#مدیریت_قهر حین مشاجره یا بعد از آن وسوسه می شوید که از هم فاصله بگیرید و زخم هایتان را در تنهایی مداوا کنید. اما در چنین زمانی باید به هم نزدیک تر شوید و صمیمتتان را عمیق تر کنید. کشیدن دیوارهای نامرئی و گوشه گیری کمکی به ترمیم رابطه تان نمی کند. بهتر است جو متشنج بعد از دعوا را با انجام دادن یک کار لذتبخش و مفرح از بین ببرید. هر کاری که دوست دارید، انتخاب کنید. گاهی اوقات تغییر حال و هوا تنها کاری است که باید برای خاموش کردن آتش یک مشاجره انجام دهید. کار مثبتی را انتخاب کنید که شما را به هم نزدیکتر می کند، مثلا با هم فیلم ببینید یا برای شام به رستوران بروید. ╭━═━⊰   🍃🌸🍃   ⊱━═━╮ کانال کانون خانواده👨‍👩‍👧‍👧 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ https://eitaa.com/kanoonkhanevadeh

#مدیریت_قهر ❣نگذارید قهر براتون عادی بشه دلخوری ، باش عصبانی هستی ، باش... قهری، باش... هر چی میخوای باشی باش... ولی حق نداری با من حرف نزنی!🙃 ╭━═━⊰   🍃🌸🍃   ⊱━═━╮ کانال کانون خانواده👨‍👩‍👧‍👧 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ https://eitaa.com/kanoonkhanevadeh

#مدیریت_قهر به دنبال برطرف کردن ناراحتی همسرتان باشید نه فقط آشتی کردن اگر احساس می کنید با وجود اینکه شریک زندگی تان با شما آشتی کرده است اما هنوز ناراحت است، به دنبال رفع این ناراحتی باشید. صرفا آشتی کردن کافی نیست. شما باید ناراحتی ها را نیز برطرف کنید. تعارض ها و بحث هایی که بدون پایان دادن و برطرف شدن، کنار گذاشته می شوند برای زندگی مشترک و ارتباط های سالم اصلا مناسب نیست. پس بهتر است به محض اینکه متوجه شدید هنوز این ناراحتی ها وجود دارد، آن ها را حل کنید. دریافت کمک از مشاوره خانواده برای حل ناراحتی ها می تواند بسیار مفید باشد ┄┅┅❈••💓👨‍👩‍👧‍👦💓••❈┅┅┄ https://eitaa.com/kanoonkhanevadeh ✿❤️❥━━(◍•ᴗ•◍)━━❥❤️✿ ((⚠️ انتشار فقط با ذکر منبع مجاز❌))

#مدیریت_قهر پشیمانی خود را نشان دهید در عذرخواهی خود و اقدام برای آشتی کردن صادق باشید. صداقت یکی از مهم ترین مهارت های زندگی مشترک است. اشتباهی را که مرتکب شده اید بپذیرید و به دنبال راهی برای جبران آن باشید. اینکه فقط بگویید بیا آشتی کنیم یا متاسفم برای اینکه ناراحت شدی کافی نیست. با دقت فکر کنید که چه کاری می توانید انجام بدهید تا اوضاع بهتر شود. ┄┅┅❈••💓👨‍👩‍👧‍👦💓••❈┅┅┄ https://eitaa.com/kanoonkhanevadeh ✿❤️❥━━(◍•ᴗ•◍)━━❥❤️✿ ((⚠️ انتشار فقط با ذکر منبع مجاز❌))

#مدیریت_قهر 🔸تو همیشه آبروی خودتو میبری❗️ 🔸تو عادت داری گند بزنی😣 🔸چرا انقدر بی توجه و بی دقتی🕸 🔸چرا متوجه نیستی چکار میکنی و چی میگی😕 🔸وقتی همسرت باهات درد و دل میکنه و از یه موضوعی برات میگه ظرفیت داشته باش و تحقیرش نکن!🤚 بذار بدون ترس و اضطراب حرفشو بزنه، نذار تو رو غریبه ای بدونه که جرات درد و دل کردن رو نداشته باشه. 🔸کاری نکن از ترس تحقیر شدن حرفهاشو پیش غریبه ها بزنه اون باید فقط تو رو تو زندگی محرم خودش بدونه ..❣ ‍‌‎‎‌‎‌‌⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ┄┅┅❈••💓👨‍👩‍👧‍👦💓••❈┅┅┄ https://eitaa.com/kanoonkhanevadeh ✿❤️❥━━(◍•ᴗ•◍)━━❥❤️✿ ((⚠️ انتشار فقط با ذکر منبع مجاز❌))