یکی از راه های افزایش #عزت_نفس در دانش آموزان این است که به متربیان"آموزش دهیم چگونه بیاندیشند،یکی از بهترین شیوه هاي تغییر تفکر،تغییر واگویه های درونی است. یعنی به نوجوانان بیاموزیم وقتی با خودشان صحبت می کنند مثبت باشند."بطور مثال جمله  《اگر امروز شکست خوردم اشکالی ندارد، من نهایت تلاشم را کردم》یک واگویه مثبت ( گفت و گوی درونی مثبت ) محسوب می شود.@mahdi_naderi313 🔥 معلم اختصاصی 👌 https://instagram.com/mahdi_naderi313?igshid=MXZ1MDVyazFmdmN5eQ==

چهار رفتاری که #عزت_نفس فرزندان رو تخریب میکنه؛ 📚 دکتر جفری برنشتاین(Jefry Bernstein) از متخصصان حوزه کودک و نوجوان مقاله جالبی داره با این عنوان "چهار مسیری که والدین میتونن عزت نفس فرزندان رو تخریب کنن". 1️⃣ داد و بیداد کردن و کتک زدن بچه ها: وقتی ما به عنوان والدین مهارت کنترل خشم نداشته باشیم ناخواسته سعی می کنیم با داد و بیداد کردن رفتار بچه ها رو اصلاح کنیم اما لازمه بدونیم این کار باعث میشه که حس خودارزشمندی بچه ها رو زیر سوال ببریم. 2️⃣ سرزنش بچه ها به خاطر اشتباهات و خطاهای گذشته: درستش اینه که اشتباهات اونها رو ببینیم درباره ش حرف بزنیم اگه لازمه تذکر بدیم و ببخشیم و بگذریم. 3️⃣ تزریق احساس گناه: پشت جملاتی مثل "دیگه به من مامان نگو" "یه شب میذارمت و میرم" "من این زندگی رو به خاطر شما تحمل کردم" و...حس دوست داشتنی نبودن به بچه ها میده 4️⃣ تیکه انداختن و نیش و کنایه زدن: جمله هایی مثل "حیف اون همه زحمتی که برات انجام دادم" "حیف اون همه پولی که خرجت کردم" "مردم از بچه شانس دارن اینم از شانس ما" و ....به فرزندتون احساس شرم و حقارت میده. 🔗به ما ملحق شو و از یادگیری، لذت ببر ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ "#کلاس‌خلاق"💫 ╭┅─────────┅╮ @kelaskhalagh ╰┅─────────┅╯