خودسازی 🌱🌱🌱🌱
🕋خلاصه ای از کتاب #چگونه یک #نماز خوب بخوانیم از علیرضا پناهیان: قسمت سی و سوم 🕋آثار و فواید نماز م
نکته اذان اختصاصی از اینجا بخونید
خودسازی 🌱🌱🌱🌱
🕋خلاصه ای از کتاب #چگونه یک #نماز خوب بخوانیم از علیرضا پناهیان: قسمت سی و چهارم 🕋آثار و فواید نماز
نکته نماز اختصاصی از اینجا بخونید
AUD-20220911-WA0024.mp3
3.36M
✅👈 قنوت نمازتان را به امام زمان( عج الله تعالی فرجه الشریف باشه ان ) اختصاص دهید
#برنامه_روزانه_سه_هدف_شب_قدر
#نماز
#امام_زمان_عج
#حضورقلب_در_نماز
#اللهم_عجل_لولیک_الفرج 🍃
هدایت شده از لالایی خدا
📣 بعد از برگزاری موفقیت آمیز دورهٔ "چله مادری" #تربیتکده_آیین_فطرت برگزار میکند:
دورهٔ آموزشی-مطالعاتی #خانه_و_رسانه
👤 استاد دوره:
حجة الاسلام #محسن_عباسی_ولدی
📋 بخشی از سر فصل های دوره:
❓ رسانه؛ ارباب یا رعیت تربیت؟
❔بازیهای رایانهای؛ سرباز یا سربار؟
❓شبکههای اجتماعی؛ راه یا چاه؟
❔مدیریت رسانه در خانه؛ چرا و چگونه؟
📌 ثبت نام : ktft.ir/ras5
⏳ مهلت ثبت نام: تا ۲۵ تیر
🌹 سهم شما در تبلیغ دوره: ارسال این پیام برای ۲۰ گروه یا فرد
🔰 برای اطلاع بیشتر، حتما در کانال تربیتکده عضو شوید🔻
https://eitaa.com/tarbiatkadeh
❤️ #تکالیف این هفته کارگاه حضوری
(دوشنبه ۱۹ تیر)
💫( به نیت قربت الی الله و نذر امام زمان.)
✅ همسرداری
🌺چگونه روحیه نقد پذیری پیدا کنیم؟
📌 تفکر
بپذیریم که نیامدهایم برای ماندن،
آمدهایم برای رفتن ،برای بالا رفتن و رشد کردن
بپذیریم که عیبها مانع رشد ما هستند و باید آنها را بشناسیم
بپذیریم که انسان به تنهایی نمیتواند عیبهای خود را بشناسد پس باید از دیگران کمک بگیرد.
📌باز کردن راه دیگران برای انتقاد
با دیگران طوری برخورد کنید که به خودشان جرات انتقاد بدهند.
وقتی هم که انتقادی از شما شد
حتی اگر درست نبود موضع دفاعی نگیرید.
عادت کنید که پس از انتقاد کمی فکر کنید
اگر انتقاد درست نبود
میتوانید با زبان نرم و روی خوش دلیل نادرست بودن آن را بگویید
و از انتقاد کننده تشکر کنید.
🌺زمینه سازی برای انتقاد
چه کارهایی میتوان انجام داد تا زمینه شنیدن و پذیرش انتقاد را در همسرمان فراهم کنیم؟
📌 داشتن میز گفتگوی مخصوص انتقاد با رعایت تمام نکات میز گفتگو و نحوه انتقاد کردن
📌 پیش از انتقاد از همسر از خودتان انتقاد کنید نقصهایی را که در گفتار و رفتارتان بوده بیان کنید.
📌 سعی کنیم خود به آنچه که از همسرمان میخواهیم انجام دهد عمل کنیم و از چیزی که او را نهی میکنیم پرهیز کنیم.
📌 پیش از انتقاد کردن سخنان مقدماتی داشته باشیم.
مثال:
👈«از آنجا که من شما را دوست دارم نمیخواهم عیبی داشته باشید که شما را از رشد حقیقی باز دارد دوست دارم شما هم نسبت به من همینطور باشید
یعنی اگر دیدید عیبی دارم که مانع رشتم شده حتماً آن را بازگو کنید تا با کمک شما آن را برطرف کنم.»
👈ابراز علاقه فراموش نشود.
📌 پس از انتقاد هم فضای روحی- روانی همسرمان را با جملاتی آرام کنیم.
مثلاً بگوییم:
«البته این برداشت من از رفتار یا گفتار شما بود؛ شاید هم اشتباه میکنم حالا که من عیب شما را
گفتم
دوست دارم من هم اگر عیبی دارم شما بگویید.
📌 از او بخواهید تا نقش شما را در عیب خود تذکر دهد .
مثلاً به او بگویید:
«اگر من هم در این مسئله مقصر هستم بگویید تا خودم
را اصلاح کنم»
📌پس از بیان انتقاد از این که او به سخنان شما گوش داده
تشکر کنید.
برگرفته از کتاب تا ساحل آرامش، جلد اول، استاد عباسی ولدی
✅ کتاب اثر مرکب
پر کردن پرسشنامه ارزیابی عادات
#برنامه_روزانه_سه_هدف_شب_قدر
به کانال خودسازی بپیوندید.
https://eitaa.com/joinchat/1221394665C6ce3460afd
🔮 #خلاصه_و_نکات_مهم_کتاب_اثر_مرکب_از_دارن_هاردی
( قسمت هجدهم ، بخش چهارم )
✅به چه کسی باید تبدیل شوید.
✒️ اکثر افراد زمانی که تصمیم میگیرند به اهداف جدید خود دست یابند این سؤال را از خود میپرسند:
بسیار خوب هدفم را مشخص کردم حال برای به دست آوردن آن باید چه کاری انجام دهم؟
این سؤال بدی نیست اما اولین سؤالی نیست که باید مطرح شود.
سؤالی که باید از خودمان بپرسیم این است که
👈 باید به چه کسی تبدیل شوم؟
احتمالاً افرادی را میشناسید که همه کارها را به درستی انجام میدهند اما به نتیجه دلخواهشان نمی رسند؛
چرا؟
یکی از چیزهایی که جیم ران به من آموخت این است که
«اگر میخواهید بیشتر داشته باشید بیشتر شوید.
موفقیت چیزی نیست که آن را تعقیب کنید
آنچه را تعقیب کنید از شما دور می شود؛
درست مثل تلاش برای گرفتن پروانه ها است .
موفقیت چیزی است که جذب میکنید آن هم توسط فردی که به آن تبدیل خواهید شد.»
پس کلید موفقیت این است که ابتدا باید بدانید که می بایست تبدیل به چه کسی شوید تا بتوانید به آن اهدافتان برسید.
✔️بسیار خوب اکنون دفترچه خود را بیرون بیاورید و
سه هدف بزرگ خود را بنویسید.
✔️ حال فهرستی از عادتهای بدی که مانع پیشرفت شما در این حوزهها خواهد شد را یادداشت کنید. همه آنها را بنویسید.
مثال.
هدف شما ایجاد عادت مطالعه کردن است
اما به جای مطالعه،
❌ بیشتر وقتتان را در گوشی و در حال چک کردن فضای مجازی میگذرانید.(عادت بد، عادتی که مانع پیشرفت در زمینه هدف مطالعه میشود.)
❌تلوزیون زیاد تماشا میکنید مخصوصا سریال های تکراری.
❌پر خوابی
😭سپس به لیست خود عادتهایی را اضافه کنید که به آنها نیاز دارید و به شما کمک میکند تا به اهدافتان برسید.
مثال:
برای هدف مطالعه
💎عادت سحرخیزی را ایجاد میکنم.
بعد از نماز صبح بیدار میمانم و چند صفحه مطالعه میکنم .
💎عادت به همراه داشتن کتاب:
در همه جا و همیشه در کیفم کتاب خواهد بود
تا در زمانهایی که وقتم هدر میرود فورا کتابم را مطالعه کنم.
مثل معطلی در مطب پزشک، آرایشگاه، ادارات و...
💎عادت قبل از چک کردن گوشی خواندن ده صفحه کتاب
و....
(برای مشخص کردن عادتهای بد و عادتهای ضروری جدید جهت دستیابی به آنچه میخواهید از پرسشنامه ارزیابی عادات در بخش زمینه ها استفاده کنید.)
ادامه دارد...
به کانال خودسازی بپیوندید.
https://eitaa.com/joinchat/1221394665C6ce3460afd
خودسازی 🌱🌱🌱🌱
🔮 #خلاصه_و_نکات_مهم_کتاب_اثر_مرکب_از_دارن_هاردی ( قسمت هجدهم ، بخش چهارم ) ✅به چه کسی باید تبدیل ش
بچه ها
نمیدونم تا الان چقدر حوصلتون شده که تکالیف اثر مرکب رو انجام بدین
اما تکلیف و متن امروز خیلی خوبه👆👆👆
در رسیدن به موفقیت خیلی کمکتون میکنه
البته اون دوستانی که از اول راه با من همراه بودن
و عضو گروه اصلی برنامه روزانه هستن یا در همین جا پیگیر تکالیف هستن
من چهار هدف رو برای امسالمون دقیق اماده کردم و در حال انجام تکالیفش هستیم تا به هدفمون برسیم.
اون ها یه جورایی همه چیو اماده دریافت کردن
حالا باز هم یه نگاهی به این پرسشنامه بندازید
مطمئنا ایده های شما متفاوت تر خواهد بود