. 🗃 کپشن این👆 پست : خیلی‌ها فراموش کردیم! ⭕ ساده ترین روش برای تخلیه ذهن، عادتی هست که داریم فراموش می‌کنیم، روشی که هیچ هزینه‌ای نداره، و تو رو تا حد زیادی از مراجعه به مشاور بی‌نیاز میکنه ... 💫 کافیه یک سررسید تر و تمیز و یه خودکار داشته باشی و شروع کنی به نوشتن. هر دغدغه کوچیک و بزرگی داری رو بدون سانسور کردن با خیال راحت بنویسیشون ⭐ بعد از چند روز خودت متوجه میشی که چقدر ذهنت راحت تر فعالیت میکنه چون فضای ذهنت با دغدغه‌ها پر نمیشه و اونها رو سپردی به دفترچه مراقبه ات تا نگهشون داره👌 #مراقبه #معجزه_نوشتن ┅┅┅┅┅┅••●✿🍃 @kanoonsaa