87.7K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🌹همه با هم بخـوانیم
دعـای #ســــــلامـتــــی
آقـا امــام زمـان عج💚
🦋کانال الله اکبر
#خواص_خرما
🔸️صبر را زیاد می کند.
🔹️خون ساز است.
🔸️قلب را قوی می کند.
🔹️تحمل را بالا می برو.
🔸️درمان پوکی استخوان
🔹️فقر آهن را از بین می برد.
#سلامتی
کانال مجتمع فرهنگی مذهبی جوادالائمه علیه السلام
لینک عضویت 👇👇
https://eitaa.com/joinchat/4236509407C25077a8a0c
#سلامتی
#پزشکی
#سلامت ـ بدن
اهمیت فیبر در رژیم غذایی!
•فیبر به جز این که فعالیت روده را منظم نگه میدارد، هضم غذا را کند میکند و باعث میشود دیرتر گرسنه شوید. در نتیجه، با مصرف فیبر میتوانید راحتتر وزن کم کنید و به سایز دلخواهتان برسید.
•از وظایف دیگر فیبرها میتوان به کنترل قند خون، کمک به سلامت قلب و به ویژه، کنترل فشار خون، کاهش سطح کلسترول و تری گلیسیرید اشاره کرد