سلام قیمت این قران با تخفیفش عالیه و خود قران هم عالی و مناسب برای هدیه دادن #معرفی_کتاب 🙏🙏🙏

✅خلاصه تکالیف روز سه شنبه برای کسانی که میخواستن نحوه برنامه ریزی کردن رو یاد بگیرن و کسانی که فقط یک هدف گروه رو دارن (روز دوم چله هدف‌گذاری) 📌هدف کنترل خشم هنگام عصبانیت نفس عمیق بکشید 📌 هدف وقت گذاشتن برای فرزند بغل و بوسه فرزندان 📌 هدف ارتباط با امام زمان تشکیل گروهی در ایتا برای نوشتن دلنوشته با مولا ✅ تکالیف اجباری هفتگی که تا پایان هفته فرصت انجامش هست: 📌 میز گفت و گو در ارتباط با یک مورد که عصبانی می شوید. با کسی که از او عصبانی میشوی در وقت مناسب صحبت کن و حرف دلتو بزن 📌 درست کردن کاردستی با بچه ها ✅ برنامه ماهیانه برنامه ریزی برای اصلاح مزاج تا پایان چله #برنامه_روزانه_سه_هدف_شب_قدر

✅خلاصه تکالیف روز چهارشنبه برای کسانی که میخواستند نحوه برنامه ریزی کردن را یاد بگیرند. و کسانی که فقط یک هدف گروه را دارن (روز سوم چه هدف گذاری) 📌 هدف کنترل خشم: درحالت ناراحتی و حس اینکه دارید عصبانی میشید( قبل از عصبانیت) لبخند بزنید. 📌 هدف وقت گذاشتن برای فرزند: بازی با فرزندان 📌 هدف ارتباط با امام زمان دیدن کلیپ درمورد امام زمان و ارسال ان به گروهی که دیروز برای مولا زدین 🍇تکلیف اختیاری امروز 📌خواندن نصف زیارت ال یس ✅ تکالیف اجباری هفتگی که تا پایان هفته فرصت انجامش هست: 📌 میز گفت و گو در ارتباط با یک مورد که عصبانی می شوید. با کسی که از او عصبانی می شوی در وقت مناسب صحبت کن و حرف دلتو بزن. 📌 درست کردن کاردستی با بچه ها ✅ برنامه ماهیانه برنامه ریزی برای اصلاح مزاج تا پایان چله 🍇تکلیف اختیاری تا پایان هفته ✔️یک کار معوقه تون رو انجام دهید. #برنامه_روزانه_سه_هدف_شب_قدر 🙏🙏🙏🙏

🌺تکلیف اختیاری امروز هدف ارتباط با امام زمان ✔️خواندن زیارت ال یس اگه صبح بخوانید بهتر است.

❤️ #تکالیف این هفته کارگاه حضوری (دوشنبه ۴ اردیبهشت) 💫( به نیت قربت الی الله و نذر امام زمان.) ✅ ۲.همسر داری 📌افزایش محبت به همسر در این هفته و 📌در مقابل رفتاری از همسر که ما را ناراحت میکنه برای خدا صبر کنیم و بدانیم رشد ما در این صبر است. به کانال خودسازی بپیوندید. https://eitaa.com/joinchat/1221394665C6ce3460afd

🌸🌸🌸🌸🌸 📌نکته اول از تکلیف همسر داری مبحث اهمیت فرزند از نگاه دین صفحه ۵۶ از کتاب تا تا ساحل آرامش جلد یک از استاد عباسی ولدی بشارت جبرئیل به حضرت محمد : ای محمد! به زودی برای این ،قوم پیروانی برانگیخته میشوند که هرگاه یکی از آنان گریه کند گریه اش تا هفت سالگی «لا إله الا الله» است و وقتی از هفت سالگی گذشت گریه اش تا بلوغ آمرزش خواهی برای پدر و مادرش است و چون از بلوغ گذشت هر کار نیکی که انجام دهد برای پدر و مادرش نیز پاداشی خواهد داشت و هر کار ناشایستی انجام دهد بر عهده پدر و مادر نیست. 📌نکته دوم محبت کردن به همسر محبت نیز از عوامل تأثیرگذار در یکی کردن هدف هاست. اگر چه به ظاهر میان محبت و یکی شدن هدفها رابطه ای نیست اما یکی از ویژگی های محبت آن است که مُحب و محبوب را از نظر روحیات و سلایق به هم نزدیک میکند . اگر میخواهید همسرتان همچون شما فکر کرده راه زندگی اش را از همان مسیری برگزیند که شما انتخاب کرده اید او را غرق در محبّت کنید. نمونه این صحبت استاد رو در مورد پسر بچه هایی که عاشق شخصیت مرد عنکبوتی هستند می توانید مشاهده کنید آنها به سبب علاقه‌ای که به مردعنکبوتی دارند سعی می‌کنند حرکات او را تقلید کرده و حتی لباس های اورا بپوشند. 📌 نکته سوم اگه باهمسرمان زندگی کردن سخت شد و فرزند داشتیم تا جای ممکن فکر طلاق را نکنیم. وبرای تحمل شرایط به این دو نکته توجه کنیم: ✔️صبر فعال برای خاطر بچه ها هر وقت در زندگی کم آوردید به این فکر کنید که با طلاق چه اتفاقی برای فرزندانتان می افتد.... ✔️ صبر برای خدا که این صبر باعث رشد ما خواهد شد . به داستان زیر توجه کنید👇👇👇 به کانال خودسازی بپیوندید ‌ https://eitaa.com/joinchat/1221394665C6ce3460afd

💫💫💫💫💫صبر برای خدا مرحوم سید هاشم حداد از عرفای بزرگ معاصر و از شاگردان مرحوم آیة الله سید علی قاضی است. ایشان به واسطۀ تنگی ،معیشت به مدت دوازده سال در خانه مادرزن خویش زندگی میکرد مادرزن ایشان به دلیل فقر او رفتار بسیار بد و آزار دهنده ای با وی داشت. اقا سید هاشم می فرمود: چندین بار خدمت آقای قاضی عرض کردم که اذیتهای قولی و روحى أم الزوجه به من به حد نهایت رسیده است و من حقاً دیگر تاب و صبر شکیبایی [بر] آن را ندارم و از شما میخواهم اجازه دهید زنم را طلاق دهم مرحوم قاضی فرمودند: از این جریانات گذشته تو و زنت همدیگر را دوست دارید؟ گفتم: آری. فرمودند : ابداً راه طلاق نداری برو صبر پیشه کن. تربیت تو به دست مادرزنت میباشد با این طریق که میگویی خداوند چنین مقرر فرموده است که ادب تو به دست مادرزنت باشد باید تحمل کنی و بسازی و شکیبایی پیشه کنی. من هم از دستورات مرحوم آقای قاضی ابداً تخطی و تجاوز نمیکردم و آنچه این مادرزن بر مصائب ما می،افزود تحمل مینمودم تا این که یک شب تابستانی خسته و گرسنه و تشنه به منزل آمدم داخل اتاق بودم که مادرزنم تا فهمید من آمده ام شروع کرد به ناسزا گفتن و فحش دادن و همین طور با این کلمات مرا مخاطب قرار دادن من هم یکسره رفتم پشت بام تا در آن جا بیفتم ولی این زن صدای خود را بلند کرد به طوری که نه تنها من بلکه همسایگان هم میشنیدند و به من سبّ و شتم و ناسزا گفت گفت و گفت و همین طور میگفت تا حوصله ام تمام شد؛ ولی بدون این که به او پرخاش کنم و یا یک کلمه جواب بدهم از خانه بیرون رفتم و سر به بیابان نهادم بدون هدفی و مقصودی همین طور داشتم میرفتم در این حال ناگهان دیدم من دو تا شدم یکی سید هاشمی است که مادرزن به او تعدی میکرده و سبّ و شتم میگفته و یکی من هستم که بسیار عالی و مجرد و محیط میباشم و ابداً فحشهای او به من نرسیده و اصلاً به این سید هاشم فحش نمیداده و مرا سب و شتم نمینمود در این حال برایم منکشف شد که این حالِ بسیار خوب و سرور آفرین و شادی زا فقط در اثر تحمل آن ناسزاها و فحشهایی است که وی به من داده است و اطاعت از فرمان استاد قاضی... الحمد لله که الآن این سید هاشم هستم که در مکانی رفیع و مقامی بس ارجمند و گرامی هستم که گرد و خاک تمام غصه های عالم برمن نمی نشیند و نمیتواند بنشیند. فوراً از آن جا به خانه بازگشتم و به دست و پای مادرزنم افتادم و میبوسیدم و میگفتم: «مبادا تو خیال کنی من الآن از آن گفتارت ناراحتم از این پس هر چه میخواهی به من بگو که آنها برای من فایده دارد. #داستان_سید_هاشم 🌸🌸🌸🌸🌸🌸 به کانال خودسازی بپیوندید. https://eitaa.com/joinchat/1221394665C6ce3460afd

این متن طولانی هست اما برای تحمل هر سختی و ناراحتی و هر رنجی که در این دنیا برایمان میرسد بسیار عالیست. ان شاالله همیشه اینو در ذهنمون ثبت کنیم و به ان عمل کنیم.

✅خلاصه تکالیف روز پنجشنبه برای کسانی که میخواستند نحوه برنامه ریزی کردن را یاد بگیرند. و کسانی که فقط یک هدف گروه را دارن (روز چهارم چله هدف گذاری) 📌 هدف کنترل خشم: ✔️ نوستالژی امروز هر تعداد که از عصبانی شدید مهم نیست فقط و فقط یک بار آن را به یاد بیاورید و سریع محیط رو ترک کنید و قسمتی از کارتن دوران کودکی خودتون یا آهنگی که مال قدیماتونه و باهاش خاطره دارید یا البوم عکس بچگی اگه دارید رو نگاه کنید. برای کارتن میتونید از اینترنت سرچ کنید به کانال کنترل خشم بپیوندید و توضیحات نوستالژی را بخوانید.👇 https://eitaa.com/joinchat/1281884532C8751b286b1 📌 هدف وقت گذاشتن برای فرزند: ابراز علاقه زبانی به فرزند دوست دارم... 📌 هدف ارتباط با امام زمان خواندن حداقل نصف زیارت ال یس ✅ تکالیف اجباری هفتگی که تا پایان هفته فرصت انجامش هست: 📌 میز گفت و گو در ارتباط با یک مورد که عصبانی می شوید. با کسی که از او عصبانی می شوی در وقت مناسب صحبت کن و حرف دلتو بزن. 📌 درست کردن کاردستی با بچه ها ✅ برنامه ماهیانه برنامه ریزی برای اصلاح مزاج تا پایان چله 🍇تکلیف اختیاری تا پایان هفته ✔️یک کار معوقه تون رو انجام دهید. #برنامه_روزانه_سه_هدف_شب_قدر 🙏🙏🙏🙏

✅ خلاصه تکالیف روز شنبه برای کسانی که می خواستند نحوه برنامه ریزی کردن را یاد بگیرند و کسانی که فقط یک هدف گروه را دارند ( روز ششم چله هدف گذاری) تکلیف امروز شنبه 🍄 هدف کنترل خشم ✔️ با صدای بلند افکارت را در دست بگیر. در صورت امکان محیط را ترک کنید و در خلوت به خودت با صدای بلند (زمزمه)بگو : 🌸الان من عصبانی شدم و عواقب این عصبانیت چه چیزهایی هستن؟ 🌸خودت رو جای طرف مقابل بذار و از دید اون به قضیه نگاه کن، 🌸با خودت مرور کن که داری هویت یه ادم اروم رو ایجاد میکنی و نباید شکست بخوری. 🌸و فکر کن بهترین راه حل چی میتونه باشه؟ و.... امروز هر تعداد که از عصبانی شدید مهم نیست. فقط و فقط یک بار آن را به یاد بیاورید و این تمرین رو انجام بدیت. اگه هم عصبانی نشدید که چه بهتر. کما گرا نباشید درمان کنترل خشم زمانبر هست. موفقیت با کسی هست که دفعات بیشتری را امروز از این تکنیک استفاده کند به کانال کنترل خشم بپیوندید و توضیحات این تکنیک را بخوانید.👇 https://eitaa.com/joinchat/1281884532C8751b286b1 🍄هدف وقت گذاشتن برای فرزند ✔️ تشویق توصیفی امروز هر زمان فرزندتان کار خوبی را انجام داد لطفاً آن را ببینید و با بیان جزئیات آن کار را توصیف کنید. به مثال ها توجه کنید: 🎈مثلاً فرزندتان غذایش را کامل خورده است به او بگویید: امروز دستپخت مامان حتماً خیلی خوشمزه تر از همیشه بود که تمام غذا تو کامل خوردی این خیلی خوبه بدنت الان خیلی خوشحاله که بهش نیرو فرستادی و.... 🎈مثال دوم. فرزند یک نقاشی یا کاردستی درست کرده و به شما نشان می دهد آن را با تمام جزئیات توصیف کنید مثلاً دخترم چه سبزه های قشنگی کشیده ای چه خوب که خورشید را در وسط آسمان کشیده ای این درخت چه میوه ای است که تو آن را کشیده ای؟ و... 🎈مثال سوم. مثلاً متوجه میشوید فرزندانتان دارند با هم بازی می‌کنند و با هم خوب حرف میزنم(دعوایی در کار نیست.) بگویید چه حس خوبی دارم چقدر امروز روز خوبی است که شما دوتا اینقدر باهم مهربان هستید کلی انرژی مثبت به من دادید چقدر هر دوی شما مهربان و با محبت هستید که اینجوری با هم بازی میکنید. موفقیت با کسی است که این تکنیک را امروز چندین مرتبه انجام دهد. برای این که بتوانید تیک شبانه را بزنید یک بار هم انجام دادید کافی است. 🍄هدف ارتباط با امام زمان ✔️ یک کاغذ کوچک بردارید و روی آن بنویسید : السلام علیک یا صاحب الزمان و بعد آن را روی شارژر خود بچسبانید هر زمان که خواستید گوشی خود را شارژ کنید به امام زمان سلام خواهید داد. ان شاالله. ✅ تکالیف اجباری تا آخر هفته 📌 هدف وقت گذاشتن برای فرزند: آشپزی کردن با هم 📌 گوش دادن به ویس #انسان_شناسی ۲۲۰ ✅ برنامه ماهیانه برنامه ریزی برای اصلاح مزاج تا پایان چله #برنامه_روزانه_سه_هدف_شب_قدر 🙏🙏🙏🙏

🔮 #خلاصه_و_نکات_مهم_کتاب_اثر_مرکب_از_دارن_هاردی ( قسمت پنجم) 🌈 *انتخاب ها* درباره اش فکر کنید. هر آنچه در زندگی شما وجود دارد، نتیجه تصمیمی است که در ابتدا گرفته اید. انتخاب ها، ریشه و سرمنشأ نتایج هستند. هر انتخاب سرآغاز بروز رفتاری است که در طول زمان به عادت تبدیل می شود. انتخاب های بد و ضعیف شمارا به عقب رانده و مجبور می شوید از اول شروع کنید و دوباره انتخاب کنید. هر انتخاب صرف نظر از اینکه چقدر ناچیز و بی اهمیت است، مسیر زندگی شما را تغییر می دهد. *فیل ها نیش نمی زنند*! آیا تا به حال یک فیل شما را نیش زده است؟ یک پشه چطور؟ این چیزهای کوچک هستند که در زندگی شما را نیش می زنند. 🗝️چه تصمیمات شما بزرگ و دشوار باشند و یا کوچک و بی اهمیت و یا حتی انتخاب های به ظاهر مثبت؛ همه این انتخاب های به ظاهر بی اهمیت می توانند به کلی شمارا از مسیر اصلی منحرف سازند 💡و دلیل آن نادیده گرفتن آنهاست. *از اقدامات کوچکی که شما را از مسیرتان دور می کند، غافل نمانید:* برای مثال پس از نوشیدن یک نوشابه یا خوردن یک پاکت چیپس، ناگهان متوجه می شوید که تمام تلاشتان را برای آن که در آن روز غذای سالم بخورید از بین برده اید. یا یک آن به خود می آید و می بینید دو ساعت از وقت خود را صرف تماشای یک برنامه مزخرف تلویزیونی کرده اید. 🔴به خودتان اجازه داده اید بدون فکر انتخاب کنید و تا زمانی که ناخودآگاه تصمیم می گیرید، نمی توانید آگاهانه تصمیم بگیرید، رفتارهای نادرست را تغییر داده و آنها را به عادت های مثبت و سازنده تبدیل کنید. 💓زمان آن رسیده که بیدار شوید و انتخاب های بهتر و قدرتمندی داشته باشید. ادامه دارد..... به کانال خودسازی بپیوندید 🥰🥰 https://eitaa.com/joinchat/1221394665C6ce3460afd