. خدااا رو هـــــــزاران بار شـــــــــکر به خاطر توفیــــــــــق خدمت، ان شاالله به دعــــــــای شما بهتر و بیشتر بتونیم خدمت کنیم❤️ .

. چند نفس عمیق برای آرامش قبل از خواب سعی کــــــــن به نفس هات توجه کنی به هیـچ چیز دیگه ای‌توجه نکنی بذارافکارت مثل‌ابر عبور کنن و به تک تک سلول های بدنت بگو وقت استراحته آرام... ❣ #شب_بخیر #آرامش #تنفس #مرتضی_کریم‌زاده | عضو شو📌📌 🔻👇🏻🔻👇🏻🔻 https://eitaa.com/joinchat/684785746C90bed561a6 ❣بفرست برا هر عزیزی که دوس داری آرامش بیشتری تجربه کنه

. سلااااام صبحـــــ🌤ــــــــتون بخیر تا شما یه صبحونه بزنید به بدن منم یکم مطالعه کنم بعد کارتون دارم😊 .

. امروز میـــخوام سوالات و دغدغه های شما رو بشنوم تا در موردشون براتون محتوا و وبیــــــــنار بذارم البته سوالات پرتکرار رو امروز همینجا جواب میدم🪴 💢 سوال و دغدغه الانتــــــو به صورت ناشناس اینجا بگو 👇👇 https://harfeto.timefriend.net/16779994250696 تو لینک ناشناس امکان پاسخ دادن نیست⚠️

. ⭕️ سوال پر تکرار ⁉️ به فکر اینم که دیگران راضی باشن دوس دارم به خودم بپردازم 😐 ✅ جواب ۱.یاد بگیر مرزها و خط قرمز هاتو به آدم های سمی اطرافت بی تعارف و البته بی حاشیه بگی ۲.بعضی از آدم هارو، آدم حساب نکن شکل آدمن بی خیال 😁 ۳. اینو گوش کن و ارسال کن برا بقیه👇 .

❌ افسار الاغ رو بگیر بیا 😁 بی خیال حرف مردم 🤷‍♂ #آرامش_ذهن 📌📌 https://eitaa.com/joinchat/684785746C90bed561a6

. ⭕️ سوال پر تکرار ⁉️ با گذشته چیکار کنیم؟ 🤔 ✅ جواب جلسه ی دوم دوره ی #آرامش_ذهن رو گوش کن ، لطف خدا عالیه👇 https://eitaa.com/karimzadeeh_ir/33167 .

. ⭕️ سوال پر تکرار ⁉️ تمرکز ندارم چیکار کنم؟؟ 🤯 ✅ جواب👇تکنیک الله به عنوان نمونه👇 .

#تمرین #تمرکز 🔰 تکنیک مشاهده افکاراز علامه‌طباطبائی 💥این‌صوت یکی ازجلسات مقدماتی دوره #مهندسی_حـال_خوب است. #تمرکز #مرتضی_کریم‌زاده #آرامش_ذهن 📌📌 https://eitaa.com/joinchat/684785746C90bed561a6

. ⭕️ سوال پر تکرار ⁉️ تکنیک کاربردی شادی و انگیزه ؟؟ 🥳 ✅ جواب👇 .

. راهکار اول نشاط و انگیزه😁 یه رفیق، هم نشین یا استاد با انگیزه با نشاط و پر انرژی پیدا کن و روزانه یه وقتایی رو باهاش باش، فوق العاده تاثیر گذاره، انرژی و انگیزه مسریه😍 .

راهکار دوم نشاط 😁 یاد بگیر از اتفاقات و نعمت های در ظاهر کوچیک عمیقا لذت ببری😍 🔆 چند تا مثال ۱. یه موفقیت کوچیک ۲.لبخند قشنگ بچت ۳. قدم زدن زیر هوای بارونی ۴.یه چای نبات گرم ۵.یه هدیه ی کوچیک که گرفتی یا دادی ۶. ذوق کردن همسرت وقتی خوبیشو میگی ۷.گل تو خونت وقتی رشد خوبی کرده ۸.خوردن میوه مثلا انار دست جمعی ۹. بازی دسته جمعی یا خوندن کتاب باهم و... هزارتا میتونم برات بشمرم امشب‌امتحان کن نشاط‌ساختنیه شانسی نی🙂 #آرامش_ذهن 📌📌 https://eitaa.com/joinchat/684785746C90bed561a6