✳️اهمیت صبحانه در زنان باردار 🔸زنان باردار به دلیل تهوع صبحگاهی و یا عجله برای رسیدن به موقع سرکارشان ممکن است میلی به خوردن صبحانه نداشته باشند. 🔸اما این یک وعده غذایی مهم است که انرژی کافی برای مادر و مواد مغذی برای رشد جنین را در اختیار او قرار می دهد. 🔸بهترین صبحانه برای زنان باردار صبحانه ی کاملی است که بتواند منابع مهم غذایی مثل👇 🔸کلسیم، 🔸آهن، 🔸 مواد معدنی و ویتامین های ضروری، 🔸آب، 🔸 پروتئین 🔸و فیبر را در اختیار مادران باردار قرار دهد. #صبحانه_بارداری #سلامت #کانال_رسمی_کرمجگان