برای این چالش تصور میکنم همه از صفر میخوایم شروع کنیم و مثل چالش دوماه پیش یه عالمه نکته رو به یکباره نمیخوام پیاده کنیم خیلی اهسته نکات هفتگی گذاشته میشه و جداولمون هفتگی هست و روزانه مطلب نمیذارم تا کسی جا نمونه و همه همراه باشیم در کنارش کنترل خشم رو هم کار میکنیم ان شاالله به کانال خودسازی بپیوندید. https://eitaa.com/joinchat/1221394665C6ce3460afd

برای شروع روی دو تا نکته تمرکز میکنیم 💎یک‌. تمرکز ذهن اگه تمرکز حواس داشته باشیم خیلی جلو میفتیم. برای امروز صوت خانم مهاجر از کتاب چهل حدیث گذاشته میشه و نکته اش رو باید هر روز انجام بدهیم از یک دقیقه تمرین در روز شروع میکنیم 💎دو. سجده خوب خواندن اساتید میگن برای شروع نماز خوب خواندن باید یه جمله یا یه قسمت از نماز رو انتخاب کنی و روش تمرکز کنی هر چقدر حواست تو نماز پرت شد مهم نیست ولی اون قسمت انتخابی نباید حواست پرت بشه و در کنارش اطلاعاتمون رو در مورد اون ذکر نماز زیاد میکنیم. همین جا ازتون کمک میخوام و در هر مرحله کمکم مطلب پیدا کنید و برام بفرستید . ما از سجده شروع میکنیم ان شاالله #اینجا 👆 این هشتک اینجا رو بزن تا به صوت توضیحات این تکلیف نماز خوب خواندن برسی❌ به کانال خودسازی بپیوندید. https://eitaa.com/joinchat/1221394665C6ce3460afd

✨جلسه دهم 🔹ادامه حدیث اول: ضبط خیال #بازنشر 🍃ضبط خیال (کنترل ذهن) اولین شرط برای اصلاح خود و حرکت به سمت زندگی ارزشمندی که همه دنبالش هستیم. ما برای انجام کارهای بزرگ، بهش نیاز داریم... 📚بازخوانی کتاب شرح چهل حدیث امام خمینی (کتاب ویژه رشد اخلاقی) @chelhadisemam #صوت_تمرکز_ذهن_خانم_مهاجر به کانال خودسازی بپیوندید. https://eitaa.com/joinchat/1221394665C6ce3460afd

✅متن صوت ضبط خیال کنترل ذهن و خیال بدان که اول شرط برای مجاهد در این مقام و مقامات دیگر که می تواند منشا غلبه بر شیطان و جنودش شود، حفظ طائر خیال است . خیال یکی از دستاویز های شیطان است که انسان را به واسطه آن بیچاره می کند و به شقاوت دعوت می کند. خیال یکی از راه هایی است که شیطان با آن ما رو فلج میکنه ‌. مدام فکر می کنیم دیروز چی شد فردا چی میشه الان داره درس می خونه، فکر می کنه شام چی درس کنه؟ و هزار موضوع به ذهنش می رسه شیطان از این خیال ها استفاده می کنه برای اینکه نگذاره ما به تمرکز برسیم به چیزهای مهم‌تر فکر کنیم . از جمله فکرهای مهمتر: اینکه که آدم بشینه بررسی کنه چرا اومده تو این دنیا؟ چرا داره زندگی می کنه؟ وظیفه اش چیه ؟ حق و باطل چیه ؟ و عمرش صرف چی کنه ؟ فکر درست خروجی اش میشه عزم یعنی پاشو کاری انجام بده و برنامه ریزی بکن . ولی خیال این طور نیست خیال ساعت ها انسان را مچل میکنه و بعدش آدم سست و خسته میشه . و بعیده بخواد حرکت جدی داشته باشه و میگه من نمی تونم مطالعه کنم کتاب دست می گیریم هزار تا فکر می یاد تو سرم من نماز نمی فهمم چی می خونم فکرم صدتا جا می ره به خاطر همینه که شیطان از خیال استفاده می کنه و می بره انسان را به سمت چیزی که قسم خورده که اونو از خدا و اهدافش دورش کنه و نزدیکش کنه به عاقبت به شری ✔️انسان باید زمام خیال خود را در دست بگیرد و نگذارد هر جا می خواهد پرواز کند و مانع شود از اینکه خیال های فاسد برای او پیش آید اگه چه در اول امر قدری مشکل به نظر می رسد و شیطان و جنودش آن را بزرگ جلوه می دهند ولی با قدری مراقبت و مواظبت امر سهل می شود💪 شیطان اینجا از خیال ما استفاده می کنه یا خیالات ناراحت کننده و ناامید کننده و یاس آور به ذهنمان القا می کنه تو همه اتفاقات و حوادثی که پیرامونمان رخ می ده میاد ما را نزدیک می کنه به کارهایی خطا محسوب می شن و بیشتر به ما آسیب می زنه👇 یعنی بر اساس این خیالات می گه اگه این کارها رو کنم حالم بهتر بشه دست به کاری میزنه که معصیت است و به خاطر ذات معصیت بیشتر کسل و افسرده میشه. ✍اگه آدم هر وقت‌ هر کاری که دلش خواست انجام بده بی اراده میشه. 💪اراده یعنی اینکه هر وقت‌ هر کاری لازم بود انجام بدم اگه لازمه کتاب بخونم گوشی ام بذارم کنار کتاب بخونم این اراده کردن می خواد. آدم ها کلی کارهای مهم تو زندگیشان دارند اگه دم به دقیقه از کارهای مهم بزنه و به کارهای بیهوده و یا غیر ضروری بپردازه مثل چرخیدن تو اینترنت و... ، هیچ رشدی نخواهد کرد. رشد فقط با برنامه اتفاق میفته. با برنامه ای که اراده انسان در آن دخیل است. با اراده خودش همه توجهش را جلب یک دونه موضوع میکنه آدم هایی موفق می شن که روی این بخش کار می کنند. ادامه دارد.... به کانال خودسازی بپیوندید. https://eitaa.com/joinchat/1221394665C6ce3460afd

.✅ادامه متن صوت ضبط خیال کتاب چهل حدیث امام خمینی به توضیح خانم مهاجر 💎راه حل اول💎 این است که جایگزین داشته باشیم بگیم هر وقت‌ ذهنم پرید برمی گردونم و به اون جایگزین ها فکر میکنم. به چیزهای خوب حتی اگه اون فکرها خاطره شیرین باشه و آدم تو ذهنش مرور کنه یادش بخیر چقدر خوش گذشت .... آدم ها متفاوت اند : یکی خاطره زیارت رو انتخاب میکنه و دیگری اهدافش رو و... این باعث می شه شاخه های پرش فکر یواش یواش شکسته بشن . ✔️وقتی ما حرکت کردیم اراده کردیم وتصمیم گرفتیم و از خدا کمک خواستیم بعد موفق شدیم خدا را شکر می کنیم و خداوند هم کار را برایمان آسان می کنه می بینیم خیلی زودتر از چیزی انتظار داشتیم پیشرفت میکنیم. شیطان مدام افکار منفی و شک و شبهه و ناامید کننده به ذهن ما می یاره باید بجنگیم چون شیطان می دونه اگه این افکار توی وجود انسان پخش بشه انسان سست و شل می شه افسرده و داغون و مضطرب یه گوشه می افته ساعات روز می گذره کار مفید نکرده مدام باید از شیطان به خدا پناه برد . 🌺و ای عزیز از خدای تبارک و تعالی در هر آن استعانت جوی و استغاثه کن در درگاه معبود خود و با عجزو الحاح عرض کن بار الها شیطان دشمن بزرگی است که طمع بر انبیا و اولیا بزرگ تو داشته و دارد تو خودت با این بنده ی ضعیف گرفتار امانی و اوهام باطله و خیالات و خرافات عاطفه همراهی کن تا بتواند از عهده این دشمن قوی بر آید و در این میدان جنگ با این دشمن قوی که سعادت و انسانیت مرا تهدید می کند تو خودت با من همراهی فرما که بتوانم جنود او را از مملکت خاص تو خارج کنم و دست این غاصب را از خانه مختص به تو کوتاه کنم. 💎راه حل دوم.💎 روزی ۵ تا ۱۰ دقیقه تصمیم می گیریم به هیچ چیز فکر نکنیم و اگه فکر می کنید سخته براتون یه تصویری جلو چشمتون بذارید یه متنی یه نوشته ای حتی یه نقطه ای رو برگه سفید و بگید فقط می خوام به این فکر کنم و وقتی می بینید می خواهید به موضوع دیگه فکر کنید دوباره ذهن را برگردونید یه کاغذ داشته باشید خط بکشید که یه بار ذهنم رفت و ۲ بار ذهنم رف بعد تو ۱۰ دقیقه ببینید چند بار ذهنتان رفته معمولا اول خیلی چوب خط ها زیاد میشه مثلا در ۱۰ دقیقه ۴۰ بار ذهنتان پرش داشته دوباره فردا کار رو تکرار کن با گذشت زمان کم کم زمان را بیشتر کنید. به کانال خودسازی بپیوندید. https://eitaa.com/joinchat/1221394665C6ce3460afd

💎با توجه به صوت بالا برای تکلیف تمرکز فکر باید دو تا کار رو انجام بدیم: 📌اول. همین الان فکر جایگزین پیدا کنیم. در طول روز هر موقع ذهنمون سراغ افکار منفی رفت سریع بهش میگیم ساکت و به افکار جایگزین فکر میکنیم. مثال: همسر با اخم و غر حرفی رو به ما میزنه تو ذهنمون میاد که من براش مهم نیستم، به من علاقه نداره، همیشه با من بد حرف میزنه، ادم فلانی هست، حیف این همه زحمتی که میکشم و..... سریع افکار مثبت رو جایگزین کن: مثلا: یادمه فلان روز که مریض بودم چطور بهم توجه کرد و نگرانم شد، یادمه فلان روز که رفتیم سفر چقدر بهمون خوش گذشت، یادمه روز تولدم فلان هدیه رو به من داد و.... و همچنین به خودم میگم این افکار منفی از سمت شیطان داره تو ذهنم گفته میشه و حقیقت نداره شیطان میخواد از من استفاده کنه و نذاره من به هدف خلقتم برسم من با ارزش تر از این ها هستم که به این افکار پوچ فکر کنم. همسرم هم بنده خداست و در این لحظه شیطان این حرف رو در دهانش انداخت تا منو تحت تسلط خودش در بیاره و..... 📌دوم. روزی چند دقیقه برای شروع 👇 پیشنهاد کانال تنها مسیر یک دقیقه هست. و پیشنهاد خانم مهاجر پنج تا ده دقیقه وقت میذاری (بهترین موقع بعد از نماز صبحه به نظر من) و این چند دقیقه به هیچی نباید فکر کنی یا اسم الله رو بذار جلوت و به اون نگاه کن و به چیزی جز اسم الله فکر نکن اخر متن صوت بالا بهتر توضیح داده شده تکرار نمیکنم. کاغذی هم کنارت باشه به تعداد حواس پرتیت ضربه در بزن تا بتونی پیشرفتت رو هر روز بررسی کنی. ❌(اگه کاغذ حواستو پرت می‌کنه با انگشتات حساب کن) کم کم زمانت رو بیشتر کن... ان شاالله به کانال خودسازی بپیوندید. https://eitaa.com/joinchat/1221394665C6ce3460afd

✘ هر گرهی توی زندگی‌ات هست رو اینجوری بازکن! #استاد_شجاعی #حرف_خاص @ostad_shojae | montazer.ir نکته تکلیف سجده خوب خواندن در این صوت هست. #صوت_شجاعی_سجده به کانال خودسازی بپیوندید. https://eitaa.com/joinchat/1221394665C6ce3460afd

💫💫بسم الله الرحمن الرحیم💫💫 ✅متن صوت حرف خاص استاد شجاعی بگفتا من گلی ناچیز بودم ولیکن مدتی با گل نشستم کمال همنشین در من اثر کرد و اِلا من همان خاکم که هستم ذکر خدا همنشینی با خداست 🌺همنشینی با خدا در انسان اثر می‌کند ‌. یواش یواش اسما الهی در سینه اش ریخته میشود‌. 💫امام صادق علیه السلام : به خدا قسم زیانکار نیست هرکه در تمام عمرش یکبار سجده حقیقی کند. یک سجده خوب هم لذت و آرامش دنیوی می‌آورد، هم بیماری‌های روحی،تعلقات آلوده و وابستگی های جهنمی را از انسان جدا می‌کند. 💫حضرت امام رحمت الله علیه می‌فرمود: انسان بدون تلقین به جایی نمی‌رسد. این یک اصل است و معصومین علیهم السلام خیلی روی آن تاکید کرده اند. اگر بردبار نیستی ادای بردبار را در بیاور وخودت را به بردباری بزن کم کم بردبار میشوی. این تمرین را در خانه انجام دهید: همانطور که ایستاده آید به سجده بروید. ✔️بعضی خانواده‌ها در گوشه ای از خانه شان یک سجاده پهن می‌گذارند. این کار خیلی خوبی است و آثار خیلی خوبی دارد که در خانه یک معبد خاصی باشد. از فواید این کار👇 انسان گاهی از نعمتی که بهش رسیده خوشحال می‌شود و حال خوشی پیدا می‌کند حالا تا برود جانماز پیدا کند و پهن کند حال خوش می‌پرد ولی وقتی سجاده آماده است به سجده می‌رود. 💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫 ✔️نکته لحظه ای که ایستاده ای و می‌خواهی به سجده بروی حواست باشه می‌خواهی روی پای خدا بیفتی و پای خدا رو ببوسی این خیلی حال خوبی است. اگه چند بار اینگونه تصور کنی از این به بعد تمام حالاتی را که شما از قیام به سجده می‌روید را حتی اگر یادتان برود فرشته‌ها به یاد شما می‌آورند، آن وقت سجده حقیقی می‌شود. انسانی که تلقین می‌کنه هی جون می‌گیره یه جاهایی هم که غفلت داره فرشته نگهش می‌داره فرشته به یادش می‌اندازه میگه : داری میری رو پای خدا می‌خواد رکوع بکنه فرشته میاد به داد قلبش میرسه غفلت ها و پرده‌ها رو می‌زنن براش کنار کمکش می‌کنن که وقتی سجده به جا میاره سجده خوب به جا بیاره چقدر لذت داره آدم برای عزیزی که خیلی دوسش داره حالا اون یا شخصیت بزرگی هست یا پناهگاهش هست مثل مادر ، پدر و... سرشو بذار رو پای اون ها... خیلی لذت داره گاهی وقتا انسان دوست داره که این ارتباط لمسی رو داشته باشه سرشو بزار رو پای مادر، رو بغل مادر، سینه پدر، شانه پدر و... انسان احتیاج به یه شانه‌ای داره که یا بهش تکیه کنه یا سرشو روش بذاره در سجده دقت کنید این پای خداست قطعاً یه لذت دنیایی خیلی زیادی داره اینقدر زیاده که دل کندن ازش سخته تا حدی که لذت‌های دیگر رو پیش انسان تحقیر می‌کنه 💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫 🌿 اونایی که خیلی گیر دارند تو بعضی از چیزا نمیتونن نجات پیدا بکنن تو بعضی از حرام‌ها یا لذت‌ها یا عادت‌های بد گیر کردن و نمیتونن ازشون دل بکنن با انجام رکوع و سجود‌های زیبا و بردن لذت از نماز ، اون لذت ها پیششون ناچیز و حقیر میشه و راحت ازشون جدا میشن. ادامه دارد.... به کانال خودسازی بپیوندید. https://eitaa.com/joinchat/1221394665C6ce3460afd

✅ ادامه متن صوت حرف خاص استاد شجاعی انسان وقتی همنشین خوب پیدا می‌کنه، رفیق خوب پیدا می‌کنه ،مونس خوب پیدا می‌کنه، باهاش رفت و آمد میکنه اون شخصیت دوست چه رذیله باشه چه فضیلت باشه در انسان اثر می‌ذاره 💫 یه کسی که می‌شینه ذکر میگه بزرگی خدا ،عظمت خدا ،صفات الهی، رحمت خدا، اون همه اسم‌های خدا یواش یواش می‌ریزه تو قلبش بزرگ می‌شه خود اون ارتباطی که بین تو و حق تعالیست خصوصیات خدا رو می‌ریزه تو قلبت ذکر یه دانشگاهه یک دریایی از معرفته همه چی می‌ریزه تو قلب انسان ✔️ خب پس 1⃣یه لذت دنیایی داره که ما به آن احتیاج داریم چون اگر قرار باشه بخش فوق عقلی ما بتونه در برابر چهار بخش دیگه ما مقاومت کنه و در متن دنیا تعادلمون حفظ بشه و دچار غفلت نشویم چاره‌ای نداریم جز اینکه لذت‌های بخش فوق عقلانی رو تقویت کنیم ولی وقتی که انسان این لذت ها رو نبرده باشه و ضعیف شده باشه با یه مسئله اقتصادی، با یه بیماری، با یه ازدواج و بچه داری ،یا با یه دانشگاهی درسی ،لیسانسی، دکترایی، سفر خارجی و..... شوت میشه میره هیچی دیگه ازش نمی‌مونه پس باید با کمک لذت های بخش فوق عقلی خودمون رو نجات بدیم. حالا سجده خیلی لذت‌های اینجوری میاره بخش فوق عقلانی رو خیلی قوی می‌کنه بخش فوقانی که قوی میشه آدم همه چی رو دوست داره صرف اون بخشا بکنه پس خوشی دنیا داره دیگه چی ؟ 2⃣ راحتیه آخرت داره این سجده حقیقی آسایش ابدیت داره ما چه می‌دونیم آسایش ابدیت چیه؟ الان یه چیزی می‌شنوی آسایش ابدیت رو کسی می‌دونه که روز قیامت بهش بگن از تو جهنم باید رد شی بری تا به بهشت برسی ببینه جهنم رو که از کجا داره میره ببین جهنم چه خبره بعد بفهمه که پا گذاشتن تو بهشت یعنی چی آسایش آخرت یعنی چی حول و ولای قبر و قیامت و دردسرهای اونجا رو باید دیده باشیم تا بعد بفهمیم آسایش یعنی چی در امان بودن یعنی چی زمین قیامت یکپارچه آتشه یعنی می‌سوزونه هرکسی که اونجا وایساده مگر کسایی که برای خودشون خنکی آورده باشن آسایش یعنی هر که به هر جا رسیده از کیفیت عبادت رسیده یعنی الان میگی من با زن و بچه‌ام مشکل دارم با خانمم مشکل دارم با شوهرم و خانواده همسرم مشکل دارم تو اجتماعی مشکل دارم اعصابم خورده گول شیطانو می‌خورم حمله راست دارم حمله چپ دارم حمله جلو دارم حمله عقب دارم دلم پر از کینه است حسادت دارم زودرنجی دارم حساسیت دارم چشم و هم چشمی دارم کیفیت عبادت عزیزم اگر یه کسی این مشکلاتو داره رو سجاده همش حل میشه تو حرم همش حل می‌شه توی ذکر همه اش حل می‌شه یاد خدا داروی بیماری‌های نفس ماست اگه ذکر باشه اگه کسی کیفیت عبادت داشته باشه آبه خیر و اسماء الهی به روش باز میشه حتی مشکل اقتصادی هم داشته باشی با کیفیت عبادت حل میشه مثلا میگه وضع مالیم خرابه کار و کاسبیم نمی‌چرخه و.... بشین رو سجاده 💯 فضیلت بزرگان به چیه ؟کیفیت عبادت در زیارت امین الله چی می‌خونید؟ محبوبه فی ارضک وسمائک خدای منو تو زمینت و اسمانت محبوب کن اگه کسی بخواد در آسمون به روش باز بشه و محبوبیت پیدا بکنه باید آسمون براش عزیز باشه ادامه دارد... به کانال خودسازی بپیوندید. https://eitaa.com/joinchat/1221394665C6ce3460afd

✅ ادامه متن صوت حرف خاص استاد شجاعی ⛔️ هرگز از خدا دور نمی‌شه کسی که تقربش به خدا رو در سجود خوب به جا بیاره و این جز با تمرین و تلقین محقق نمیشه. اینجوری نیستش که حالا ما بگیم و امشب شما بتونید انجامش بدین بلکه تمرین باید بکنیم . 💫یکی از اساتید که از افراد قهار در توحید بودند، گفتن: برای اینکه یه نماز خوب بخواهیم بخونیم ۸ سال باید تمرین کنیم. هواپیما یا سفینه فضایی می‌خواد بلند شه چقدر کار داره؟ شما می‌خوای با نماز با ذکر از طبیعت وارد برزخ بشی و به غیب برسی کار میبره تمرین باید کنی وقت زنده می‌خواد عجله دارم ،کار دارم، هول هولی نماز خوندن و... اینا همش بی ادبیه اینا همش جسارته 💫 امیرالمومنین علیه السلام: از عوامل از بین برنده غم ، نمازه. در مقدمه نماز نگاه کنید یه جمله داره دیوانه کننده است و بهش توجه نکردیم 💫 حی علی الفلاح بدو بیا خوشبخت شو 💫 امیرالمومنین می‌فرماید: فلاح یعنی سرور و دنیا والاخره بدو بیا شادی دنیا و آخرت منتظر توئه کسی که روزه گرفته الان ۱۷ ۱۸ ساعت گذشته سفره رو انداختن برای افطار ببین چقدر شنگوله چون بی غذایی کشیده 😭 یه کسی از صبح پا شده نمازشو خونده دیگه نماز نخونده تا ظهر الان بی‌تابه بی تابه بی تابه ظهر که شده حی علی الفلاح سرور الدنیا والاخره براشه یکی از حسرت‌های بزرگ ما روز قیامت همین است می‌فهمیم نماز چی بوده و ما نماز نخواندیم ✔️باید التماس اهل بیت کنیم تا به ما توفیق نماز خوب خواندن رو بدن التماس کنیم بگیم آقا یه ذره به ما ذکر بدید، یه ذره به ما حال بدید یه ذره به ما حال بدید. یه ذره به ما وضوی خوب گرفتن بدین. وضویی که ما میگیریم ، ما رو کثیف میکنه آدم بره به خدا التماس کنه ، وقتی اشکش اومد، وقتی دلش شکست قسم بده چیز هایی رو بخواد که خدا به بزرگان میده اما طرف حل مشکل مالی ، بیماری ، ازدواج و.... رو از اهل بیت میخواد. حتما تو هر حرمی از حرم ائمه رفتیم، نماز با حضور قلب رو بخواهیم نه چیز دیگه.... پایان. به کانال خودسازی بپیوندید. https://eitaa.com/joinchat/1221394665C6ce3460afd