❇️زندگی مملو از بالا و پایین است، رمزش آنست که در بالاها لذت ببریم و در پایین ها شجاع باشیم و استوار . #اخلاق #ورزش @karatehzanjan

#کرونا #ورزش #کاراته ❇️توصیه‌های سخنگوی وزارت بهداشت برای پرهیز از بی تحرکی در دوران کرونا 🔹دکتر لاری: فعالیت بدنی در پیشگری از ابتلا به بیماری های غیر واگیر موثر است. ‌‌‌‌🔹لطفا مطالب👆 فوق را با دوستانتان به #اشتراک_بگذارید. #ورزش #دوران_کرونا 😷 #من_ماسک_میزنم @karatehzanjan