💫 #کل_تکالیف_هفته_پنجم_چله_۴ 🌺تکالیف اجباری روزانه ✅شنبه ۱۳ ابان، یک شنبه ، دوشنبه 🔸کنترل خشم: مداومت بر خواندن سوره عصر و انشراح 🔸 فرزند پروری : امروز دقت کن زمانی که فرزندت کار اشتباهی را انجام داد ❌به جای سرزنش غر زدن نصیحت دعوا داد ✔️فقط و فقط کار او رو توصیف کن مثال فرزندت بعد از اینکه خونه رو جارو کردی یه بیسکویت رو باز کرده و وسط خونه ریخته ❌در اینجا به جای اینکه بگویی وای من الان خونه رو تمیز کردم تو چقدر بی‌فکری و... ✔️فقط بگو : می‌بینم که بعد از اینکه خونه رو جارو زدم شما بیسکویت رو به روی فرش‌ها ریختید و فرش کثیف شده است. 🔸هدف امام زمان ✔️ صدقه به نیت سلامتی امام، ✔️دیدن کلیپ استاد پناهیان 🔸هدف نماز: ✔️ طولانی کردن سجده، ✔️ توجه به الله اکبر ابتدای نماز(نیت) ✔️ تلفظ صحیح نشانه ض ✔️ گوش دادن به من نماز را دوست دارم امینی خواه دوستان تو دفترچه ای که نکات حضور قلب در نماز رو مینوشتید و در جانمازتون میذاشتید یاداوری میکنم اینا رو هم بنویسید. 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 ✅سه شنبه ، چهار شنبه ، پنجشنبه 🔸کنترل خشم: تلقین کردن حداقل سه بار در روز من حواسم هست که موقعی که عصبانی می‌شم رفتار درست رو از خودم نشون بدم... من خیلی خوب خشمم رو کنترل می‌کنم... من خیلی صبور و خوش رو هستم... و... هر لحظه یادت اومد تلقین رو انجام بده 🔸فرزند پروری : زمانی که فرزندت کار اشتباهی رو انجام میده فقط به او احساست رو بگو. و چه بهتر که تکنیک توصیف و بیان احساساتت رو ترکیب کنی مثال فرزندت لیوان رو برداشته برای بازی و بعد اونو شکسته: ❌نگو صدبار گفتم این لیوان برای بازی نیست. چرا اینقدر بی دقتی و... ✔️بگو: من میبینم که لیوان شکسته و الان من احساس ناراحتی دارم. توصیه به استفاده از دفتر ثبت احساسات 🔸 امام زمان : ✔️ زندگی نامه امام ✔️ تقدیم هدیه ای به شهدا ✔️دیدن کلیپ انشاالله تصمیم داریم از این چله به بعد ارتباطمان را با شهدا نیز تقویت کنیم. 🔸هدف نماز: ✔️طولانی کردن سجده، ✔️ حضور قلب در الله اکبر نیت نماز ✔️تلفظ صحیح حرف ( ض ) در نماز ، ✔️خواندن قسمت بعدی کنترل ذهن که گذاشته میشه. اگه نکته ای به درد بخور داشت بنویس تو دفترت 🌺 تکالیف اجباری و اختیاری هفتگی 🌺 ✔️اجباری ها: 📌 خواندن سه مرتبه نماز عشا در اول وقت ✔️اختیاری ها: 📌 خواندن احکام نماز(اختیاری) 📌خواندن نماز قضا پیشنهاد زیر 👇 شنبه ها، نماز صبح قضا یکشنبه ها،. نماز ظهر قضا دوشنبه ها،. نماز عصر قضا سه شنبه ها،. نماز مغرب قضا چهارشنبه ها،. نماز عشای قضا پنجشنبه ها،. نماز ایات قضا جمعه ها، نماز والدین در حق فرزندان ❤️نکته ❤️ ❤️دوستان عزیز لطفاً اگه وقت نمی کنید هر روز گروه رو برای تکالیف چک کنید و بلد هم نیستید از طریق سنجاق پین شده در بالا آن را سریع پیدا کنید، این متنو همین الان جایی برای خودتان ذخیره کنید. ❤️ لطفاً همگی همین الان کل هفته رو مرور کنید تا اگه تکلیفی برای روزهای آینده غیر منتظره بود و امادگی میخواست، برنامه ریزی کنید تا بتونید اون روز آن را انجام بدید . #برنامه_روزانه_سه_هدف_شب_قدر لینک گروه اصلی برنامه روزانه https://eitaa.com/joinchat/1180565876Ce37d83996d کانال خودسازی https://eitaa.com/joinchat/1221394665C6ce3460afd

💫 #کل_تکالیف_هفته_پنجم_چله_۵ 🌺تکالیف اجباری روزانه ✅شنبه ۹ دی، یک شنبه ، دوشنبه 🔸کنترل خشم: هر موقع عصبانی شدی، سریع جریمه صدقه بده و استغفار کن 🔸 فرزند پروری : 📌ماندن بر تکالیف برخورد صحیح با اشتباهات فرزندان #برخورد_با_اشتباهات_فرزند و 📌محبت لمسی 📌ابراز علاقه 📌 شنونده فعال بودن 📌 توصیف کار خوب بچه ها در لحظه کار خوبش رو توصیف کن بدون اغراق و تشویق زیاد به کار کم کودک قانع باشید. و همون رو هم توصیف کنید. میبینم که غذاتو کامل خوردی میبینم که درس هاتو به موقع انجام دادی و... 🔸هدف امام زمان عج ✔️ صدقه به نیت سلامتی امام، ✔️ خواندن زیارت ال یس و خواندن تفسیر زیارت ال یس قسمت چهارم و پنجم و نکته برداری 🔸هدف نماز: ✔️ طولانی کردن سجده، ✔️ توجه به الله اکبر ابتدای نماز(نیت) ✔️تلفظ صحیح در سوره توحید یکن له به این صورت ⬅️ یکُلَّه ✔️ گوش دادن به ویس من نماز را دوست دارم قسمت نهم (اخر) دوستان تو دفترچه ای که نکات حضور قلب در نماز رو مینوشتید و در جانمازتون میذاشتید یاداوری میکنم اینا رو هم بنویسید. 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 ✅سه شنبه ، چهار شنبه ، پنجشنبه 🔸کنترل خشم: وقتی قراره حالت بد بشه یا عصبانی شدی به اتفاق افتاده فکر کن. فک میکنم تفکر راه حل اصلی کنترل خشم باشه 🔸فرزند پروری : 📌ماندن بر تکالیف برخورد صحیح با اشتباهات فرزندان #برخورد_با_اشتباهات_فرزند و 📌محبت لمسی به بچه ها برای ایجاد باور من عزیز هستم در بچه ها 📌ابراز علاقه 📌 شنونده فعال بودن 📌 توصیف کار خوب بچه ها در لحظه کار خوبش رو توصیف کن بدون اغراق و تشویق زیاد به کار کم کودک قانع باشید. و همون رو هم توصیف کنید. میبینم که غذاتو کامل خوردی میبینم که درس هاتو به موقع انجام دادی و... 🔸 امام زمان : ✔️ زندگی نامه امام ✔️ تقدیم هدیه ای به شهدا ✔️ خواندن زیارت ال یس و تفسیر قسمت ششم و هفتم آن و نکته برداری 🔸 هدف نماز ✔️طولانی کردن سجده، ✔️ حضور قلب در الله اکبر نیت نماز ✔️ تلفظ صحیح در سوره توحید یکن له به این صورت ⬅️ یکُلَّه ✔️ادامه مطالب کنترل ذهن قسمت ۳۷ تا 🌺 تکالیف اجباری و اختیاری هفتگی 🌺 ✔️اجباری ها: 📌 خواندن سه مرتبه نماز ظهر در اول وقت ✔️اختیاری ها: 📌 خواندن احکام نماز(اختیاری) 📌خواندن نماز قضا پیشنهاد زیر 👇 شنبه ها، نماز صبح قضا یکشنبه ها،. نماز ظهر قضا دوشنبه ها،. نماز عصر قضا سه شنبه ها،. نماز مغرب قضا چهارشنبه ها،. نماز عشای قضا پنجشنبه ها،. نماز ایات قضا جمعه ها، نماز والدین در حق فرزندان ❤️نکته ❤️ ❤️دوستان عزیز لطفاً اگه وقت نمی کنید هر روز گروه رو برای تکالیف چک کنید و بلد هم نیستید از طریق سنجاق پین شده در بالا آن را سریع پیدا کنید، این متنو همین الان جایی برای خودتان ذخیره کنید. ❤️ لطفاً همگی همین الان کل هفته رو مرور کنید تا اگه تکلیفی برای روزهای آینده غیر منتظره بود و امادگی میخواست، برنامه ریزی کنید تا بتونید اون روز آن را انجام بدید . #برنامه_روزانه_سه_هدف_شب_قدر لینک گروه اصلی برنامه روزانه https://eitaa.com/joinchat/1180565876Ce37d83996d کانال خودسازی https://eitaa.com/joinchat/1221394665C6ce3460afd