🟢 پست ۱: تعریف عدم تمرکز در کودکان 🔹 «عدم تمرکز» یعنی ناتوانی کودک در نگه‌داشتن توجه روی یک فعالیت یا درس برای مدت کافی. کودک مدام بین محرک‌های مختلف جابه‌جا می‌شود و نمی‌تواند انرژی ذهنی خود را روی کاری متمرکز کند. در روان‌شناسی شناختی، تمرکز یکی از مهارت‌های مهم مغز است و شامل چند نوع توجه می‌شود: ✨ توجه پایدار (ماندن روی یک کار در مدت طولانی) ✨ توجه انتخابی (نادیده گرفتن عوامل حواس‌پرت‌کن) ✨ توجه تقسیم‌شده (پرداختن به چند کار در یک زمان) وقتی یکی از این بخش‌ها دچار ضعف شود، نتیجه‌اش همان چیزی است که ما «عدم تمرکز» می‌نامیم. ✅️گاهی این حالت موقتی است (به‌دلیل خستگی، استرس یا محیط شلوغ) و گاهی پایدار و نیازمند بررسی تخصصی. #عدم_تمرکز https://eitaa.com/joinchat/2740191279Cf059e6c97c

🌿 اگر دنبال همسرِ کاملی باشی، بی‌همسر می‌مونی... اگر دنبال رفیقِ کاملی باشی، بی‌رفیق می‌مونی... اگر دنبال استادِ کاملی باشی، بی‌استاد می‌مونی... هیچ‌کس کامل نیست، اما بعضی‌ها ارزشِ با هم کامل شدن رو دارن 💫 https://eitaa.com/joinchat/2740191279Cf059e6c97c

📌 #مهارت_زندگی_زوجی 💞 گرمای زندگی از کارهای مشترک می‌آید... گاهی زندگی نه از دعوا، بلکه از سکوت و تکرار سرد می‌شود. وقتی زن و شوهر کنار هم هیچ کار مثبتی نمی‌کنند، کم‌کم دل‌ها فاصله می‌گیرد. 💞راهش ساده است: کارهای مشترک، لذت‌بخش و خلاقانه. ✨ پیشنهادهایی برای زوج‌ها: 1️⃣ 🍳 باهم آشپزی کنید 2️⃣ 🎬 فیلم یا مستند ببینید و بعدش گفت‌وگو کنید 3️⃣ 📖 چند خط کتاب یا حدیث بخوانید و خلاصه‌اش را برای هم بگویید 4️⃣ 🎲 بازی فکری یا خانوادگی انجام دهید 5️⃣ 💬 گفت‌وگوی صمیمی درباره احساسات‌تان داشته باشید 6️⃣ 🕊️ قرآن و دعا را باهم بخوانید 7️⃣ 🌷 کار نیک یا زیارت باهم انجام دهید 8️⃣ 🌿 خلاق باشید؛ نقاشی، گل‌کاری، نوشتن، ساخت کلیپ دونفره... 9️⃣ حتی یه پیاده روی 📤بفرستید برای کسانی که زندگی‌شان دچار سردی عاطفی شده است. هادی کریمی_مشاور خانواده https://eitaa.com/joinchat/2740191279Cf059e6c97c

🟢 پست ۲: نشانه‌ها و نمودهای عدم تمرکز در کودکان والدین و معلمان معمولاً این نشانه‌ها را در کودک مشاهده می‌کنند: 🔸 زود حوصله‌اش سر می‌رود و از انجام تکلیف فرار می‌کند. 🔸 در کارها دقت کافی ندارد و اشتباهات ناشی از بی‌توجهی زیاد است. 🔸 وسایلش را جا می‌گذارد یا مراحل کار را فراموش می‌کند. 🔸 وسط درس یا صحبت دیگران، موضوع را عوض می‌کند. 🔸 هنگام تدریس یا تکلیف، نگاهش و فکرش مدام به اطراف می‌رود. اگر چند مورد از این رفتارها به‌صورت مداوم تکرار شود، لازم است با دقت بیشتری بررسی شود و در صورت نیاز از مشاور یا روان‌شناس کمک گرفته شود. 📘 یافته‌های پژوهشی نشان می‌دهد بیش از ۳۰٪ از دانش‌آموزان دوره ابتدایی درجاتی از مشکل در تمرکز دارند؛ بنابراین این مسئله شایع است و با آگاهی و تمرین قابل بهبود خواهد بود. 🧠 در پست بعدی: دلایل اصلی کاهش تمرکز در کودکان و آنچه والدین باید بدانند. #عدم_تمرکز https://eitaa.com/joinchat/2740191279Cf059e6c97c

🌸 میلاد با سعادت حضرت زینب (س) مبارک باد 🌸 💫 الگوی جاودانه‌ی صبر، شجاعت و تاب‌آوری حضرت زینب (س) در تاریخ اسلام نماد انسانی است که در میان سختی‌ها خم نشد، بلکه از رنج، نردبانی برای رشد و رسالت ساخت. این همان معنای واقعی تاب‌آوری است. 💎 تاب‌آوری؛ سرمایه پنهان روان ما تاب‌آوری یعنی توانایی بازگشت به حالت تعادل پس از تجربه‌ی سختی‌ها، شکست‌ها یا فقدان‌ها. افراد تاب‌آور فقط «تحمل» نمی‌کنند، بلکه از دل بحران، «رشد» بیرون می‌آورند. در دنیای پرچالش امروز، تاب‌آوری یکی از مهم‌ترین سرمایه‌های روانی است که ما و فرزندان‌مان برای سلامت روان، روابط مؤثر و موفقیت در زندگی به آن نیاز داریم. 🌱 راه‌های افزایش تاب‌آوری در خود و فرزندان باور به معنا و هدف زندگی مثل حضرت زینب (س) که رنج را در خدمت یک هدف بزرگ دید، داشتن معنا به ما نیرو می‌دهد تا از بحران‌ها عبور کنیم. تغییر زاویه نگاه به مشکلات به‌جای گفتن "چرا من؟" بگوییم "حالا چه می‌توانم بکنم؟" — این تغییر ذهنی، نقطه آغاز قدرت است. پذیرش احساسات به‌جای سرکوب آنها گریه، خشم یا غم طبیعی‌اند. پذیرش‌شان باعث می‌شود بهتر مدیریت‌شان کنیم. حمایت اجتماعی ارتباط با خانواده، دوستان و افراد همدل، یکی از قوی‌ترین ستون‌های تاب‌آوری است. الگو بودن برای فرزندان کودکان از رفتار ما یاد می‌گیرند. وقتی ببینند ما در برابر سختی‌ها آرام و امیدواریم، آنها هم همین الگو را درونی می‌کنند. تقویت ایمان و معنویت ایمان به خدا و توکل، حس امنیت درونی و امید می‌آفریند — همان چیزی که حضرت زینب (س) را در برابر طوفان کربلا استوار نگه داشت. ✨ تاب‌آوری یعنی برخاستن، حتی وقتی زمین خوردن اجتناب‌ناپذیر است. به یاد حضرت زینب (س) بیاموزیم قوی باشیم، اما نه بی‌احساس؛ صبور باشیم، اما نه ساکت؛ و استوار بمانیم، چون به معنا و مسیرمان ایمان داریم. #تاب_آوری https://eitaa.com/joinchat/2740191279Cf059e6c97c

💍 مشاوره پیش از ازدواج، سرمایه‌‌گذاری که گاهی نادیده گرفته می‌شود می‌گیم: «مشاوره پیش از ازدواج برو، کمک می‌کنه انتخابت درست باشه و در شناخت همسرت کمکت کنه.» میگه: «هزینه‌اش زیاده، نمی‌رم!» بعد نگاه می‌کنیم: 🎵 ۵ میلیون دی‌جی 🎥 ۱۰ میلیون فیلم‌بردار 💄 ۱۰ میلیون آرایشگر 🏛 ۳۰ میلیون تالار و برای مشاوره؟ 🤔 «زیاد»ه! 😅 ✨ حقیقت: زوج‌هایی که با مشاوره شروع می‌کنند، مشکلات کمتر، شادی بیشتر و آمار طلاق پایین‌تر دارند. 💡 پیام: برای چیزی که زندگی‌ت رو می‌سازه، کم خرج نکن! مشاوره پیش از ازدواج، یک سرمایه واقعی است، نه هزینه 💖 #پیش_از_ازدواج https://eitaa.com/joinchat/2740191279Cf059e6c97c

💧 فصل پنجم: در شرح آداب باطنی وضو — شست‌وشوی ظاهر و پاک‌سازی باطن 🌿 🔹 امام خمینی (ره) با نقل حدیثی از امام رضا علیه‌السلام آغاز می‌کند که فرمودند: وضو برای این واجب شد تا بنده وقتی در برابر خدای جبار می‌ایستد و با او مناجات می‌کند، پاک و آماده باشد؛ بدنش از آلودگی، و دلش از کسلـت و خواب و غفلت پاک شود، و نشاط و صفای دل پیدا کند برای ایستادن در پیشگاه پروردگار. 🌸 معنای ظاهری و باطنی وضو در ظاهر، وضو یعنی شستن صورت و دست‌ها، مسح سر و پا. اما در باطن، وضو یعنی آماده شدن برای ورود به محضر حق. انسانی که می‌خواهد با خدا سخن بگوید، نمی‌تواند با قلب آلوده، خشمگین، مغرور یا غافل وارد آن مجلس شود 💔 امام می‌فرماید: حتی همان‌طور که نمی‌شود با بدن نجس یا چشم خواب‌آلود در نماز ایستاد، نباید با دلی پر از کینه، حسد و خودخواهی به عبادت رفت. زیرا در روایت آمده است: «خداوند به صورت‌های شما نمی‌نگرد، بلکه به دل‌های شما نظر می‌کند.» پس طهارت واقعی، طهارت دل است. 💦 ارتباط میان ظاهر و باطن امام توضیح می‌دهد: وضو در ظاهر، شست‌وشوی بدن است؛ اما در باطن، تزکیه‌ی قلب است. یعنی همان‌طور که آب ظاهر را پاک می‌کند، یاد خدا دل را می‌شوید. اگر دل انسان از آلودگی‌های درونی پاک نشود، شستن با هزار آب هم او را طاهر نمی‌کند 💧 طهارت ظاهری، سایه‌ای از طهارت باطنی است؛ و کسی که فقط به ظاهر وضو بسنده کند، از حقیقت عبادت بی‌خبر است. 🙏 راز انتخاب اعضای وضو امام رضا علیه‌السلام در ادامه می‌فرمایند: این چهار عضو — صورت، دست‌ها، سر و پاها — به این دلیل در وضو شسته می‌شوند، چون هنگام ایستادن در برابر خدا، همین اعضا در عبادت آشکار می‌شوند: با صورت سجده و خضوع می‌کنی 🙇‍♂️ با دست‌ها دعا و نیاز می‌کنی 🤲 با سر در رکوع و سجده رو به حق می‌آوری و با پاها در مسیر بندگی می‌ایستی و می‌روی 🦶 بنابراین، چون این اعضا ابزار عبادت‌اند، باید پاک و نورانی باشند. اما معنای عمیق‌تر این است که باید دل، که حقیقتاً جایگاه خضوع و بندگی است، از هر آلودگی پاک گردد؛ زیرا اگر دل ناپاک باشد، عبادت ظاهری سودی ندارد. 🌿 حکمت وضو از نگاه نبوی در حدیثی دیگر آمده است که یهودیان از پیامبر اکرم ﷺ پرسیدند: چرا وضو مخصوص این چهار عضو است، در حالی که این‌ها پاک‌ترین اعضای بدن‌اند؟ پیامبر فرمودند: وقتی شیطان آدم (ع) را وسوسه کرد تا به درخت نزدیک شود: 👁️ با چشمانش نگاه کرد — پس دستور آمد که صورت شسته شود. ✋ با دستش میوه را چید — پس شستن دست‌ها واجب شد. 🦶 با پاهایش به سوی درخت رفت — پس مسح پا واجب شد. 🤲 و چون دست بر سر گذاشت و توبه کرد — مسح سر نیز واجب شد. یعنی وضو، یادآور توبه‌ی آدم و پاک‌شدن از خطای نخستین بشر است 🌱 🕊️ رازهای عرفانی این حدیث امام خمینی (ره) می‌گوید: گناه آدم (ع) فقط یک لغزش ظاهری نبود، بلکه توجه به کثرت و دنیا بود؛ توجه به درختی که نماد طبیعت و خودبینی است. از آن‌جا بود که عشق به دنیا و میل به لذت در وجود انسان ریشه گرفت. از همان‌جا هم، خداوند برای ما طهارت و نماز و روزه را مقرر کرد تا راه بازگشت از آن خطا را بیاموزیم. بنابراین، هر عبادتی در حقیقت تلاشی است برای پاک‌شدن از آثار همان «شجره‌ی ممنوعه». 🌸 نتیجه عرفانی وضو طهارت ظاهری فقط سایه‌ای از طهارت درونی است. اهل سلوک، از وضو برای پاکی دل و روح بهره می‌گیرند. تا وقتی انسان در حجاب ظاهر و شستن دست و صورت بماند، در همان خطای آدمی گرفتار است؛ اما اگر وضو را وسیله‌ی طهارت قلب و ذکر خدا بداند، در مسیر انسانیت و سیر الی‌الله گام نهاده است 🌿 در حدیث «مصباح الشریعة» آمده است: «در هنگام شستن اعضای ظاهرت با آب، دلت را با تقوا و یقین پاک کن.» 🌺 جمع‌بندی امام خمینی (ره) 🔹 سالک باید نخست سلوک علمی پیدا کند، یعنی بفهمد که عبادات ظاهری فقط نازل‌شده‌ی عبادات باطنی‌اند. سپس سلوک عملی را آغاز کند، که همان تخلیه‌ی دل از غیر خدا و آراستن آن به نور الهی است 💫 وقتی دل از خودخواهی تهی شد و به اسماء و تجلیات الهی آراسته گشت، به پایان راه رسیده است — جایی که دیگر نه عبادت از روی ترس و تکلیف، بلکه از روی محبت و حضور انجام می‌شود. 💧✨ خلاصه نهایی وضو یعنی: شستن ظاهر برای یاد خدا، و شستن دل از غیر خدا. یعنی هر بار که آب بر صورت می‌زنی، به یاد بیاور: 💧 این آب، رحمت خداست که می‌خواهد تو را بیدار کند. ✋ وقتی دست می‌شویی، نیت کن که از گناه و آلودگی عمل پاک شوی. 🧠 وقتی سر را مسح می‌کشی، از غرور و خودبینی دل بکن. 🦶 و وقتی پا را مسح می‌کنی، تصمیم بگیر که جز در راه خدا قدم نگذاری. در این صورت، وضو مقدمه‌ی نماز نیست، بلکه خودِ عبادت است 🌿 زیرا با آن، هم ظاهر پاک می‌شود و هم باطن روشن. فایل کتاب #آداب_الصلاة #هدایت_معنوی https://eitaa.com/joinchat/2740191279Cf059e6c97c

🪶 چند روز پیش در یکی از جلسات مشاوره، والدینی داشتم که از رفتار فرزند نوجوانشان گلایه می‌کردند؛ می‌گفتند: «مدام در اتاقش است، زود رنج می‌شود، و با ما صحبت نمی‌کند...» وقتی تیپ شخصیتی نوجوان و والدین را بررسی کردیم، مشخص شد تیپ شخصیت نوجوان از نوع درون‌گرا و احساس‌محور است و تیپ شخصیتی والدین قاطع و منطقی . یعنی هر بار به‌جای گفت‌وگو، با لحن قاطع روبه‌رو می‌شده، در خود فرو می‌رفته. 💡 یکی از مهم‌ترین درس‌های این تجربه برایم این بود: «در تربیت نوجوان، پیش از تذکر باید تیپ شخصیتی او را شناخت.» گاهی کافی است لحنمان را از دستور به درک تغییر دهیم تا رابطه از تنش به محبت تبدیل شود 🌷 #تجربیات #نوجوان https://eitaa.com/joinchat/2740191279Cf059e6c97c

#سخنرانی شب اول فاطمیه اول ۱۴۰۴ مسجد بقیه الله https://eitaa.com/joinchat/2740191279Cf059e6c97c

🌹🔥 «از فاطمه تا فریاد ۱۳ آبان» > تاریخ، دو صحنه دارد که بوی غیرت می‌دهد: یکی کوچه‌ی تنگ مدینه، یکی خیابان‌های پرخروش تهران. هر دو جا، حق در برابر باطل ایستاد. بانویی در مدینه، تنها ایستاد تا ولایت بماند؛ و نسلی در ۱۳ آبان، فریاد زد تا استقلال بماند. فاطمه (س) نگذاشت حقیقت دفن شود، و جوانان انقلاب نگذاشتند عزت این ملت لگدمال گردد. فاطمیه یعنی آغازِ ایستادگی، و ۱۳ آبان یعنی ادامه‌اش... 🕯 #فاطمیه #۱۳آبان #استکبارستیزی