✅ صوت جلسه چهاردهم کارگاه رهایی ازصفات منفی #جلسه_چهاردهم ☘ قسمت اول ☘ 🤫🤫🤫 درمان پرحرفی #پرحرفی 💫با نیت قربه الی الله و نذر امام زمان عج 📌 مرحله سوم: برنامه ریزی و پیدا کردن راه حل 🔸قدم اول: چه کسانی در ارتباط بااین صفت هستند؟ 🔸قدم دوم: چه شرایط و اتفاقی باعث این صفت میشه؟ 🔸قدم سوم: چه رفتاری درارتباط بااین صفت ازت سرمیزنه؟ 🔸 قدم چهارم: لیست راه حل‌های اختصاصی ترک صفت موردنظر 🌸🌸🌸🔸قدم پنجم: کوچک کردن عادتی که انتخاب کردیم: ازسه سوال اول براساس اهمیت و اولویت آنها یک مورد ازهرکدام انتخاب می‌شود. مثال: ✔️تمرکز من روی مصداق غر زدن پرحرفی هست در ارتباط با فرزند اولم و وقتی که بی‌نظمی می کند. ✔️ من فقط در ارتباط با همسرم در ارتباط با اتفاقاتی که در طول روز برایم می‌افتد تمرین کم حرفی می‌کنم. ✔️ یا من فقط در ارتباط با مادرم و در زمینه کارهایی که دیگران انجام داده‌اند (غیبت) تمرین کم حرفی می‌کنم #کارگاه_رهایی_از_صفات_منفی کانال اختصاصی ترک صفات منفی👇 https://eitaa.com/t2028667522C0dceac4ddc کانال خودسازی 👇 https://eitaa.com/joinchat/1221394665C6ce3460afd

✅ صوت جلسه چهاردهم کارگاه رهایی ازصفات منفی #جلسه_چهاردهم ☘قسمت دوم☘ 🤫🤫 🤫🤫درمان پرحرفی #پرحرفی 💫با نیت قربه الی الله و نذر امام زمان عج 📌 مرحله سوم: برنامه ریزی وپیدا کردن راه حل 🔸قدم اول: چه کسانی در ارتباط بااین صفت هستند 🔸قدم دوم: چه شرایط و اتفاقی باعث این صفت میشه 🔸قدم سوم: چه رفتاری درارتباط بااین صفت ازت سرمیزنه 🔸 قدم چهارم: لیست راه حل‌های ترک این صفت 🔸قدم پنجم: کوچک کردن عادتی که انتخاب کردیم 🌸🌸🔸قدم ششم. نوشتن راه حل اساسی برای عادت کوچکی که انتخاب کرده‌ایم. 🌸🌸🔸قدم هفتم پیدا کردن جایگزین برای پرحرفی: یعنی انتخاب کاری برای زمانی که در کنار کسی قرار گرفته‌ایم و می‌خواهیم پرحرفی کنیم: 📌 ذکر گفتن: صلوات،استغفار،لا حول ولاقوه الابالله العلی العظیم 📌 حرف زدن باخدا وامام زمان 📌 شکرگزاری بخاطرنعمت ها ومثبت‌های اون اتفاقی که می‌خواهیم تعریف کنیم. 📌دیدن نیمه پرلیوان (مثبت نگری) 📌نوشتن حرف‌ها بجای بیان کردن 📌 به یاد آوردن ویژگی مثبت کسی که می‌خواهیم پشت سراو پرحرفی کنیم. 📌 فاصله گذاری اجتماعی و انجام کار مورد علاقه 📌 انجام کارهایی که به دست‌هایتان مربوط است: صنایع دستی، کار هنری و.. 📌 پرحرفی رو به سمت فعالیت‌هایی که نیاز به گفتار طولانی داره تغییر دهید مثال پاکدست ضبط کنید، سخنرانی کنید و.. 📌 مطالعه کردن کتاب به جای پرحرفی 📌 به ذهنم میگم الان نمی‌خوام اینارو تعریف کنم بعداً 📌 بقیه راه حل هاتوبهم بگو #کارگاه_رهایی_از_صفات_منفی کانال اختصاصی ترک صفات منفی👇 https://eitaa.com/t2028667522C0dceac4ddc کانال خودسازی 👇 https://eitaa.com/joinchat/1221394665C6ce3460afd

نکته لطفاً صوت ها رو از کانال خارج نکنید انتشار ندین ممنونم ❌❌❌❌❌❌❌

سلام ظاهراً از قسمت دوازدهم به بعد تو ویس ها قسمت ها رو اشتباه گفتم به ترتیب که جلو برید این اشتباهات اهمیتی نداره

✅ صوت جلسه پانزدهم کارگاه رهایی از صفات منفی #جلسه_پانزدهم 🔥🔥🔥درمان غیبت 🔥🔥 #غیبت 🌸قسمت اول🌸 💫با نیت قربه الی الله و نذر امام زمان عج 📌 مرحله سوم: برنامه ریزی و پیدا کردن راه حل 🌿برای شروع صفت مورد نظر را کاملاً باز می‌کنیم: 🔸قدم اول . ☄ با چه کسانی غیبت می‌کنم؟ (مهمترین ها) ☄در مورد چه کسانی بیشتر غیبت می‌کنم؟ 🔸 قدم دوم. 🪄 علت و ریشه اصلی غیبت کردن؟ اتفاقی باعث می‌شود که غیبت کنم؟ حسادت ،عصبانیت، ناراحتی ،عقده‌ها و کمبودها و ناتوانایی‌هایم، دلسوزی، تلافی و انتقام، عادت، توقع داشتن، حس خودبرتر بینی (خود را برتر از دیگران دیگران می‌دانم)، تخلیه هیجانات منفی، احساس ناامنی (بخاطر این احساس در جمع حرف دیگران را پیش می‌کشم) بی‌حوصلگی، طنز و خنده ،مشورت کردن، جلب توجه، حقارت درونی، اضطراب و.... 🪄در چه زمان یا مکانی بیشتر غیبت می‌کنم؟ مهمانی، خانه فلان کس، خونه، پشت تلفن و... 🔸 قدم سوم. رفتارهایی که زیر مجموعه پرحرفی هستند؟❌❌❌❌ احتمالا پاسخی ندارد. #کارگاه_رهایی_از_صفات_منفی کانال اختصاصی ترک صفات منفی👇 https://eitaa.com/t2028667522C0dceac4ddc کانال خودسازی 👇 https://eitaa.com/joinchat/1221394665C6ce3460afd