#آموزش 💦در ماه رمضان با تشنگی چه کنیم ؟ قطع مصرف نوشیدنی ها و خوراک های تری بخش و خنکی بخش، در کنار مواجهه با گرمای خورشید و عوامل گرم کننده دیگر مانند حرکت بدنی و غیر بدنی، به ویژه در فرد جوان گرم مزاج، موجب کاهش رطوبات بدن و غلبه گرمی و خشکی بر قلب و کبد و معده می شود و فرد دچار تشنگی زیاد و عطش می گردد. نخستین گام در کاهش عطش در روزه داری، پرهیز از عوامل زمینه ای بالاست. اما در وعده های سحر و افطار نیز می توان با خوردن خورش های همراه با آلو ،تمرهندی و زرشک پرهیز از خوردن چربی ها و خوراکی های چرب، پرهیز از خوردن میوه های گرمسیری چون موز و انبه که زیاده روی در خون آنها موجب افزایش غلظت خون می شود، پرهیز از خوردنی های عطش آور چون بادمجان؛ کشک؛ ماکارانی؛ ماهی؛ کنسروها؛ مصرف کمتر شیرینی ها، به ویژه شیرینی های قنادی چون زولبیا و بامیه یا پشمک نوشیدن شربت های سرکه شیره؛ سکنجبین یا شربت آبلیمو یا شربت بیدمشک با گلاب یا آب آلو؛ تمر یا زرشک؛ نوشیدن عرق کاسنی به تنهایی یا همراه با یک قاشق چایخوری تخم خرفه و نوشیدن ماءالشعیر طبی به جای آب و چای، از ایجاد تشنگی زیاد در طول روز پیشگیری کرد.بهتر است در وعده سحر از مصرف خوردنی های ادرار آور مانند هندوانه و چای پررنگ نیز پرهیز شود. 👌یک توصیه خوشمزه دیگر برای رفع تشنگی هم این است که دو ساعت پس از افطاری، فالوده هندوانه با سکنجبین، یا عرق کاهو و تخم خرفه، یا فالوه خیار با سکنجبین میل کنید. #کانال_رسمی_کرمجگان @kermejegannews

مدرسه تلویزیونی #آموزش 📺از فردا(شنبه) ١٠ اسفند 98 آموزش دروس مقاطع تحصیلی، صبح، مقطع ابتدائی ظهر، مقطع متوسطه اول راهنمایی و بعداز ظهر متوسطه دوم و هنرستان های فنی حرفه ای و كار دانش از شبكه آموزش سيما آغاز می شود. زمان پخش کلاس‌های دانش‌آموزان در شبکه آموزش هفته اول 🔺شنبه (10 اسفند 98) ⏰۱۰.۳۰ فارسی اول ⏰۱۰.۵۰ علوم سوم ⏰۱۱.۳۰ فارسی پنجم 🔺 یک شنبه ⏰۱۰.۳۰ ریاضی دوم ⏰۱۰.۵۰ ریاضی چهارم ⏰۱۱.۳۰ علوم ششم 🔺 دوشنبه ⏰۱۰.۳۰ ریاضی اول ⏰۱۰.۵۰ فارسی سوم ⏰۱۱.۳۰ ریاضی پنجم 🔺 سه شنبه ⏰۱۰.۳۰ علوم اول ⏰۱۰.۵۰ علوم پنجم ⏰۱۱.۳۰ فارسی ششم 🔺 چهارشنبه ⏰۱۰.۳۰ فارسی اول ⏰۱۰.۵۰ ریاضی سوم ⏰۱۱.۳۰ ریاضی ششم 🔺پنج شنبه ⏰۱۰.۳۰ علوم دوم ⏰۱۰.۵۰ فارسی چهارم ⏰۱۱.۳۰ ریاضی پنجم 🔺 جمعه ⏰۱۰.۳۰ فارسی دوم ⏰۱۰.۵۰ ریاضی ششم ⏰۱۱.۳۰ علوم چهارم @kermejegannews

💥💥💥💥💥اطلاعیه 💥💥💥💥 بسمه تعالی قابل توجه اولیای #دانش_آموزان دبستان دخترانه عصمت مدیر و معلمان دبستان با توجه به احتمال طولانی شدن تعطیلی مدارس بعلت شیوع ویروس کرونا اقدام به #آموزش و ارائه دروس از طریق #فضای_مجازی نموده اند و بدین منظور کانال‌ها یی در پیام رسان ایتا ایجاد شده است. لطفا اولیا دانش آموزان در کانال مربوط به هر کلاس عضو شوند و آموزش و تکالیف مربوطه را طبق دستورالعمل انجام دهند تا آموزشِ فرزندان عزیزشان دچار مشکل نشود. کلاس اول دبستان عصمت👇👇👇👇 https://eitaa.com/paieie1 کلاس دوم دبستان عصمت👇👇👇👇 https://eitaa.com/paieie2 کلاس سوم و چهارم دبستان عصمت 👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/sevom_va_chaharom کلاس پنجم دبستان عصمت 👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2631794721C90208ca9d8 کلاس ششم دبستان عصمت 👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2551906341Cea55bfc957 @kermejegannews

#آموزش تهیه#کباب تابه ای مجلسی خوشمزه و عالی😋😋باماهمراه باشید جدیدترین اخبار در بزرگترین کانال روستایی قم 👇👇👇👇👇👇👇 •┈••✾🍃🌼🌺🌼🍃✾••┈• http://eitaa.com/joinchat/2643722240C09fcc57e5b •┈••✾🍃🌼🌺🌼🍃✾••┈•

#آموزش تهیه#چلو کباب مجلسی و خوشمزه😋😋 #انتقاد یاپیشنهاد یادستورغذای محلی دارید به آیدی ما ارسال نمایید 👇👇👇👇👇 @faqat_kodaa جدیدترین اخبار در بزرگترین کانال روستایی قم 👇👇👇👇👇👇👇 •┈••✾🍃🌼🌺🌼🍃✾••┈• http://eitaa.com/joinchat/2643722240C09fcc57e5b •┈••✾🍃🌼🌺🌼🍃✾••┈•‌┄

🎥متقاضیان دریافت #وام_اشتغال ببینید. چگونه فرم ثبت نام را کامل کنیم؟🧐⁉️ 📌فیلم آموزشی ۲ ◀️ مراحل گام به گام ثبت نام در تسهیلات اشتغال فرم ثبت نام 👇 https://hikarbala.com/hamyar/ #فیلم|#آموزش|#تسهیلات کانون هماهنگی شوراهای اسلامی کار قم: 📝 کمیته بانوان شاغل 🆔️ @zananemosalman ┄┅┅❀💠❀┅┅┅┄ 🌐 اخبار و خدمات رفاهی کارگران 🆔️ @kanoonqom