#بیشتربدانیم
دانستنی های ویژه سلامتی که به بهبود سبک زندگی شما کمک میکنند📛
💢تشکر کردن روحیه شما را بهبود میبخشد
محققان گزارش دادند که با سپاسگزاری، شما میتوانید خوبی را در زندگی خود بشناسید که برای غلبه بر افسردگی از اهمیت بسیاری برخوردار است.
در کتاب منتشر شده سال 2007 با عنوان «با تشکر!: چگونه علم جدید قدردانی میتواند شما را خوشحالتر کند» دانشمندان خاطرنشان میکنند که: تفکر قدردانی مداوم میتواند باعث افزایش شادی تا 25 درصد شود.
💢مصرف آنتی هیستامین قبل از خواب گودی زیر چشم را از بین میبرد
به طور کلی اگر خوب غذا بخورید، خوب بخوابید و آب زیادی بنوشید، میتوانید از گودی تیره زیر چشمان خود جلوگیری کنید. با این حال، اگر علت این موضوع آلرژی باشد، مشکل شما با موارد بالا حل نخواهد شد.در نتیجه خوب است قبل از خواب آنتی هیستامین را امتحان کنید. از آن جایی که داروهای ضدحساسیت غالبا باعث خواب آلودگی میشوند، شما سریعتر به خواب میروید و کیفیت خواب بالاتری را تجربه خواهید کرد.
💢 کلسترول بالا از روی ظاهر پوست قابل تشخیص است
به گفته مرکز بیماریهای پوستی کالج درمان استخوان آمریکا (AOCD)، تکههای زرد ناهموار به نام «زانتلاسما» یا «چربی پلک» میتوانند در نتیجه تولید بیش از حد کلسترول بوده و روی پلک و اطراف چشم ظاهر شوند.
💢 موز و قهوه روحیه را تقویت میکنند
اگر احساس افسردگی و کمبود انرژی دارید، موز بخورید. پالپ موز حاوی 10 میلیگرم دوپامین به عنوان هورمون شادی است. البته پوست موز حاوی مقادیر بیشتری از این هورمون است که توصیه نمیکنیم پوست آن را بخورید!
هر فنجان قهوه کافئیندار مصرف شده در روز، 8 درصد خطر افسردگی فرد را کاهش میدهد.
💢گرفتن عکس حافظه شما را خراب میکند
دفعه بعدی که به تعطیلات رفتید، دوربین خود را کنار بگذارید و در عوض لحظههای خوبتان را گرامی بدارید.
در غیر این صورت، به احتمال زیاد آن روز را فراموش خواهید کرد.
محققاندریافتند افرادی که عکاسی میکنند، همیشه یادآوری جزئیات صحنهها برایشان سختتر است.
💢 پوست ماهی برای بهبود سوختگی بسیار مفید است
در برزیل، پزشکان از پوست تیلاپیا برای بانداژ و درمان سوختگی درجه دوم و سوم استفاده میکنند.
بنا بر گزارشها پوست ماهی زمان بهبودی زخم را کاهش میدهد و نیاز به داروهای مسکن درد را نیز کم میکند.
پوست ماهی به دلیل مقدار زیادی پروتئین کلاژن درون خود، باعث بهبود سریعتر زخم و اسکار میشود.
💢 ماساژ زخمها به محو شدنشان کمک میکند
درمانی موثر و ساده وجود دارد که کاملا بدون هزینه است:
ماساژ دادن یا مالش محل زخم.
بله، درست شنیدید. ماساژ اسکارها به طور مداوم و چند بار در روز، میتواند از تجمع بیش از حد کلاژنها در محل زخم جلوگیری کند.
تجمع کلاژنها همان چیزی است که باعث میشود جای زخمها ضخیمتر و متورم شوند.
«برت سیرز» پزشک فیزیوتراپی پیشنهاد میکند که از یک یا دو انگشت برای ماساژ اسکار خود در جهت عمود بر خط زخم استفاده کنید. این حرکت به ترمیم مجدد پوست شما کمک میکند.
💢افرادی که به طور روزانه شکلات تلخ میخورند لاغرتر از کسانی هستند که مصرف شکلات پایینتری دارند
منبع: Best Life
🌹 @kanoonpormehr
Hamed Zamani - Dastamo Begir.mp3
3.17M
💢 آهنگ #خاطره_انگیز تیتراژ ماه عسل رمضان 91 از حامد زمانی
🎵 دستمو بگیر
@kanoonpormehr
عارفی را گفتند:
کتابی در
زمینه اخلاق معرفی کنید
فرمود:لازم نیست
یک کتاب باشد
یک کلمه کافیست
که بدانی <<خدا >>می بیند
@kanoonpormehr
#ایده_دلبری
ایده برای وقتایی که اقایی کادو نمیخرن
👈اگر مناسبت های مثل ولنتاین و اینا کادو نمیگیرن میتونین باهاشون شرط بندی کنین 💃💃😍
و در ازای شرط بندی چیزای ساده بخواین ابتدا مثل👈 یک شاخه گل🌹
یا یک روسری 😊و کتاب و وقتی به اصطلاح باختند 🤪وبراتون کادو گرفتن حسابی ذوق نشون بدین😍😍😍 و بگین ارزش معنویه هدیشون براتون خیلی بالاست😊😃
و با چشمک بگید اینجور کادوها یهویی بودنش خیلی بیشتر حال میده🙂😉
@kanoonpormehr
😍😘😍
❤️🍃❤️
#سیاستهای_همسرداری
از موضوعاتی که موجب #بحث و #دعوا بین #زوجین می شود
👈‼️ بی موقع مطرح کردن دریافت پول و پی درپی بودن آن است.
👈❌ بدترین زمان برای درخواست پول برای مخارج خانه از همسر زمان رفتن و خارج شدن از خانه است که به شدیدترین درگیری ها می انجامد.
@kanoonpormehr
4_6050934747637482884.m4a
6.76M
استاد محمود سلطانی
عبور از نگرانی ها ۳۲
#زندگی_در_شرایط_بحران
@kanoonpormehr
🌸🌸🌸#یک پرسش یک پاسخ🌸🌸🌸🌸
❓❓❓قسمت دوم موفقیت با قرآن❓❓❓
💠 #موفقیت_مهدوی/سرآمد همهی علوم، همه فرهیختگیها، همه ذکاوتها و پیشرفتها در انسان کامل جمع شدهاست. و فرمولهای موفقیت انسان کامل، همگی در قرآن کریم است.
🔸 عُصارهی فرمولهای موفقیت و همه زیباییهای عالَم که در قرآن است، در سوره مبارکه حمد خلاصه شدهاند.
💠 #داروی_روزانه_بشر/ باید در این معنا غور کنیم که چرا خدایمتعال امر کردهاست که در شبانه روز، حداقل ۱۰مرتبه، سوره مبارکه حمد را در نمازهای واجب تلاوت کنید؟
🔸۱۰بار مصرف درست این سوره، انسان را به سرمنزلی میرساند که جسم، عقل و روح او از سلامت، رشد، نشاط و جنبوجوش خاص و مقتضی خودش بهرهمند خواهد شد.
💠 #آیه_حیات_بخش_رشد :
الحَمْدُ لِلَّهِ رَبِّ العَالَمِينَ/ ستایش مخصوص خداوندی است که پروردگار جهانیان است.
❗️انسانی میتواند به موفقیت برسد که تشخیص بدهد، به چه شیوهای باید حمد ویژه را ادا کند!
👈 اگر این تشخیص اتفاق بیفتد، یک ثانیه از عمر انسان به هدر نخواهد رفت.
👈 یکی از معانی حمد ویژه خداوند، این است که انسان هیچ کدام یک از نعمتهای خدا را هدر ندهد.
هدر ندادن نعمتها همانا و موفقیت و رسیدن به قلههای پیشرفت همانا.
💠 #قدردان_قرآن/ باید از خود بپرسیم، چقدر قدردان قرآن هستیم؟ تا چه اندازه قرآن در سینهٔ ماست؟ قدرنشناسی کلام خدا همان و شکست بشر در ابعاد مختلف همان.
👈مسیر موفقیت انسان=الحَمْدُ لِلَّهِ رَبِّ العَالَمِينَ(شکر عملی و زبانی خدا) 👉
🎙 دکتر محسن رضوانی
🌺🌺🌺 🌺🌺🌺
@kanoonpormehr
هدایت شده از حامیان قرآن
sharh-doa-roozhaye-mah-e-ramezan-mojtehedi_sharh-doa-rooz-aval-ramezan_05.mp3
1.86M
❤شرح #دعای_روز_پنجم ماه مبارک
و احکام.. ویک نکته اخلاقی شیرین از استاد اخلاق ،آیت الله #مجتهدی
#ماه_رمضان
@hamyanquran
برخی کودکان تحمل باختن در بازی را ندارند چگونه تحمل آنان را بالا ببریم؟
۱. دلیل این امر اینست که آنها خودباوری و اعتماد به نفس پایینی دارند.
و احساس منفی درباره خود دارند که باید تلاش نمود تا اعتماد به نفس او را بالابرید.
۲. او را با خواهر و برادر و همسالانش مقایسه نکنید.
درباره برد و باخت و اینکه لازم نیست انسان همیشه برنده شود و برد و باخت نوبتی است به او توضیح دهید.
۳. هرگز به گونهای با کودک بازی نکنید که همیشه برنده شود بگذارید گاهی باختن را هم تجربه کند.
و در آن زمان برد قبلیش را به او یادآوری کنید.
۴. بیشتر بازیهای غیر رقابتی را در لیست بازیهایش قرار دهید.
۵. رفتار والدین در مسئله برد و باخت نیز بسیار تأثیرگذار است.مثل اظهار ناراحتی یا اعطای جایزه و ... .
۶. بهتر است بیاهمیت بودن باختن را در روش الگویی بهصورت عملی به او بیاموزید.
@kanoonpormehr
🖌️گاهی آدم هنگام گرسنگی بایه نون مشکل رو حل میکنه. حالاباتوجه به چهارتانون میشه جلوی کلی مشکل روحل کرد وبه آرامش رسید.😌😌😌😌
اینهم چهارنون راهگشا؛
*"نبین"*
*"نگو"*
*"نشنو"*
*"نپرس"*
🟣 *اول : نَبین*
۱- عیب مردم را، *نبین*
۲- مسائل جزئی درزندگیِ خانوادگی را، *نبین*
۳- کارهای خوب خودت راکه برای دیگران انجام میدهی، *نبین*
۴- گاهی بایدوانمود کنی که *ندیدی* (اصل تغافل)
🟡 *دوم : نَگو*
۱- هرچه شنیدی، *نگو*
۲- به کسی که حرفت دراوتأثیر ندارد، *نگو*
۳- سخنی که دلی بیازارد، *نگو*
۴-هرسخنِ راستی راهرجا، *نگو*
۵- هرخیری که درحق دیگران کردی، *نگو*
۶- رازرا *نگو*،حتی به نزدیکترین افراد
🟢 *سوم:نَشنو*
۱- هرسخنی ارزش شنیدن ندارد، *نشنو*
۲- وقتی دونفرآهسته سخن می گویندسعی کن *نشنوی*
۳- غیبت را *نشنو*
۴- گاهی وانمود کن که *نشنیدی* (اصل تغافل)
🟠 *چهارم :نَپرس*
۱- آنچه راکه به تومربوط نیست ، *نپرس*
۲- آنچه که شخص ازگفتنش شرم دارد، *نپرس*
۳- آنچه باعث آزارشخص میشود، *نپرس*
۴- آن پرسشی که درآن فایده ای نیست *نپرس*
۵- آنچه که موجب اختلاف ونزاع میشود، *نپرس*
#خوب_بودن
هر ویروسی برای آنکه خودش را تکثیر کند به بدنی محتاج است، به میزبانی که پذیرایش باشد. ویروس اگر بر در و دیوار بماند و کسی به او دست نزند، سرانجام از بین خواهد رفت.
هر رذیلتی نیز به بدنی محتاج است، به تنی که آن را در خود جا بدهد.
دروغ اگر روی زمین افتاده باشد و کسی آن را بر ندارد، خواهد مرد. اما دروغ را که در دهان می گذاری جان می گیرد؛ دروغ را که می گویی زنده می شود و خودش را می سازد و تکثیر می کند و سرایت می کند از این دهان به آن دهان.
نفرت اگر روی زمین افتاده باشد، خودش خواهد مرد اما وقتی آن را بر می داری و در دلت می گذاری، از تو تغذیه می کند تا بزرگ شود. حیات او ممات تو خواهد شد. تنت میزبان نفرت می شود. او تمام تو را می خورد تا زنده بماند. تو هر روز متنفرتر و متنفرتر و متنفرتر می شوی تا نفرت جان بگیرد. تو می میری تا نفرت زنده بماند.
حسادت هم همین است، خشمگینی و کینه ورزی و بدخواهی و حیله گری و دسیسه چینی و بی رحمی و بد اندیشی هم همین طور است. همه شان بدن می خواهند، میزبان می خواهند. جسمی می خواهند تا آن را بخورند، روحی می خواهند تا سوارش شوند.
آنها تنت را می خورند، روحت را می خورند، قلبت را می خورند، جانت را می خورند. بعدها جنازه ات را هم خواهند خورد.
حالت خوش نیست؟ شاید که بیماری.
بدنت را نگاه کن، روحت را، جانت را، روانت را، قلبت را، بین کدام رذیلت در تو جا خوش کرده است. ببین میزبان کدامینی ؟
خوب بودن، ماجرای ترس از دوزخ و طمع بهشت نیست. قصه ثواب و عقاب نیست. شریعت نیست، طریقت هم نیست. خوب بودن همان عقلانیت است. همان سلامت است.
خوب بودن این است که نگذاری رذیلت ها در تنت تکثیر شوند، این است که نگذاری روحت میزبان ناراستی ها باشد.
حالت خوب می شود اگر جانت مزرعه پلشتی ها نباشد.
🌸 با به اشتراک گذاشتن آگاهی ، زندگی ها را متحول کنید .. 🌸
🌸🍃🌸🍃🌸🍃
─═हई🍂🧡🍂ईह═─
🌈فعالیت های کانون خانواده مهر آفرین
🌺 انتخاب همسر برای ازدواج
🌺 مشاوره پیش از ازدواج
🌺 مشاوره زوجین
🌺 دسترسی به کارشناسان خانواده و ازدواج
🌺 اجرای عقد ، صدور قباله ازدواج و برگزاری جشن عقد
🌺راهنمایی در خرید لوازم ازدواج و جهیزیه
🏡 آدرس : اصفهان ، دولت آباد ، خیابان سادات ، طبقه فوقانی صندوق قرض الحسنه مهر کوثر 🏡
🍀ارتباط با ما
09909515487_03145854425
🍀دفتر کانون 45854638 031
🍀 واحد مشاوره 03145854445
🍀واحد انتخاب همسر 03145854475
🍃💚 @Kanoonpormehr
سلامی چو بوی خوش آشنایی
بر آن مردم دیدهٔ روشنایی
درودی چو نور دل پارسایان
بدان شمع خلوتگه پارسایی...
#حافظ
@kanoonpormehr
در دنیا آدم هایی هستند
که به ظاهر:
زنده اند نفس میکشند،زندگی میکنند
اما در حقیقت:
اسیر دنیا ،برده زندگی و ذلیل حوادث هستند
#دکتر_چمران
@kanoonpormehr
#سیاستهای_کلامی
👇ده ویروس نابودگر کلامی:
🔹1. نصیحتهای تکراری
🔸2. تذکر مداوم
🔹3. سرزنش
🔸4. منت گذاشتن
🔹5. مقایسه کردن
🔸6. جرو بحث کردن
🔹7. برچسب منفی زدن
🔸8. پیش بینی منفی(نفوس بد)
🔹9. گله و شکایت مداوم
🔸10. متهم کردن
این ده ویروس ،تضعیف کننده علاقه وانگیزه در افراد می شود و افراد مدام سعی میکنند از شما فاصله بگیرند .
حالا نگاه کنید ببینید خدای نکرده کدوم یک از این حالتها رو در مورد همسرتون موقع صحبت کردن دارید؟؟؟
یه وقتایی خودمون حواسمون نیست!!!
@kanoonpormehr
❣❣❣❣
#تفاوت_خصایص_دو_جنس_زن_و_مرد
مرد می خواهد تنها باشد و مشکلش را خودش حل کند.
زن همدرد می خواهد و نمی خواهد تنها باشد.
مرد می خواهد از نظر همسرش قهرمان باشد.
زن می خواهد شوهرش بداند که به او تکیه کرده است.
مرد از وقت گذراندن بیش از حد همسرش با فرزندان حسودی می کند.
زن از وقت گذرانی همسرش با بچه ها لذت میبرد.
مرد گمان می کند اگر یک بار گفت "دوستت دارم" این برای همیشه در خاطر زن میماند.
زن نیاز دارد که "دوستت دارم" به هر دلیلی تکرار شود.
مرد نیاز به دادن عشق دارد.
زن نیاز به دریافت کردن عشق دارد.
مرد عاشق دیدن خوشحالی زن است.
زن با دیدن خوشحالی زیاد مرد به تفّکر فرو میرود.
مرد دوست دارد تشویق بشود و زن دوست دارد حمایت بشود.
ناراحتی مرد به زن احساس دوست نداشته شدن میدهد.
مرد در سکوت فکر می کند و فقط جملات ضروری را بیان می کند.
زن با صدای بلند تمامی افکارش را بیان می کند.
@kanoonpormehr
هدایت شده از حامیان قرآن
🌺سوالات روز ششم ماه مبارک رمضان
✅ زمان پاسخگویی به سوالات امروزتا ساعت 10 امشب می باشد.
✅ لطفا پاسخ سوالات را به صورت یک عدد چهار رقمی از چپ به راست به همراه نام و نام خانوادگی و شماره تماس به آیدی زیر ارسال نمایید.
@Datapy_110
هدایت شده از حامیان قرآن
ترتيل جزء06 - پرهيزكار www.jea.ir .mp3
6.43M
🔊 ترتیل قرآن - جزء6 - پرهیزکار