#هفت_راه_خود_دوست_داشتن ⏪1⏪ هیچ کس کامل نیست : متاسفانه این حقیقت دارد هیچ گاه هیچ چیز کاملی در این دنیا وجود نخواهد داشت . ممکن است مدت ها تلاش کنید تا بهترین کسی که می خواهید باشید اما هیچ وقت به خواسته تان نمی رسید. چون نقص‌ها؛ جزیی از وجود شما هستند. این کمال گرایی افراطی فقط می‌تواند اعتماد به نفس شما را لکه دار کند. پس از دستکاری واقعیت ها دست بردارید و خودتان را همانطور که هستید بپذیرید. شما کامل نیستید اما لیاقت دوست داشتن خود را دارید. #جمله_تاکیدی: بارها و بارها با خود تکرار کن: ❤️ من خودم را دوست دارم ❤️ @kanale_behesht

#هفت_راه_خود_دوست_داشتن ⏪2⏪به خودتان عشق بدهید: زمانی که به خودتان نگاه می کنید به جای توجه به عیب هایتان! زیبایی هایتان را ببینید. شاید گوش های بزرگی دارید! یا پوست پر از جوشتان هیچگاه از تولید دانه های سیاه و سفید جوش دست بر ندارد یا شاید چانه کوچکی داشته باشید . به جای اینکه هر بار که به آینه نگاه می کنید این معایب را ببینید و با خود تکرار کنید که این عیب ها را دارید؛ به زیبایی ها و نکات مثبت چهره تان توجه کنید باید به جای این که یک چهره زیبا برای خودتان تصور کنید زیبایی چهره تان را یافته و همان ها را دوست داشته باشید. یا باور این زیبایی‌ها موفق به دوست داشتن خودتان می شوید. #جمله_تاکیدی: امروز بارها و بارها با خود تکرار کن: ❤️ من عاشق خودمم ❤️ 🆔 @kanale_behesht