#تغذیه_وسلامتی ❌نخوردن صبحانه ۸ عارضه زیانبار به‌دنبال دارد وعده صبحانه و شام از اهمیت مضاعفی در حفظ سلامتی و تندرستی برخوردار هستند و ترک این ۲ وعده غذایی کلیدی در رژیم غذایی روزانه می‌تواند عوارض و پیامد‌های وخیمی را در پی داشته باشد. در ادامه به برخی از عوارض نخوردن وعده صبحانه اشاره شده است: ➖ پوکی استخوان‌ها ➖ چاقی مفرط ➖ دیابت در سنین بالا ➖ کوتاهی قد در کودکان ➖ ریزش موها و ابروها ➖ ضعف فرایند گوارش ➖ خشکی پوست ➖ مشکلات تیروئیدی ✅اهمیت صبحانه ✍ پیامبر (ص): صبحانه میخ بدن است ( یعنی بدن را نیرومند می کند. ) 📚 المحاسن، ۴۹۹ در روایت آمده است: کسی که جاودانگی می‌خواهد و البته جاودانگی نیست، پس زود صبحانه بخورد. ☕️🌾☕️🌾☕️🌾☕️🌾 @kanoonpormehr

#تغذیه_وسلامتی ⚠️💛 #پرخوری و #ضعف_قلب 🍱وقتی معده پر شود به #قلب فشار می آورد و این باعث می شود که موادی در رگ ها #رسوب کند و وقتی رگ های قلب تنگ تر شود، موجب #انسداد رگ های قلب و بیماری های قلبی می شود 💉چرا که با زیاد خوردن فعالیت قلب افزایش پیدا کرده و باید مرتب خون ب سمت #معده پمپاژ کند تا معده بتواند غذا را هضم کند🙃 👈بنابراین با فعالیت زیاد #قلب، خستگی مفرط ایجاد می شود و قلب ضعیف می شود ⚠️ و خوردن رویِ سیری 📌علاوه بر آسیب ب معده و شکم، طراوت و شادابی #پوست را هم از بین می برد 🔴آسیب رساننده تر از پرخوری، برای قلب نیست.❌ 💜💙💚💛🧡❤️🧡💙💚 @kanoonpormehr