روز شمار اربعین حسینی ۲۸ روز مانده تا معیاد عاشقان🌹 #اربعین #اربعین_حسینی #پویش_دعوت_به_پیاده_روی_اربعین ┄┅••=✧؛❁؛✧=••┅┄┄ ستاد عمره و عتبات دانشگاهیان استان قم (اربعین ۱۴۰۲) https://eitaa.com/karbala025

تدابیر طبی پیاده روی #اربعین 1⃣ تدابیر قبل از سفر #اربعین : 🔸نیت و استمداد از حضرت 🔸سبکبار و سبکبال باشید. 🔸همسفر خوب انتخاب نمایید. 👈کفشی که عادت دارید بپوشید. کفش نو نپوشید 👈کفی نمدی داخل کفش. 👈اگر غلظت خون دارید، صاف کننده یا حجامت عام قبل سفر تا عطش نکنید. 👈رفع موی زائد با نوره. 👈کوله پشتی مناسب و کوچک. 👈چفیه بردارید( به عنوان ماسک، حوله، سجاده،شال کمر،کلاه سر و...استفاده کرد.) 👈کلاه سفید یا رنگی نقابدار. 👈 همراه داشتن ، روغن بنفشه، روغن درد، حنظل ، عسل، چسب زخم، ، تخم شربتی، خاکشیر. 2⃣ تدابیر حین سفر: ♦️پرهیز از پر خوری و پرنوشیدن ♦️پرهیز از آب یخ ، فست فود و مرغ صنعتی ♦️پرهیز از پیاده روی در هوای گرم روز ♦️پرهیز از باد مستقیم کولر. 🔸مصرف روزانه دوای کاظمیه ، #پیاز عراقی، سیب ، #خیار ، عسل، تخم_شربتی و سکنجبین 3⃣ تدابیر ساده بیماران: ♦️#تاول : درصورتی که کفش اندازه باشد و پا داخل کفش لغزان نباشد، تاول نمی زند. 1.تاول را باز نکنید. 2. اگر تاول باز شد، عسل روی تاول بمالید و ببندید. ♦️سرماخوردگی: 1.با اولین علامت، بلافاصله عسل بخورید 2.سه روز اول سرماخوردگی، آب لیمو و آب پرتقال و آب و مایعات نخورید، سه روز بعدی مصرف شود. ۳.سیب و عسل زیاد بخورید. ۴. دوای کاظمیه ۵. پرهیز از غذای چرب و #مرغ. ♦️ تدابیر گرفتگی عضلات: 1.هنگام شروع پیاده روی 15 دقیقه اول آرام راه رفته و بعد میتوان سرعت گرفت و برای توقف هم به تدریج سرعت را کاهش دهید. نیم روز اول پیاده روی تعداد دفعات استراحت بیشتر باشد و عجله نکنید. 2. روغن مالی ناخن های پا. 3.نقاط پشت ساق پا یک دقیقه فشار داده شود(گرفتگی ها باز میشود) 4. زانو درد: ماساژ اطراف کاسه زانو 5.برای رفع گردن درد و کمر درد در طول سفر هر وقت فرصت شد 5دقیقه طاق باز بدون بالش دراز بکشید. ♦️مسمومیت: اکثرا بخاطر سردی خوردن زیاد باعث تهوع و استفراغ می شود، که این مسمومیت نیست لذا با یک غذای طبع گرم رفع می شود 1. استفراغ عمدی(انگشت داخل گلو فرو کردن یا آب ولرم+گلاب+نمک خوردن) 2. خوردن شیر و یا سیب زیاد 3. حجامت کردن 4.جامع با آب سیب ♦️عرق سوز شدن: 1.خوردن خرمای زیاد 2.تره 3.قرص خونساز. 4.انجیر، انگور، کشمش ، شیره 5.آبگوشت گوسفند 6. پرهیز از گوجه، ترشی، ماست، دوغ، مرغ، گردو، سیب زمینی، گوشت گاو، نخود، فلفل، ذرت و سردی ها ♦️دندان درد: ۱)چکاندن روغن حنظل دندان یا داخل گوش ۲)پرهیز از خیار ۳)گل میخک روی دندان ۴)کیسه نمک داغ روی سر ┄┅••=✧؛❁؛✧=••┅┄┄ ستاد عمره و عتبات دانشگاهیان استان قم (اربعین ۱۴۰۲) #اربعین_حسینی #عتبات_دانشگاهیان_قم https://eitaa.com/karbala025

#اربعین ✔️پویش «روایت اربعین» از سوی ستاد عمره و عتبات دانشگاهیان برگزار می شود جزئیات متن ┄┅••=✧؛❁؛✧=••┅┄┄ ستاد عمره و عتبات دانشگاهیان استان قم (اربعین ۱۴۰۲) #اربعین_حسینی #عتبات_دانشگاهیان_قم #دانشگاه_علوم_پزشکی_قم https://eitaa.com/karbala025

کلیپ حال هوای موکب المعصومه الکریمه دانشگاهیان استان قم در ایام اربعین حسینی #کلیپ #اربعین #موکب #روابط_عمومی ┄┅••=✧؛❁؛✧=••┅┄┄ ستاد عمره و عتبات دانشگاهیان استان قم (اربعین ۱۴۰۲) #اربعین_حسینی #عتبات_دانشگاهیان_قم https://eitaa.com/karbala025

🎞 #ویژه_ببینید | تلاش طبیبان جهادگر قمی در طریق الحسین علیه‌السلام 💯 پیشنهاد دانلود 🔹 گروه جهادی شهید شیخ شعاعی 🔹 گروه جهادی شهید لطفی نیاسر 🔻 عمود ۲۱۵ مسیر نجف به کربلای معلی #کلیپ | #موکب_جهادی | #اربعین 📍با جهادگران استان قم همراه باشید👇 https://eitaa.com/joinchat/3636068464C37abd83753