بهتر است بدانیم 🤔 اگر نخواهیم لبنیات بخوریم، کلسیم بدن را چگونه تامین کنیم؟ درست است که کلسیم برای بسیاری از عملکردهای بدن حیاتی است، اما توصیه ها از طرف متخصصین، حرص و ولع کنونی از طرف مصرف کنندگان برای دریافت مقادیر زیادی از این ماده معدنی ( از طریق صرف مقدار زیادی از محصولات لبنی و  مکمل ها به طور روزانه) ریشه در عدم درک درست از نقش کلسیم در بدن دارد.  بسیاری از افراد نگرانند که اگر محصولات لبنی مصرف نکنند، رژیم غذایی آنها را دچار کمبود کلسیم خواهد کرد. واقعیت این است که تمام سبزیجات برگدار و سبز به طور ذاتی دارای کلسیم زیادی هستند محصولاتی مانند : کرفس، گل کلم، بامیه، پیاز، لوبیاسبز، آووکادو، لوبیای سیاه، نخود، بادام، فندق و دانه کنجد سرشار از کلسیم هستند.  وقتی از ما می پرسند که کلسیم خود را از کجا تامین کنیم؟ ما اغلب با یک سوال جواب می دهیم : گاو از کجا آن را تامین می کند؟ گرچه میزان کلسیم برای سالم نگه داشتن استخوان های بدن بسیار مهم است اما فراموش نکنید که یکی از کارهایی که کلسیم در بدن انجام می دهد خنثی سازی اسید ایجاد شده در اثر خوردن پروتئین حیوانی است. 💫 دانستن حق همه ماست. 💫 سلامتکده برکت کریمه به فکر ارتقای دانش و سلامتی شماست🙏 https://eitaa.com/joinchat/1171718290C0ed6989910

⭕️ سید کمیل دوست داشتنی چقدر زیبا، روان و با استدلال های زیبا ته ته چاه FATF رو تبیین میکنه #خود_تحریمی #لوایح_استعماری ‌‌‌🌹 حوزه انقلابی ╭┅────────┅╮ 🕌 @howzehenghelabi ╰┅────────┅╯

🔴 فرصت دادن مجدد به عامل بحران ارزی یعنی همتی وزیر اقتصاد اشتباه فاحش است ▪️فرصت دادن به همتی عامل بحران ارزی اشتباه است. او عامدانه ارزش پول ملی کشور را در چند ماه نابود کرد و هر چه سریع باید #استیضاح شود، اگر قرار بر اصلاح وزیر اقتصاد بود، او بعد از جلسات کمیسیون های مجلس شورای اسلامی و قول به نمایندگان باید تغییر رویه می‌داد که نداد. احمد نادری عضو هیات رئیسه مجلس از طرح هیأت رئیسه مجلس برای فرصت مجدد به همتی رونمایی کرد که خواسته یا ناخواسته در حال ایجاد تنفس و دادن فرصت به بحران ارزی یعنی همتی است./ حوزه انقلابی ▪️احمد نادری: طبق مصوبه هیئت رئیسه مجلس، بنده مامور به برگزاری جلسه‌ای بین استیضاح کنندگان و وزیر اقتصاد شدم تا استدلال‌های طرفین شنیده شده و بحث‌ها به صورت رفت و برگشتی انجام شود تا شاید استیضاح کنندگان برای دادن فرصتی به وزیر اقتصاد جهت انجام برخی اصلاحات مدنظر نمایندگان قانع شوند و به یک تفاهم فرا استیضاحی و غیراستیضاحی برسند. تفاهم فرا استیضاحی بدان معناست که استیضاح صورت نگیرد. اما نمایندگان نقدهایی به عملکرد وزیر اقتصاد دارند. لذا با این روش، وزیر می‌تواند قول‌هایی به نمایندگان متقاضی استیضاح برای اصلاح و یا شروع روندی داده تا نقدها و کج کارکردهایی برطرف شود. هیات رئیسه مجلس تمهیداتی برای تفاهم فرا استیضاحی وزرا پیش‌بینی کرده که فعلا برای وزیر اقتصاد اجرایی می شود./ایسنا #استیضاح_فوری_همتی ‌‌‌🌹 حوزه انقلابی ╭┅────────┅╮ 🕌 @howzehenghelabi ╰┅────────┅╯

پیت هگزت وزیر دفاع جدید آمریکا بعد از اینکه توسط سنا تایید شد با خانواده اش جشن گرفت. هگزت ۴۴ ساله ۷ فرزند دارد... او دشمنی بسیاری با ایران دارد! من مثل کانال های دیگه نیستم بگم وای زنان شیعه از این زن آمریکایی دشمن مون یاد بگیرید ۷تا بچه داره چون اساسا مقایسه رو اشتباه و بی معنی میدونم و نسل اینها ولو صد فرزند هم داشته باشند بی برکت اما این نکته قابل توجه هست که دشمن خوب ها رو برای خودش می خواهد و بد ها رو برای ما! ❗️تابعیت بی چون و چرا از سازمان بهداشت جهانی برای ایرانی ها ❗️ خروج از این سازمان برای خودش ❗️نمک یُد دار برای شیعیان ❗️نمک طبیعی جهرم ایران برای خودش ❗️داروی شیمایی برای ایرانی ها ❗️داروهای گیاهی وسنتی برای خودش ❗️هرزگی برای ایرانی ها ❗️پوشیدگی برای خودش ❗️فرزند پروری برای خودش ❗️سگ پروری برای ایرانی ها ✍مطهره وافی یزدی #مطهره_وافی_یزدی| بفرما اینجا👇🌾 https://eitaa.com/joinchat/3079864518Cd597088b47

🔴 پزشکیان: دربه‌در به دنبال افرادی هستیم که بتوانند مشکلات کشور را حل کنند 🔸استاد اول رای آورده بعد دنبال افرادی هست که بتوانند مشکلات کشور را حل کنند! 🔹صد رحمت به خاتمی که لااقل یک ادب و پرستیژ داشت 🔹صد رحمت به روحانی که لااقل هرچه بود سیاس بود 🌐 به مکشوفات بپیوندید 🌐

#مکشوف_نقد 🔴این خبر یعنی ایران در پرونده ‎#کرسنت به میزان ۳۲ میلیارد دلار جریمه شده. 🔸طبق گزارش نهادهای نظارتی، عدم‌النفع ایران از اجرای قرارداد پر از فساد کرسنت هم بین ۴۱ تا ۴۳ میلیارد دلار برآورد شده. 🔹این خسارت سنگین، از یک سال فروش نفت ایران بیشتر است. ⭕️چرا قوه قضاییه با مسببان تعارف دارد؟ 🖌احسان حسینی پی نوشت: خبر ماه جولای، دادگاه سوییس از بازنگری در پرونده جریمه سی و دو ملیارد دلاری ایران سرباز زد. #قوه_قضائیه 🌐 به مکشوفات بپیوندید 🌐 https://eitaa.com/joinchat/2471821559C0d3be59a31

#مکشوف_مطالبه یکی از موضوعات پرتکرار در تذکرات امروز نمایندگان، انتقاد از عملکرد دستگاه قضا بود. بی عملی دیوان عدالت در تعیین تکلیف حکم غیرقانونی ظریف، عدم صدور حکم زنگنه به خاطر پرونده کرسنت و حضور عجیب آقای اژه ای در بنیاد مستضعفان باعث انتقادات گسترده شد که ضروری است مورد توجه قرار گیرد. ✍ اميرحسين ثابتی 🌐 به مکشوفات بپیوندید 🌐

چطوری میشه به کسایی که سگ دارن فهموند پارک‌ها جای سگ‌بازی نیست؟ 🗣 سِد ساسان @twtenghelabi

رفتم برا بچه پوشک بگیرم دیدم پوشک سایز ۲ رو دوتا قیمت داشت، قدیم و جدید! منم طبیعتا ارزون‌تره رو برداشتم :) پوشک شماره ۱: ۱۵۶ تومن پوشک شماره ۲: ۲۴۰ تومن و در نهایت ۳۳۵ تومن فاکتور کرد! پرسیدم چرا؟ گفت قیمتش همینه، مسئولش الان نیس اگه نمیخوای نَبَر! تعزیرات و وزارت صمت مُردن؟! 🗣 امیــــن ترابـــی @twtenghelabi

☀️ بیایید در خیال خوش مذاکره غوطه ور شویم! 🔻فرض کنیم که ملت ما با با ترامپ، برادر کشتگی ندارد و از قصاص قاتلان شهید سلیمانی می گذرد! (که قطعا نمی گذرد.) 🔹اصلا به مذاکره و تعامل فکر کنیم و خیال را به پرواز در بیاوریم: مذاکره می کنیم و قرار می گذاریم که ما برنامه هسته ای را محدود می کنیم و آنها تحریم ها را برمی دارند. 🔻به تو در تو بودن تحریم ها فکر نمی کنیم که تلنگری به حباب حال خوش مان هم نخورد! مثل آقای روحانی سال ۱۳۹۴، تصور کنیم آمریکا در به در یک توافق است و قول می دهد که همه تحریم ها را یکجا لغو کند. 🔹حتی اگر همه چیز را به خوش خیالی بسپاریم، هسته سخت واقعیت را نمی توان نادیده گرفت که نه ترامپ، تعامل پذیر و مذاکره بردار است و نه رژیم آمریکا، قابل اعتماد. 🔻هیچ تضمینی وجود ندارد که به تعهدات عمل کنند، بلکه آمریکا، ذاتا یاغی، عهدنشناس و لا اُبالی نسبت است؛ چنان که قطعنامه ۲۲۳۱ شورای امنیت (تضمین برجام) را به سادگی آب خوردن زیر پا گذاشت. 🔹اینکه ترامپ ذاتا مذاکره بردار نیست، مورد اتفاق همه است. حتی آقای ظریف (نماد مذاکره گرایان افراطی) هم در این باره یقین دارد. او سال ۱۳۹۷ تصریح کرد: 🔻"با ترامپ مگر می شود مذاکره کرد؟ روی کلمه به کلمه برجام ساعت ها مذاکره شده. بعد آقای ترامپ می آید یک لحظه یک چیزی را امضا می کند، می گوید همه اش باطل! این آیا جز یک نمایش تبلیغاتی هست؟ شما اصلا نشان بدهید مذاکره با شما ارزش وقت آدم را دارد؟!". 🔹آقای روحانی هم در ۷ آبان ۱۳۹۶ در مجلس گفت: 🔻"یكي از راه هاي تعامل دولت ها در طول تاريخ، بستن پيمان‌ها بوده. اصل وفاي به عهد، فرا ملي و فرا ديني است و همه انسان هاي عاقل، به آن احترام گذاشته اند. معيار تمدن يك ملت و قانوني بودن يك دولت،‌ وفاي به عهد است. اگر دولتی وفاي به عهد نكرد، اعتبارش را به حراج گذاشته است. 🔻اگر آمريكا در برابر تعهد بين المللي، بگويد من به آن متعهد نيستم و استدلالش اين باشد كه سر دولت قبلي كلاه رفته،‌ خب در هر كشور هر دولتي روي كار بيايد مي تواند، اين كار را انجام دهد. پس تداوم تعهد و مسئوليت دولت ها چه مي شود؟ 🔻داستان مضحكي اتفاق افتاده. مي گويند تعهدي كه قبلا باهم بستيم، فعلا محكم نباشد،‌ بياييد در مورد موضوع ديگر مذاكره كنيم. اين، از حرف هاي خنده دار تاريخ است. كسي پيماني مي بندد و مي گويد كه من پاي پيمانم نيستم، اما جايزه اش اين است كه درباره تعهد دوم حرف بزنيم! 🔻آمريكايي ها دارند اعلام مي كنند كه ما اهل تعهد و مذاكره نيستيم و اصول اخلاقي را نمي شناسیم. اگر كشوري در اين مسير قرار گرفت،‌ كشور ديگري مي تواند به آن اعتماد كند؟ دارند به برخي كشورهاي شرق آسيا اعلام مي كنند كه با ما مذاكره كنيد. مگر ديوانه اند كه مذاكره كنند؟ شما به مذاكره اي كه به تاييد سازمان ملل رسيده، پايبند نيستيد. آمريكا با اين شيوه اي که در پیش گرفته، بايد آينده تعهدات خود را نسبت به كشورهاي ديگر كنار بگذارد.» 🔹اکنون باید پرسید که غربگرایان چرا با وجود واقعیات مسلّم، تقلّا می کنند حرمت مذاکره با جنایتکار تعهد نشناسی مثل ترامپ را بشکنند؟! 🔹آیا نشنیدند که در هماهنگی با رژیم صهیونیستی گفت: "امیدوارم بحران هسته ای ایران به گونه ای حل شود که اسرائیل نیازی به حمله نظامی نداشته باشد"! 🔹آیا نمی بینند که ویژگی مشترک انتصابات او، صهیونیست و ضد ایرانی بودن افراد است؟ خبر ندارند که مارکو روبیو نامزد وزارت خارجه، از طراحان تحریم ها و مخالف سرسخت کاهش تحریم هاست و از"مذاکره تحت شرایط سختگیرانه با ایران" سخن گفته و قبلا در تجمعات سازمان تروریسنی منافقین شرکت کرده است؟ 🔹آیا نمی دانند کیث کلوگ، نماینده ویژه ترامپ در امور روسیه و اوکراین، در نشست همان گروهک شرکت کرد و خواستار فشار حداکثری بر ایران شد؟ 🔹آیا نمی بینند که ترامپ، هیچ تغییری نکرده و ضمن خروج از چند تعهد بین المللی، برای چین، روسیه، اتحادیه اروپا، مکزیک، دانمارک و... خط و نشان کشیده و باج می خواهد و حتی از اشغال گرینلند و کانادا و کانال پاناما سخن می گوید؟! 🔻قطعا خبر دارند. اما برخی، به عنوان عضو شبکه نفوذ، ماموریت دارند. برخی دیگر، نصیحت صاحب نظران را نشیدند و در ماجرای برجام شرمنده شدند؛ اما چون متکبرند، به جای عذرخواهی و عبرت آموزی، بنا را گذاشته اند که خود را نبازند و با گرو گرفتن مشکلاتی که بانی شان هستند، درستیِ غلطِ مذاکره با آمریکا را ثابت کنند! 🔻علت سوم و نزدیک به علت دوم، بی همتی و بی کفایتی مزمن است: بر کرسی مدیریت می نشینند، در حالی که ناتوان از گره گشایی و حل مشکلات اقتصادی هستند؛ 🔹پس، صحنه سازی می کنند که "می خواهیم/ داریم مذاکره کنیم" تا امروز و فردا و پشت هم اندازی کنند و پاسخگوی مسئولیتی که بر عهده گرفته اند، نباشند. تالی فاسد سرگرم سازی، غافلگیری در برابر دشمن، و تباه کردن فرصت های حل مشکلات است. ✍ محمد ایمانی

⭕️ عبدالله گنجی: آمریکایی‌ها به دنبال فروپاشی ما از درون هستند / ما در برجام سر کرسی متهم نشستیم / برجام محاکمه ما بود! 🔻عبدالله گنجی، روزنامه نگار در آیین رونمایی از تندیس اولین کنگره ملی شهدای حقوقدان: 🔹ترامپ یک پیام فارسی در عمرش زده است که در زمان وزارت ظریف در امور خارجه به فارسی در مقابل سخن ظریف درباره مذاکره نوشت: «نه، مرسی». 🔹ترامپ از برجام خارج شده است اما برخی فحشش را به جمهوری اسلامی میدهند و میگویند که تو غرب ستیزی! تحلیل غربی‌ها این است که ایران از زمان خروج آمریکا از برجام ضعیف تر شده است. 🔹ترامپ با ما وارد جنگ نمی‌شود و به دنبال فروپاشی است. در ایران عطش مذاکره بالاست و در میز مذاکره باید چیزی بدهیم تا تحریم‌ها برداشته شود. 🇮🇷 گلچین سیاسی عضو شوید👇 🆔@golchinsyasy