برای روز موعودی که تـ❤️ـو از راه می آیی غزل پر کرده ام من صفحه های دفتر خود را سلام موعـ❤️ـود مهربانم .... #سلام

برای حل این مشکل، به چند نکته توجه کنید: 🔹نگرانی‌های خود را شناسایی و ردیابی کنید. 🔹هر کدام از نگرانی‌ها که نیازمند انجام فعالیت خاصی هستند را نگهدارید و فعالیت آن را با برنامه‌ریزی انجام دهید. 🔹در دو راهی نمانید. زود ولی با مشورت و عاقلانه تصمیم بگیرید. 🔹بین تصمیم و نتیجه، فاصله زیادی ایجاد نکنید. 🔹برای تکمیل کارهای ناقص خود، برنامه‌ریزی و اقدام کنید. 🔹کارهایی که نمی‌خواهید یا نمی‌توانید انجام دهید، گوشه ذهن خود نگه ندارید. می‌توانید با یک تصمیم جانانه همه آنها را از ذهن خود اخراج کنید. 🔹فن حضور را تمرین کنید. یعنی تلاش کنید هر کاری انجام می‌دهید، با حضور ذهن کافی آن را انجام دهید. هر وقت حواس شما از آن کار پرت شد، دوباره ذهن خود را به سمت آن بکشانید. 🔹کارهای خود را منظم و در ساعت‌های مشخصی انجام دهید. 🔹روان‌شناسان می‌گویند: بیشتر فکرهایی که باعث نگرانی ما می‌شوند، هیچ وقت اتفاق نمی‌افتند. فقط ترس از اتفاق آن ما را به دردسر می‌اندازد. 🔹با قدرت فکر و واقع‌بینی به جنگ احساسات مرموز بروید. 🔹چنانچه نتوانستید به تنهایی حریف دل پرآشوب یا ذهن نگران خود شوید، حتما از یک متخصص کمک بگیرید.

#تربیتی #خانه_تکانی ✅ رسیدگی به خود و خانه 🍀یکی از تشریفات نوروز، آماده‌سازی منزل برای پذیرایی از مهمانان است. خانه‌تکانی، رسمی دیرینه است که در استقبال از نوروز، حال‌ و هوای ویژه‌ای به خود می‌گیرد. 🌸 آراستگی فردی و پوشیدن لباس‌های نو و تمیز نیز از آداب این مراسم باستانی است. می‌توان به چنین اقداماتی، رنگ معنوی بخشید.

🖊سؤال کاربر 🤦🏻افسردگی نوجوان 15 ساله 🌿سلام خسته نباشید. بنده 15 سالمه و در خانواده مذهبی به دنیا اومدم پدرم معلم هست و مادرم خانه‌دار. با اینکه بنده درسامو می‌خونم اما پدرم فشارهای بیش از حدی به بنده وارد می‌کنه، بخاطر همین گاهی از درس خوندن زده میشم. مشکل بعدی این است که به تنقلات امثال پفک و... علاقه دارم؛ وزن متوسطی دارم اما بارها دچار مشکل و سرزنش خانواده شدم، می‌خواهم دست بکشم دلم هم می‌خواد اما نمی‌تونم. کمکم کنید... 👨🏻‍🏫پاسخ مشاور: 💐سلام و عرض ادب از ارتباط شما با این مجموعه سپاسگزاریم! 📌با توجه به سؤالات چهارگانه‌ای که پرسیدید، در ادامه، پاسخ آن را نیز در چهار قسمت برای شما بیان می‌نمایم: 1️⃣ فشار تحصیلی؛ قطعاً پدرتان به فکر موفقیّت و پیشرفت شماست. این تذکرات او را از جهت گیر دادن و سرزنش نبینید، بلکه او شما را بسیار دوست دارد و بهترین‌ها را برای شما می‌خواهد. البته شغل پدرتان نیز در این موضوع اثرگذار است. پس لازم است شما نیز ملاحظات پدرتان را درک کنید. رابطه را به دعوا و داد و فریاد نکشانید. مثلاً اینکه وقتی پدرتان به شما تذکر می‌دهد که درس بخوانید و شما قبلاً آن درس را مطالعه نموده‌اید با احترام، مهربانی و الفاظ زیبا به پدرتان پاسخ بدهید که درس امروز را مطالعه نمودید و حتی اگر لازم باشد می‌توانید برای او ارائه دهید تا مطمئن شود... 2️⃣ تنقلات؛ این موضوع دو جنبه دارد. یک قسمت به سلامتی مربوط می‌شود. قسمت دیگر به اضافه وزن و چاقی. در مورد سلامتی بهتر است توضیح بدهم که این تنقلات را با مغزیجات مانند گردو، بادام، فندق و ... جایگزین کنید. برای مسئله چاقی نیاز است به متخصص تغذیه به صورت حضوری مراجعه نمایید تا با توجه به شرایط جسمی برنامه‌ی متناسب به شما ارائه دهد.

بهارِ کردستان💚 لذت دیدن خونه‌های پلکانی در کنار رود سیروان، زاگرسِ زیبا که سرسبز شده و مردمِ خونگرمِ کُرد یه پکیج کامل سفره😍

🔷 تربیت فرزند 🎤 حجت الاسلام رفیعی 🔶 پرورش اعتماد به نفس (استفاده از استعدادهای خود)

🤝 صله رحم، پیوندی محکم‌تر از آهن 🔷 خویشاوندانی که همفکر وهم عقیده ما نیستند، بر ما حق دارند. 🔸یکی از شیعیان، از امام صادق علیه‌السلام پرسید: برخی از خویشانم از جهت فکری با من تفاوت دارند و تفکراتشان غیر از تفکر من است، آیا آنان بر من حقی دارند؟ 💠حضرت فرمود: «نَعَمْ حَقُّ اَلرَّحِمِ لاَ يَقْطَعُهُ شَيْءٌ وَ إِذَا كَانُوا عَلَى أَمْرِكَ كَانَ لَهُمْ حَقَّانِ حَقُّ اَلرَّحِمِ وَ حَقُّ اَلْإِسْلاَمِ»؛ « بله حق خویشاوندی را چیزی قطع نمی‌کند. اگر با تو همفکر وهم عقیده باشند، دو حق بر تو دارند: حق خویشاوندی و حق اسلام و مسلمانی». 📚اصول کافی، ج۲، ص۱۵۷.