#نرمش_صبحگاهی هر روز چند حرکت نرمشی قرار میگیره ☺️

#نرمش_صبحگاهی ادامه حرکات قبلی هستن👇

#نرمش_صبحگاهی ادامه حرکات قبلی هستن👇

#نرمش_صبحگاهی ادامه حرکات قبلی هستن👇

#نرمش_صبحگاهی ☺️ رو هشک بزنید تا تمام نرمش ها برای شما بالا بیاد

بسم الله الرحمن الرحیم #نرمش_صبحگاهی 🚴‍♀ نرمش صبحگاهی 🕊امام علی (ع): 🌸من یعمل یزدد قوةً ، من یقصر فی العمل یزدد فترة" هر کس کار (بدنى ) کند قوى تر شده ، وهر کس در کار کردن کوتاهى نماید، ضعیف تر خواهد شد. ⬇️⬇️⬇️