ارسال شده از سروش+: #نکته،های #ناب 💫20تکنیک افزایش اعتماد به نفس💫 🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴 1⃣باخدا ارتباط برقرار کنید🌹 2⃣به خودتان عشق بورزید🌷 3⃣لیستی از توانایی های خودتان تهیه کنید🌺 4⃣خودتان را تشویق وستایش کنید🌻 5⃣با جسم خود خوب رفتار کنید🌸 6⃣حالت بگیرید،هر رفتار الزاما حالت خاص را می طلبد💐 7⃣تنفس عمیق را تمرین کنید🍂 8⃣خوب بخوابید،زیاد نه🍃 9⃣همه را ببخشید🌾 0⃣1⃣از خوبی دیگران قدر دانی وتشکرکنید🌲 1⃣1⃣در همه حال شکرگزار باشید🌳 2⃣1⃣درباره اعتماد به نفس فکر کنید🍀 3⃣1⃣تکرار عبارات تاکیدی مثبت را جدی بگیرید🌵 4⃣1⃣کتاب های مفید والهام بخش بخوانید«مثل نهج البلاغه »🌴 5⃣1⃣به وضعیت ظاهرخود اهمیت دهید🌴 6⃣1⃣به دیگران احترام بگذارید🌴 7⃣1⃣خود را به دیگران معرفی کنید 🌴 8⃣1⃣سرعت راه رفتن خود را۲۵درصد افزایش دهید،فتامل🌴 9⃣1⃣تبریک وتسلیت بگویید و هدیه بدهید🌴 0⃣2⃣خودتان را به دیگران معرفی کنید🌴 ✨⬅📚#نهج.البلاغه.#امیربیان.↙