💫 #کل_تکالیف_هفته_پنجم_چله_دوم۱۴۰۳ 🌺تکالیف اجباری روزانه با صوت یا متن در ادامه همه موارد مبهم رو باز میکنم 1⃣کنترل خشم: گوش دادن به یک صوت رهایی از غضب استاد پناهیان (شماره پنجم) 2⃣ همسرداری مومنانه: 📌گوش دادن به صوت کانال زندگی گرم استاد مهرفرزی ( قسمت نهم) عضو این کانال فرعی زندگی گرم بشید و با توجه به نکات و قوانین کانال به صوت ها دسترسی پیدا کنید 👇 @delbariiii 📌جهت یادآوری قبلی ها (چشم گفتن ، اجازه گرفتن ، استقبال و بدرقه، لحن خوب، تشکر کردن از همسر، باید رئیس بودن پدر در خونه برای بچه ها جا بیفته، جدل نکنید.شنونده فعال بودن برای همسر، با نام زیبا همسر را مورد خطاب قرار دهید. ) ✔️تکلیف این هفته: به یاد اوردن خوبی‌های همسر خوبی‌های همسر خود را در دفتر یادداشت کنید . برای بیان خوبی‌ها او را با عیب‌های سایر مردان مقایسه کنید چند مثال: توجه به نیازهای خانواده، عدم اعتیاد، عدم هرزگی، عدم ارتباط با زنان غریبه، دست به زن نداشتن و... 3⃣فرزند پروری : داشتن وقت اختصاصی با فرزندان 4⃣ زندگی با ایه ها: ایه ۲۱۵ بقره انفاق کردن (توضیحات در ادامه) 5⃣هدف امام زمان عج ✔️ صدقه به نیت سلامتی امام، ✔️درد و دل کردن با امام (زبانی یا روی کاغذ بنویسید یا... حتی در حد یک دقیقه ) 🌺✔️✔️ گوش دادن به صوت و کلیپ در مورد امام 6⃣هدف نماز: ✔️ طولانی کردن سجده با ذکر یونسیه ✔️ توجه به الله اکبر ابتدای نماز(نیت) 🌺 کنترل چشم و با توجه نماز خواندن (توضیحات در متن) 💫دوستان تو دفترچه ای که نکات حضور قلب در نماز رو مینوشتید و در جانمازتون میذاشتید یاداوری میکنم اینا رو هم بنویسید. 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 🌺 تکالیف اجباری و اختیاری هفتگی 🌺 ✔️اجباری ها: 🟣 خواندن سه مرتبه نماز صبح در اول وقت ✔️اختیاری ها: 🟢 خواندن احکام نماز(اختیاری) اگه کسی یه نکته هر هفته بهم بفرسته میذارم گروه 🟢خواندن نماز قضا پیشنهاد زیر 👇 شنبه ها، نماز صبح قضا یکشنبه ها،. نماز ظهر قضا دوشنبه ها،. نماز عصر قضا سه شنبه ها،. نماز مغرب قضا چهارشنبه ها،. نماز عشای قضا پنجشنبه ها،. نماز ایات قضا جمعه ها، نماز والدین در حق فرزندان 🟢روزه قضا پنج شنبه ، دوشنبه (بخاطر فضیلت این دو روز) 🟢هر ماه یک شب زنده داری و احیا داریم. #برنامه_روزانه_سه_هدف_شب_قدر 🌺لینک گروه اصلی برنامه روزانه که مطالب دراین گروه مرتب و پشت سر هم گذاشته میشن 👇 https://eitaa.com/joinchat/1180565876Ce37d83996d 🌺کانال خودسازی و اصلی من https://eitaa.com/joinchat/1221394665C6ce3460afd

(رهایی از غضب) تا(غضب برای رهایی)، جلسه ۵ #رهایی_از_غضب @tavallode_dobare

✅نکات ویس رهایی از غضب استاد پناهیان جلسه پنجم خداوند چیزی رو بیهوده در وجود انسان قرار نداده است. پس وجود غضب هم برای ما سود دارد. امام صادق علیه السلام: ای شیعیان محمد ص، از ما نیست کسی که موقع غضب، مالک نفس خودش نباشد. مادر غضب میکنه و موقع غضب خودش و فرزندش رو ادم حساب نمیکند. بیشتر مشکلات ما هم از این حساب نکردن و ندونستن قدر خودمونه. وقتی که کسی نفس خودش حفظ کنه و قدر خودش رو بشناسه و کنترل خشم کنه مثل یک لقمه خوشمزه و طیبیه که خورده... یه خبر خوب، یه جمله خوب شنیدن مثل خوردن خوشمزه ترین خوردنیست. عبادت، روزه، اتفاقات خوب و... معده رو پر میکنه و ادم رو اروم میکنه. گفتیم علاقه موجب غضب میشه.... و ظرفیت انسان پایین میاد. ▪️برای کاهش علاقه به چیزی چیکار کنیم ؟ 📌 یک. به چیزی علاقه داشتی زیاد در موردش فکر و خیال بافی نکن. که برات پررنگ و تقویت بشه تلوزیون رسما با برنامه هاش ، علاقه ها رو در ما تقویت میکند. 📌 دوم. باید تو دهن نفس زد. مذمت کردن خودت از چهل سال عبادت بهتره، با هوای نفست مخالفت کن. در ارتشهای غیر دینی اینقدر نفس انسان در مقابل درجه دار تر ها تحقیر شده که فرد به راحتی جان خودش رو فدا میکند. هر چی که دلت خواست نخور. هر چی که دلت خواست نپوش. نفس تو رو به معصیت می‌کشه و مثل گرگ گرسنه ای هست وقتی شکایت کرد بهش بگو ساکت شو... میگه من روزه میگیرم اخلاقم بد میشه خوب بشه اصلا روزه میگیری برای همین تا ببینی چند مرده حلاجی... در اسلام با هر مناسبتی ، روزه توصیه شده. حتی اگه نفست حرف خوب هم زد جوابش رو بده و برن تو دهنش روایته وقتی نفست تو رو به کار بد توصیه کرد و گوش نکردی ، به کار خوب توصیه میکنه. 🔸دنیا محل سه چیز است: یک. دوست داشته باشی یه چیزایی رو نداشته باشی. دو. دوست داشته باشی یه چیزایی رو ازت بگیرن. سه. دوست داشته باشی به چیزایی که هست دست نزنی. هر موقع خواستی علیه نفس قیام کنی و آن را کنترل کنی به تنهایی نه بلکه در آغوش خدا وگرنه تنهایی افسرده میشی مثل کودکی که مادرش رو صدا میزنه. پس ریشه غضب در علاقه هاست. علامه طباطبایی بعد از اینکه دخترش رو شوهر داد خیلی گریه کرد. مادر ها بچه هاتون عصبی مزاج بشن تقصیر شماست. خوب بودن مادر و پدر برای تربیت بچه فایده ندارد بلکه زمانی بچه خوب تربیت می‌شود که ببیند که مادر در این لحظه فلان چیز را دوست داشت ولی ازش گذشت در این لحظه می‌خواست عصبانی بشه ولی خودش را کنترل کرد. مادر هر چی هم نماز بخونه و عبادت کنه برای بچه فایده ندارد بچه باید مبارزه با هوای نفس مادر و پدر را ببیند. والدین فقط در یک چیز میتونن الگو باشن، ⬅️در مبارزه با هوای نفس به کانال خودسازی بپیوندید. https://eitaa.com/joinchat/1221394665C6ce3460afd

.

✅وقت اختصاصی برای فرزند زمانی که باید برای هر فرزند خود به صورت انفرادی اختصاص دهید پنج الی پانزده دقیقه هست، (این زمان رو از اینترنت پیدا کردم ، نمیدونم درسته یا نه) در این مدت نوع کاری را که با هم انجام میدهید در حقیقت مهم نیست مانند رفتن به پارک و بازی و یا صحبت در مورد مسئله ای که برای کودک مهم است. آنچه که مهم است باید در این مدت کوتاه تمام فکر و توجه شما به طور کامل مختص به کودک باشد، به این معنی است که شما نسبت به کودک توجه خاص دارید و او این مسئله را متوجه میشود. به خاطر داشته باشید که زمان اختصاصی حق هر کدام از فرزندان است و نباید به عنوان تنبیه از او گرفته شود. ایده های وقت اختصاصی رو از کانال مادرانه های مشترک سرچ کنید 👇 https://eitaa.com/madaranehayemoshtarak #وقت_اختصاصی به کانال خودسازی بپیوندید. https://eitaa.com/joinchat/1221394665C6ce3460afd

این نکات این سایت خیلی خوبن مطالعه کنید.👇 تمام نکات برای داشتن زمان باکیفیت | چگونه با وجود مشغله فراوان با فرزند خود ارتباط برقرار کنیم؟ - همشهری آنلاین https://www.hamshahrionline.ir/news/673828/%D8%AA%D9%85%D8%A7%D9%85-%D9%86%DA%A9%D8%A7%D8%AA-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%AF%D8%A7%D8%B4%D8%AA%D9%86-%D8%B2%D9%85%D8%A7%D9%86-%D8%A8%D8%A7%DA%A9%DB%8C%D9%81%DB%8C%D8%AA-%DA%86%DA%AF%D9%88%D9%86%D9%87-%D8%A8%D8%A7-%D9%88%D8%AC%D9%88%D8%AF-%D9%85%D8%B4%D8%BA%D9%84%D9%87-%D9%81%D8%B1%D8%A7%D9%88%D8%A7%D9%86 #وقت_اختصاصی به کانال خودسازی بپیوندید. https://eitaa.com/joinchat/1221394665C6ce3460afd

✅نکاتی که باید در زمان وقت اختصاصی با فرزند رعایت کنید: 1⃣**با هیجان** برید سمتش و بگید امروز قراره بازی کنیم،بدو بیا عزیزکم 2⃣بازی طبق نظر فرزندتون انتخاب بشه 3⃣به واسطه ساعت گوشی مدت ۲۰ دقیقه ساعت بذارید که سرساعت زنگ بزنه و بگید ساعت که زنگ زد بازی تموم میشه. 4⃣خودتون رو به یک بچه همسن فرزندتون تبدیل کنید و اجازه بدین تو این مدت رییس باشه و بهش خوش بگذره 👈تبصره یک: اگه چندتا فرزند دارین مجبورین برا هرکدوم از بچها یکبار این عمل رو تکرار کنید 👈تبصره دو: وقتی طبق نظر هرکدوم از بچها بازی میکنید بقیه هم میتونن بازی کنن اما نوع بازی توسط اونی که نوبتش هست انتخاب میشه 👈تبصره سه:بعد از بازی اگه خواستن ادامه بدن قول بدین که دوباره بازی میکنید اما بگید الان دیگه زمان خودتون هست و خودشون بازی رو ادامه بدن و با خوشرویی و قاطعیت کنار برید 👈تبصره چهار:اگه فرزندتون بزرگ هست و از سن بازی کردن باهاش گذشته میتونید باهم یه کاری که دوست داره انجام بدین مثلا دیدن فیلم،آشپزی، قدم زدن،کیک پختن،بازی با گوشی و... 👈همین امروز گوشی هاتون رو برای وقت اختصاصی با فرزندتون کوک کنید گوشی که زنگ خورد شروع میشه و برای پایانش هم ساعت کوک کنید و بگید گوشی زنگ بخوره وقتمون تمومه تا فرزند اصرار نکنه یه کم دیگه بازی کن تو رو خدا و... که نتیجش بشه پشیمونی شما و بی قانونی فرزندتون 👈 اگه برات خیلی سخته که برای فرزندت وقت اختصاصی بزاری از کم شروع کن بر اساس شدت سخت بودن این کار برای تو : از هفته یک بار یا یک روز در میان یا هر روز ۵ دقیقه شروع کن. کم کم زمانش رو بیشتر کن #وقت_اختصاصی به کانال خودسازی بپیوندید. https://eitaa.com/joinchat/1221394665C6ce3460afd