بود. 🔹هنگام ورود به منزل ↯ قطحی و فقر هرگز به منزل تان نرسد. 🔹بعد از وضو ↯ هفتاد مرتبه درجه را بالا می برد. 🔹قبل از خواب ↯ فرشته ها تمام شب محافظ شمامی باشند. 🔹بعد از نماز واجب ↯ فاصله بین شما و بهشت فقط مرگ می شود. {یعنی بعد از مرگ مستقیم به بهشت می‌روید!} 📚 ثواب الاعمال و عقاب الاعمال 👇👇👇👇👇👇 🇮🇷🇵🇸🇮🇷 @kalamenaab ما را به دوستان خود معرفی کنید😊

💚 گفتم که خدا مرا مرادی بفرست ✨ توفان زده‏ ام مرا نجاتی بفرست 💚 فرمود که با زمزمه یا مهدی ✨ نذر گل نرگس صلواتی بفرست 💐اللّهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّد وَآلِ مُحَمَّد وَعَجِّل فَرَجَهُم💐 . 👇👇👇👇👇👇 🇮🇷🇵🇸🇮🇷 @kalamenaab ما را به دوستان خود معرفی کنید😊

#منبرانه آثار هدیه به امام زمان 💖🌹💖🌹💖🌹💖🌹💖🌹💖 👇👇👇👇👇👇 🇮🇷🇵🇸🇮🇷 @kalamenaab ما را به دوستان خود معرفی کنید😊

شیعه ی شما گناه هم میکنه؟؟؟ #منبرانه #استاد_عالی #استاد_شجاعی #استاد_فاطمی_نیا #استاد_رفیعی #استاد_قرائتی #درس_اخلاق @kalamenaab ما را به دوستان خود معرفی کنید😊 ‌‎‎‌‎‎‎‌‎‌‎‎‌‎‎‎‌👇👇👇👇👇👇 🇮🇷🇵🇸🇮🇷 @kalamenaab ما را به دوستان خود معرفی کنید😊

#استاد_عزیزی شاه کلید زندگی موفق و تربیت فرزند حرف گوش کن از زبان دکتر عزیزی❤️ 👇👇👇👇👇👇 🇮🇷🇵🇸🇮🇷 @kalamenaab ما را به دوستان خود معرفی کنید😊

#رهبر مسئله اول دنیاست #غزه #رفح #فلسطین

❓چه کسی آخرین قدم را برای ظهور #امام_زمان (ع) برمی‌دارد؟ 👇👇👇👇👇👇 🇮🇷🇵🇸🇮🇷 @kalamenaab ما را به دوستان خود معرفی کنید😊

همرنگ جماعت شدن به چه قیمتی؟ حجت‌الاسلام قرائتی؛ 🌴🌹 روز قیامت اهل بهشت از اهل جهنم می پرسند: «مَا سَلَكَكُمْ فِی سَقَرَ» (المدثر/42) چرا #جهنمی شدید؟ می گویند به چهار دلیل، یک دلیل‌اش این است که «وَكُنَّا نَخُوضُ مَعَ الْخَائِضِینَ»... هرجوری جامعه می پسندید ما هم همانطور بودیم ... 🔸 یعنی طبق سلیقه عام عمل کردن کلید جهنم است، ... دیدیم دخترخاله‌ها اینطور هستند، دیدیم همه عروسی‌ها اینطور است ... در اتوبوس نشستیم دیدیم همه نماز نخواندند، ما هم ... #نَشـــــــر=صَــــدَقِہ جاریِہ 👇👇👇👇👇👇 🇮🇷🇵🇸🇮🇷 @kalamenaab ما را به دوستان خود معرفی کنید😊

آزادی خواه است #فلسطین #رفح #غزه 👇👇👇👇👇👇 🇮🇷🇵🇸🇮🇷 @kalamenaab ما را به دوستان خود معرفی کنید😊

#کلام_امام #روح_الله_الموسوی_الخمینی #امام_راحل 👇👇👇👇👇👇 🇮🇷🇵🇸🇮🇷 @kalamenaab ما را به دوستان خود معرفی کنید😊

#فلسطین #غزه #رفح😭😭😭😭😭😭😭😭 #اللهم_عجل_لولیک_ الفرج

#منبرانه امام_رضا_جان 😭😭😭 👇👇👇👇👇👇 🇮🇷🇵🇸🇮🇷 @kalamenaab ما را به دوستان خود معرفی کنید😊

✅حضرت آیت‌الله #بهجت قدس‌سره: ⁉️آیا می شود رئیس و مولای ما حضرت ولی‌عصر عجّل‌اللّه‌تعالی‌فرجه‌الشریف  محزون باشد، و ما خوشحال باشیم؟! ⭕️ او در اثر ابتلای دوستان، گریان باشد و ما خندان و خوشحال باشیم و در عین حال، خود را تابع آن حضرت بدانیم؟! 📚 کتاب حضرت حجت (عج)، ص٢١۶ مجموعه بیانات آیت‌الله بهجت قدس‌سره پیرامون حضرت ولی‌عصر عجل‌الله‌تعالی‌فرجه‌الشریف 👇👇👇👇👇👇 🇮🇷🇵🇸🇮🇷 @kalamenaab ما را به دوستان خود معرفی کنید😊

#تلنگرانه🍀 ❌وقتشه به خودمون بیایم ❌ خیلی وقت‌ها خیلی‌ها توقعات عجیبی داریم 🤔 ❌طرف درس نمی‌خونه، توقع داره بالاترین نمره رو بگیره ❌تنبله، دوست داره دست‌آوردهای بزرگ کسب کنه ❌آموزش نمی‌بینه، اما دنبال رشد سریعه ❌ناشکر و ناسپاسه، انتظار داره اتفاقات مثبت در زندگیش وارد بشه ❌برنامه‌ریزی و ریسک نداره، دنبال موفقیت و جهشه ❌به پدر و مادرش تندی می‌کنه، توقع داره برکت در زندگیش باشه 👇👇👇👇👇👇 🇮🇷🇵🇸🇮🇷 @kalamenaab ما را به دوستان خود معرفی کنید😊

اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى عَلِیِّ بْنِ مُوسَى الرِّضَا الْمُرْتَضَى الْإِمَامِ التَّقِیِّ النَّقِیِ‏ وَ حُجَّتِکَ عَلَى مَنْ فَوْقَ الْأَرْضِ وَ مَنْ تَحْتَ الثَّرَى الصِّدِّیقِ الشَّهِیدِ صَلاَةً کَثِیرَةً تَامَّةً زَاکِیَةً مُتَوَاصِلَةً مُتَوَاتِرَةً مُتَرَادِفَةً کَأَفْضَلِ مَا صَلَّیْتَ عَلَى أَحَدٍ مِنْ أَوْلِیَائِکَ‏👇👇👇👇👇👇 🇮🇷🇵🇸🇮🇷 @kalamenaab ما را به دوستان خود معرفی کنید😊

هر موجودی طعم مرگ را میچشد قابل تامل ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌👇👇👇👇👇👇 🇮🇷🇵🇸🇮🇷 @kalamenaab ما را به دوستان خود معرفی کنید😊 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌