راهنمای جامع #خواب_خوب در یک دقیقه 😴 💤 میزان #خواب موردنیاز؛ از 👶 تا 👴 🇮🇷 @ansarclip_ir

🍀چند توصیه برای داشتن خواب آرام 💢مصرف سبزیجات مثل کاهو یا خوراکی هایی که رطوبت زیادی دارند مثل جو و بادام خام قبل از خواب، به دلیل حفظ آب و رطوبت بدن توصیه می شوند. #خواب_خوب 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇👇 http://eitaa.com/joinchat/3195863041C1268d27068