#لوبیا_قرمز ✍خوردن لوبیا باعث می‌شود که شما زودتر احساس سیری کنید و دچار چاقى نشويد ♦️حبوبات، همگی سرشار از مواد مغذی هستند اما لوبیا قرمز بسیار مفید است و دارای انواع آنتی اکسیدان ها، فولات، پروتئین، مواد معدنی و فیبر است. با خوردن لوبیا قرمز زودتر احساس سیری می‌کنید و برای مدت زمان بیشتری می‌توانید سیر بمانید و دچار چاقی نشوید. ♦️لوبیا قرمز باعث افزایش سوخت و ساز بدن، کنترل قندخون و پایین آوردن ابتلا به سرطانهای زنانه می‌شود برای همین به خانم ها توصیه می‌شود هفته ای ۳ فنجان یا روزی یک قاشق لوبیا قرمز پخته بخورند. 🌹🌷🌹