✅ #تفسیر_قرآن ایه ۳۰سوره نمل 💫إِنَّهُ مِنْ سُلَيْمَانَ وَإِنَّهُ بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَٰنِ الرَّحِيمِ 🌺 برخی از مفسران با توجه به این نکته که حضرت سلیمان نامه خود را با جملة بسم الله الرحمن الرحیم آغاز کرده با استفاده از روایات ذکر کرده اند که ذکر این جمله نه تنها در ابتدای ،نامه بلکه برای همه کارها مفید و البته لازم است مثلا 📌 گفتن این جمله در ابتدای وضو باعث پاکیزگی و طهارت تمام بدن 📌 و بلند گفتن آن در نمازهایی که حمد و سوره باید آهسته در آنها خوانده شود ظهر و عصر و نمازهای مستحبی موجب رانده شدن شیاطین در هنگام نماز از نمازگزار 📌 و گفتن آن در گرفتاری ها موجب بر طرف شدن آن و رسیدن انسان به خواسته اش میشود 📌و ذکر آن در هنگام سوار شدن به مرکب موجب حفظ انسان از خطرات 📌و گفتن آن در هنگام ورود به منزل یا محل کار موجب نزول برکات و رانده شدن شیاطین از آنجا میگردد 📌 و مناسب است که این جمله بالای در خانه نوشته شود تا منزل و اهل آن از بلایا حفظ گردند. قران حکیم از آقای مکارم شیرازی به کانال خودسازی بپیوندید. https://eitaa.com/joinchat/1221394665C6ce3460afd

❤️ #تکالیف کارگاه حضوری 💫( به نیت قربت الی الله و نذر امام زمان.) #خودسازی_تغییرکردن #پذیرش #طرحواره #کنترل_خشم نکات زیر، نکاتی اساسی و کاربردی در مورد طی مراحل خودسازی و درمان خودمون هستند. شرط موفقیت در این زمینه، نوشتن و انجام تکنیک هاست و خوندن اون ها هیچ فایده ای براتون نداره. این نکات برگرفته از چندین کتاب هستن. ✅نکاتی برای خودسازی ان شاالله با انجام این تکنیک ها به موارد زیر برسیم👇 درمان طرحواره ها رسیدن به پذیرش کنترل نکردن و رها کردن عدم حمایت ناسالم درمان خشم های نهفته درمان اسیب های روحی ارتباطی درست با همسر و فرزندان قسمت دوم یادآوری: 🙏اقرار میکنیم که در مقابل رفتارهای همه انسان ها عاجزیم و زندگی مان غیر قابل اداره شده است. 🙏اقرار میکنیم ما عاجز و ناتوانیم چه در تغییر همسر و چه در تغییر دادن فرزندمان. ✔️ با تمرکز روی خودمان شروع میکنیم . 🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸 ❤️ما نمی‌توانیم دیگران را کنترل کرده یا تغییر بدهیم لازم است بپذیریم که آنها فقط خودشان می‌توانند زندگی‌شان را تغییر بدهند . ما نیاز داریم کارهایی برای خودمان انجام دهیم.(پنجره های باز زندگی) ❤️ مرحله اول درباره اقرار به عجز ماست. ما احساس دلواپسی ، نگرانی ، ناامیدی و رنج می‌کنیم. تمام تلاشمان در کنترل کردن همسر و فرزندانمان و تغییر دادن ان ها با شکست مواجه شده و امیدها و رویاهایمان در هم شکسته، اگه این‌ها را بپذیریم مرحله یک را پشت سر خواهیم گذاشت. فکر نکن که زبونی بگی اره من پذیرفتم قبول دارم این حرف‌ها همه درسته، پس به این معنی است که من این مرحله رو پشت سر گذاشتم خیر ! اینگونه نیست. اگه دیگه هیچ امر و نهی و تذکری به عزیزانت ندادی و وقتی آنها کاری کردند که تو دوست نداری احساس ناراحتی ، خشم و درد نکردی، اون موقع میتونی بگی این مرحله رو پشت سر گذاشتی. ❤️ زمانی که بفهمیم و بپذیریم رفتارها و روش‌های زندگی که به آنها عادت داشتیم به یک اندازه برای ما و عزیزانمان ناسالم بوده برای تغییر آماده می‌شویم. اگه من بپذیرم مثلا اینکه شب تا صبح چندین بار از خواب خودم می‌زنم و فرزندم را چک می‌کنم که سرش رو بالشت باشه و... که این کار ناسالم است هم برای من و هم برای فرزندم اون موقع اماده ام تغییر کنم. ✔️بچه ها 💎خیلی از ما اصلا قبول نداریم که مشکل از ماست و ما باید تغییر کنیم. اصلاً تا حالا به ذهنمون هم نرسیده باید خودمون رو تغییر بدیم. فکر میکنیم بقیه اشتباه میکنن. و دوباره 💎بعضی عقاید و کارهامون از نظر خودمون خیلی درسته، هیچ جوره قبول نداریم که روشمان غلطه مثلا طرف میگه باید مدام به بچه تذکر داد مشق بنویسه، باید موقع درس خوندن کنارش نشست، باید باهاش ریاضی کار کرد وگرنه نمینویسه و پیشرفت نمیکنه و از بقیه هم کلاسی هاش جا میمونه، اگه اینکار ها رو نکنم یعنی من مادر پیگیر و خوبی نیستم این فرد اگه مادری رو ببینه اصلا به بچش تذکر نمیده، با خودش میگه وای چقدر مردم بی خیال و بی فکر هستن. ❤️ هر لحظه و هر زمانی که به خاطر چیزی، کار کسی، رفتار کسی، احساس خشم، رنج ،قربانی بودن وناراحتی کردی و درد کشیدی این یعنی تو داررررررری فرد مقابلت رو کنترل می‌کنی یعنی تو نپذیرفتی که نمی‌تونی اونو تغییر بدی. یعنی داری راه رو به اشتباه میری اینجا دقیقا نقطه ای هست که اگه بپذیرش و بسپاریش به خدا رشد خواهی کرد و شبیه الله می‌شوی و به هدف خلقتت خواهی رسید. این لحظه برای تو از قبل تعیین شده و اتفاقی نیست تو در حال امتحان شدن هستی. ادامه دارد... نکته مهم این متن رو تو دفترتون بنویسید من خودم وقت نمیذارم تا بقیه مطالب کانال رو بنویسم چون فرصت نیست اما نوشتن این متن در دفتر واجبه برای استفاده از ادامه نکات به کانال خودسازی بپیوندید. https://eitaa.com/joinchat/1221394665C6ce3460afd

❤️ #تکالیف کارگاه حضوری 💫( به نیت قربت الی الله و نذر امام زمان.) #خودسازی_تغییرکردن #پذیرش #طرحواره #کنترل_خشم تکالیف جلسه دوم: یادآوری میکنم اگه ننوشتی و انجام ندادی ، هیچ و هیچ و هیچ فایده ای نداره برای این تکلیف چند مرحله رو باید انجام بدی. وقت زیادی میخواد و همین الان برنامه ریزی کن اولین صبح زود بین الطلوعین بیدارشی و بنویسی. هر ثانیه کارت رو به تعویق بندازی، تکالیف بعدی بهش اضافه میشه و جامیمونی. 📌ابتدا ببین کجای زندگیت و بخاطر چه کاری همسر یا فرزندت انجام میده بیشتر درد و رنج و خشم داری فعلا فقط یکی انتخاب کن. مثال عدم محبت کردن همسر فحش دادن بچم نماز نخوندن همسر تذکر دادن به فرزندم برای مشق نوشتن و... (بچه ها اگه مادری هستید که از الان غصه اول مهر رو میخورید که چه کنید با این بچه مشق ننویس و اعصاب خوردی های سال تحصیلی، همین الان این مورد رو شروع کن البته اگه فرزندت پیک تابستانه داره و الان بابتش داری تذکر میدی که بنویس، دیر شد ، کتابت موند و...) بعد یک دفتر یا کاغذ بردار و طبق نکات زیر شروع کن به نوشتن. 1⃣بنویس بسم الله الرحمن الرحیم (این ذکر باعث گشایش کارهاست) 2⃣نوشتن ذکر صلوات 3⃣نوشتن ذکر الحمدلله 4⃣ هر فکر یا هر احساسی که داری نسبت به این موردی که انتخاب کردی بنویس: اینکه چگونه عمل می‌کنی؟ آیا مدام غر می‌زنی و سرزنش می‌کنی؟ تمام خودخوری‌هایت را بنویس. توقعات و انتظاراتت را بنویس. کار ها و تلاش‌هایی که برای رسیدن به این خواسته‌ات کرده‌ای را بنویس. بنویس که ایا موفق شده‌ای که فرد مقابلت حرفت را گوش بدهد ؟ ایا توانسته‌ای او را کنترل کنی؟ عجز و ناتوانی هایت را بنویس. و در پایان بنویس که تصمیم داری او را رها کنی و دست از کنترل او برداری و او را به دستان الله بسپاری. از این لحظه به بعد هر وقت هر روزی که با وجود انجام این تکلیف ، حالت بد شد، درد کشیدی یا خشم پیدا کردی این تکلیف رو روخوانی کن و دوباره روی کاغذ دیگه ای احساساتت رو بنویس و پاره کن. ادامه دارد... برای استفاده از ادامه نکات به کانال خودسازی بپیوندید. https://eitaa.com/joinchat/1221394665C6ce3460afd

❤️ #تکالیف کارگاه حضوری 💫( به نیت قربت الی الله و نذر امام زمان.) #خودسازی_تغییرکردن #پذیرش #طرحواره #کنترل_خشم ادامه تکالیف جلسه دوم: 5⃣ تکنیک توکلی رو که استاد مهرفرزی در کانالشون گذاشتن رو در ادامه اش بنویس. میتونید ویس استاد رو هم در مورد توکل گوش کنید. https://eitaa.com/joinchat/1282081091C924bd43f06 کانال صوت های مراقبه ❌ورود اقایان ممنون❌ از تو جستجوی کانالشون کلمه توکل رو سرچ کنید و دنبالش بگردین. اینجا اجازه گذاشتن ویس رو ندارم. بعد از گوش دادن به این صوت ، 👇یه نفس عمیق بکشیم و همه ی نگرانی ها و دغدغه ها رو بسپاریم به وکیل اصلی ضرر نمیکنیم طبق آیه ی قرآن،هر بدی که برسه به ما حاصل عملکرد خودمون هست . خدا برای بنده ش بد نمیخواد و هر خیری که به ما برسه حاصل لطف الهی هست حتی اگر اون خیر ،در ابتدا و در ظاهر خیر نباشه. 🌺نگرانی هامون یا مشکلات مون و روی برگه بنویسیم یا تو ذهن مون مرور کنیم (دقت کنید اینو تو قسمت چهار ما انجام دادیم) 🌺دونه دونه آدم های موثری که بهشون امید داریم و بنویسیم یا به ذهن بیاریم 🌺دونه دونه اون آدم ها رو، با بزرگ کردن عظمت و قدرت خدا ،تو ذهن مون حذف کنیم 🌺کنار تمام( تلاشی )که از دست مون برمیاد ،و در حال انجام اون تلاش ها هستیم ،دونه دونه نگرانی ها ، مشکلات، بیماری ها، دردها، نقص ها، کمبود ها ، گرفتاری ها، قرض ها و..... رو به خدا بسپاریم 🌺نفس عمیق بکشیم 🌺و در آخر تلقین مثبت کنیم به خودمون مثل این تلقین ها👇 ✅من به هیچ کس جز خدای خودم امید ندارم ✅خدا برام کافی هست ✅خدا به اندازه ی کافی توانا هست ✅من آروم هستم و صبور ،چون متوکل هستم ✅و........ این تلقین مثبت لفظی و مدام ((تمرین وتکرار ))کنیم موقع نگرانی هامون تاااااااااااا باور قلبی مون شه نم نم 🌺در ضمن مداومت براین آیه هم فراموش مون نشه👇 🌼(حسبناالله ونعم الوکیل،نعم المولی ونعم النصیر)🌼 🌺 مراقب باشیم برای خدا ((تعیین تکلیف)) نکنیم 🌺((باید و نباید ))مشخص نکنیم 🌺((زمان ))مشخص نکنیم خودش کار بلده خودش میدونه چطور بچینه چون خدا (حکمت های پشت پرده و نادیده های عالم غیب) رو میبینه 🌺بعد از(( تلاش)) و ((توکل مون )) به چینش ش اعتماد کنیم حتی اگر ظاهر چینش شو دوست نداریم چون 🌼((عسی ان تکرهوا شیئا و هو خیر لکم ))🌼 و 🌼((عسی ان تحبوا شیئا و هو شر لکم ))🌼 ادامه دارد... برای استفاده از ادامه نکات به کانال خودسازی بپیوندید. https://eitaa.com/joinchat/1221394665C6ce3460afd

برای مورد پنج دو صفحه و نیم نوشتم فقط یک صفحه اش رو براتون میذارم که ببینید چطوری باید نوشت مورد انتخابی من ، تکلیف ننوشتن هست

❤️ #تکالیف کارگاه حضوری 💫( به نیت قربت الی الله و نذر امام زمان.) #خودسازی_تغییرکردن #پذیرش #طرحواره #کنترل_خشم ادامه تکالیف جلسه دوم: 6⃣ در چله قصه من و خدا از استاد عباسی ولدی به ما یاد میدن که چطوری با خدا صحبت کنیم، به جای اینکه بخوام نکته‌ای بهتون بگم که باز براتون نوشتن سخت میشه این قسمت خودم متن رو اماده کردم و تصویرش رو براتون می‌فرستم . عیناً می‌تونید این نوشته‌ها رو کپی کنید و در ادامه این تکلیف آنها را بنویسید. (در ادامه تصاویر رو میذارم.) 7⃣ حالا باید لیستی از کارهایی که حالت رو خوب می‌کنه رو یادداشت کنی مثال بازار رفتن، دور زدن با ماشین، نقاشی کشیدن ، خیاطی، آشپزی، کار هنری، مطالعه، مهمانی رفتن، درد و دل با خدا و امام زمان ، ویس گوش دادن و... هر موقع طرف مقابلت اون کاری رو که انتخاب کردی رو انجام داد و باعث خشم و ناراحتی تو شد اول سریع میری سراغ این نوشته های تکلیفت مرورشون میکنی بعد این لیستت رو نگاه میکنی و یکی از کارها رو با توجه به شرایطت انتخاب می‌کنی و انجام می‌دهی. باید حال خودمون رو خوب کنیم تا بتونیم ادامه بدیم اگه حالت رو خوب نکنی، ممکنه دچار افسردگی و غم بشی. 8⃣ نوشتن لیستی از کارهای محبت امیز برای طرف مقابلی که موضوع در مورد اونه و بعد به او محبت بیشتری از قبل میکنی. اول حالت رو خوب کن مثلا همسرت باز هم بهت بی توجهی کرد میری یه کار حال خوب کن مثلا نقاشی کردن انجام میدی بعد سعی میکنی محبتت رو به همسرت بیشتر کنی با درست کردن شربت با درست کردن غذای مورد علاقه با جملات محبت امیز و... یادت باشه تمام نکاتم اساسی و حساب شده انتخاب شدن الان با خودت میگی عجب دل خوشی داری طرف اعصابم رو خرد کرده، حالم ازش بهم میخوره، دلم نمیخواد نگاهش کنم و... حالا میگی محبت کن؟! چندین صفحه کتاب من دیگر ما عباسی ولدی توضیح میده و قانع میکنه با محبت زیاد میشه حتی عقاید طرف مقابلت رو تغییر بدی و... میدونم سخته اما تو انجام بده تو هر موقع اروم شدی انجام بده تو تلاش کن تو بخاطر خدا انجام بده تو بخاطر اینکه کاری برای امام زمانت انجام داده باشی ، محبت کن تو میتونی من مطمئنم و خدا مطمئن تر چون خودش تو رو به گونه ای افریده که بتوونی راستی یادت باشه اگه موارد محبت کردن رو ننویسی انجام نمیدی پس اینو هم بنویس دقیق 9⃣و اخرین مرحله نیت قربه الی الله رو به یاد بیاور بگو خدایا من به خاطر تو به خاطر نزدیک شدن به تو به خاطر خوشحال کردن تو تلاشم را می‌کنم حتی اگه طرف مقابل من تغییری نکرد مهم نیست . مهم اینه که تو تلاشم را می‌بینی و بهم افتخار می‌کنی خدایا همش برای تو هست و بس. 0⃣1⃣ و در پایان با یک صلوات متنت را به پایان برسان. برای استفاده از ادامه نکات به کانال خودسازی بپیوندید. https://eitaa.com/joinchat/1221394665C6ce3460afd

متن تکلیف شماره ۶ صفحه اول

متن تکلیف شماره ۶ صفحه دوم

متن تکلیف شماره ۶ صفحه سوم به همراه تکلیف شماره نهم و اخر

#شرح_دعای_ندبه ۱۰ ✨ گاهی، خواستن‌های ما، خواستن نیست! حتماً در مسیر عشق، با تَله‌هایی جذاب مواجه می‌شویم، و آنجاست که طلب‌هایمان محک می‌خورد! چنان کودکانه جذبِ این تله‌ها می‌شویم؛ که ثابت میکنیم؛ خواستن‌مان، فقط سخنی بی‌پشتوانه بوده است! - زُهد، یعنی پریدن از روی این تَله‌ها که شرط #طلب است! #استاد_شجاعی 🎤 @ostad_shojae