🔹مضمضه و استنشاق از آداب حفظ بهداشت دهان و دندان، شست و شوی آنها با آب است، اسلام که به حفظ پاکیزگی اهمیت فراوان می دهد، بر شست و شوی این دو خصوصا قبل نماز تاکید زیاد دارد. لازم به ذکر است محل تجمع آلودگی ها خصوصا ویروس ها مثل کرونا در این دو عضو هست. به این دو روایت توجه نمایید: أَخْبَرَنَا مُحَمَّدٌ حَدَّثَنِي مُوسَى قَالَ حَدَّثَنَا أَبِي عَنْ أَبِيهِ عَنْ جَدِّهِ عَلِيِّ بْنِ الْحُسَيْنِ عَنْ أَبِيهِ عَنْ عَلِيِّ بْنِ أَبِي طَالِبٍ ع أَنَّ رَسُولَ اللَّهِ ص قَالَ: لِيُبَالِغْ أَحَدُكُمْ فِي الْمَضْمَضَةِ وَ الِاسْتِنْشَاقِ فَإِنَّهُ غُفْرَانٌ لِمَا تَكَلَّمَ بِهِ الْعَبْدُ وَ مَنْفَرَةٌ لِلشَّيْطَانِ. پیامبر خدا فرمودند: تک تک شما در چرخاندن آب در دهان و بینی (استنشاق) مبالغه کنید، زیرا این کار بخشش گناهان زبان بنده و موجب فرار شیطان است ثواب الأعمال و عقاب الأعمال،صفحه: 19 الجعفريات (الأشعثيات)، صفحه: 30 قال رسول الله: سَنَّنْتُ عَلَى أُمَّتِيَ الْمَضْمَضَةَ وَ الِاسْتِنْشَاقَ وَ الْمَضْمَضَةُ تُنَقِّي الْقَلْبَ مِنَ الْحَرَامِ وَ الِاسْتِنْشَاقُ يُحَرِّمُ رَائِحَةَ النَّار...َ إِذَا مَضْمَضَ نَوَّرَ اللَّهُ لِسَانَهُ وَ قَلْبَهُ بِالْحِكْمَةِ وَ إِذَا اسْتَنْشَقَ آمَنَهُ اللَّهُ مِنْ فِتَنِ الْقَبْرِ وَ مِنْ فِتَنِ النَّار من بر امت خودم چرخاندن آب در دهان و بینی را سنت کردم، چرخاندن آب در دهان قلب را از حرام پاک می کند و چرخاندن آب در بینی، بوی آتش را حرام می کند... وقتی بنده مضمضه می کند، خداوند زبان و قلبش را با حکمت نورانی می کند و هنگامی که استنشاق می نماید، خداوند او را از فتنه های قبر و آتش، ایمن می گرداند. وسائل الشيعة، جلد‏1، ص: 396 مستدرك الوسائل و مستنبط المسائل، جلد‏1، صفحه: 307 الإختصاص، النص، صفحه: 36 #مضمضه #استنشاق @kamalteb

😷 زدن #ماسک برای مقابله با کرونا کافی نیست! ماسک‌های معمولی منافذی با قطر 2 تا 10 میکرومتر و ماسک‌های N95 منافذی با قطر 0/3 میکرومتر دارند. اما قطر ویروس کرونا که از جمله ویروس‌های بزرگ محسوب می‌شود، 0/16 میکرومتر است!(۱) لذا زدن ماسک نه تنها برای مقابله با #کرونا کافی نیست بلکه ممکن است، استفاده دائم از ماسک، ما را دچار غفلت کرده و از تقابل جدی با این بیماری باز دارد. 👌 پس می‌بایست با رعایت آداب پاکیزگی و نظافت شخصی به #موثرترین روش ممکن با این ویروس برخورد کنیم، یعنی با شستشوی #دست‌ها، #بینی و #حلق، مانع از سکونت ویروس در بدن خود شویم! چرا که قبل از درگیر شدن اندام‌های داخلی با #ویروس_کوئید۱۹ ، این ویروس در اندام‌های فوقانی تنفسی یعنی بینی و حلق اقامت کرده و با #شستشو امکان خروج آن از بدن فراهم می‌شود. 🔹 پس اولین اقدام در مقابله با کرونا شستشوی دست‌ها با آب [ترجیحا #بدون_الکل و مواد شوینده، چرا که این مواد به شدت به پوست به عنوان اولین لایه دفاعی بدن آسیب جدی زده و شرایط را برای اقامت انواع ویروس و باکتری بر روی پوست فراهم می‌کند و در مواردی نیز سبب نفوذ میکروب‌ها از طریق پوست آسیب دیده خواهد شد.] و پاکیزه نگاه‌داشتن #بینی و #حلق با استنشاق و قرقره آب است. 🔹 دومین اقدام اساسی تقویت #اراده، ارتقای روحیه، #عدم_ترس و اضطراب در افراد است. چرا که تقویت اراده موجب هماهنگی جسمی و روحی فرد برای دفاع از خود شده و سیستم دفاعی بدن را در برابر عوامل بیماری زا تقویت و کارآمد می‌سازد، و بالعکس ترس، نگرانی و اضطراب سیستم ایمنی بدن را تضعیف و موجب شکست فرد در برابر بیماری خواهد شد.(۲) برای رسیدن به این سطح از اراده و مقابله با ترس؛ ارتباط با خدا در قالب اقامه نماز، تلاوت قرآن و دعا [مانند؛ #دعای_هفتم_صحیفه_سجادیه] بسیار موثر است. 🔴 در صورت بروز بیماری کرونا نیز سه اقدام کاربردی برای تقویت #سیستم_دفاعی بدن و مقابله با ویروس کوئید ۱۹ لازم و ضروری است: 🔸 اول؛ #استراحت کامل در منزل. 🔸 دوم؛ #استنشاق و قرقره #آب_نمک چند مرتبه در روز با غلظت یک قاشق چای خوری نمک طبیعی در یک لیوان آب گرم.(۳) 🔸 سوم؛ مصرف زیاد آب جوشیده ولرم شده با عسل، #آب_سیب، آب هویج، آش و سوپ سبزیجات با #کدو، هویج و پیاز برای تامین آب از دست رفته‌ی بدن در این بیماری و دادن فرصت حیات به بیمار در جهت پیروزی نهایی سیستم دفاعی بدن در برابر ویروس کوئید۱۹. 📚 برخی منابع؛ 1⃣ https://iums.ac.ir/files/hospya/files/EDUCATION.pdf 2⃣ https://apps.who.int/iris/bitstream/handle/10665/326983/WH-1994-Mar-Apr-p4-5-eng.pdf 3⃣ https://www.nature.com/articles/srep39956