🌱👌خواص چای بِه ☕️کمک به تنظیم فشار خون ☕️کمک به درمان مشکلات گوارشی ☕️جلوگیری و کاهش ریزش مو ☕️کاهش اضطراب ☕️آرام‌بخش و نشاط‌آور ☕️کمک به کاهش وزن ☕️کمک به درمان زخم معده ☕️تقویت سیستم ایمنی بدن ☕️کاهش علائم بازگشت اسید معده ☕️کاهش حالت تهوع در بارداری ☕️افزایش سلامت و زیبایی پوست #تغذیه #زندگی #کتاب ✅معرف کِانال ما باشید با ما بمانید👇👇👇 ✨✨📕📚@ketab124📚

این افراد حتماً بادام درختی بخورند… ▫️افراد دارای ریزش مو ▪️مبتلایان به پوکی استخوان و کاهش تراکم ▫️استخوان ▪️دارای ضعف حافظه ▫️ دارای سردرد ▪️ دچار اختلال خواب (خصوصا شب هنگام) ▫️مبتلا به کم خونی ▪️افراد در رژیم های لاغری ▫️افراد دارای شکنندگی ناخن ▪️زوجین در رژیم بارداری و ناباروری 💌 #زندگی #تغذیه #کتاب ✅معرف کِانال ما باشید با ما بمانید👇👇👇 ✨✨📕📚@ketab124📚

خواص دمنوش گل محمدی، در صبح !☕️ 🔹آرامش بخش و خواب آور 🔹نرمال کننده قند خون در افراد دیابتی 🔹تقویت سیستم ایمنی 🔹جلوگیری از پوکی استخوان 🔹کاهش اشتها 🔹سوزاندن چربی های اطراف ران و کمر ##زندگی #تغذیه #کتاب با ما بمانید👇👇👇 ✨✨📕📚@ketab124

تقویت سیستم ایمنی با آلو خشک👇 ویتامین C فراوان موجود در آلو خشک از بدن در برابر التهاب، رادیکال های آزاد و انواع بیماری ها و عفونت های مختلف محافظت کرده و برای کسانی که به صورت مکرر دچار سرماخوردگی، آنفلوآنزا یا عفونت می شوند بسیار مفید است. آلو خشک حاوی مقادیر فراوانی لکتین نیز می باشد که با ویروس های عامل آنفلوآنزا مقابله می کند. @MER30TV👈💯نهضت جهانی نهج البلاغه خوانی پایان خطبه۱۱۶ ⛔️کپی صوت بدون لینک اشکال دارد #زندگی #تغذیه #کتاب ✅معرف کِانال ما باشید با ما بمانید👇👇👇 ✨✨📕📚@ketab124📚

✅خواص هویج که از آنها بی خبرید 😀هویج رنده شده+آبلیمو=وزن دهنده کودکان 🥕هویج پخته+کته ماش=ضد اسهال 🥕آب هویج تازه=ضدیبوست 🥕برگ هویج=استخوانساز 🥕هویج تلخی آب لیمو رابه خودمیگیرد. درون بطری آبلیمو هویج بیاندازید☘ #زندگی #تغذیه #کتاب ✅معرف کِانال ما باشید با ما بمانید👇👇👇 ✨✨📕📚@ketab124📚

عسل، داروی ویژه فصل سرما 👌 👈عفونت گلو: شربت عسل و لیموترش تازه 👈سرماخوردگی: 3 روز سیب و عسل بخورید 👈سوزش سر دل: سرکه سیب+عسل بخورید 👈ضدتهوع و ضد ویروس: یک هفته زنجبیل را با عسل مصرف کنید 🍯 #زندگی #تغذیه #کتاب ✅معرف کِانال ما باشید با ما بمانید👇👇👇 ✨✨📕📚@ketab124📚

مویز و اینهمه اثرات شگفت انگیز آن در بدن : 🔹️یک تصفیه کننده طبیعی خون 🔹️برای تاخیر در نشانه های پیری پوست 🔹️برای درمان پوکی استخوان 🔹️برای درمان ریزش مو 🔹️برای جلوگیری از سفیدی مو 🔹️برای درمان کم خونی 🔹️برای کاهش کلسترول بد 🔹️مفید برای کنترل فشار خون 🔹️برای کنترل گرسنگی 🔹️مناسب برای دندان 🔹️دارای الیاف مفید است 🔹️مفید برای استخوان #زندگی #کتاب #تغذیه ✅معرف کِانال ما باشید با ما بمانید👇👇👇 ✨✨📕📚@ketab124📚

❌❌اگر اضطراب دارید، ۶ ماده غذایی را کمتر بخورید 🔹️گوشت گاو 🔹️لبنیات پرچرب 🔹️قهوه 🔹️نوشابه های انرژی زا 🔹️ماکارونی 🔹️سس گوجه فرنگی #زندگی #تغذیه #کتاب ✅معرف کِانال ما باشید با ما بمانید👇👇👇 ✨✨📕📚@ketab124📚

فواید نوشیدن آب گرم با لیمو 🔹️بهبود گوارش 🔹️تسکین یبوست 🔹️تسکین گلودرد 🔹️سم زدایی بدن 🔹️کاهش وزن 🔹️درمان گرفتگی بینی 🔹️بهبود گردش خون 🔹️کند شدن روند پیری 🔹️بهبود خواب #تغذیه #زندگی #کتاب ✅معرف کِانال ما باشید با ما بمانید👇👇👇 ✨✨📕📚@ketab124📚

نوشیدنی گلمحمدی ۱/۵لیوان شیر یه قاشق سرخالی نشاسته ذرت ۲قاشق سرخالی شکر یه قاشق سرخالی پودر گل محمدی چندقطره رنگ خوراکی قرمز دوست داشتی یه قاشق هم گلاب بزن همه رو تو قوری مسی یا استیل یا شیر جوش بریز کافیه شیر یه جوش بخوره و‌تمام👌 #زندگی #تغذیه #کتاب ✅معرف کِانال ما باشید با ما بمانید👇👇👇 ✨✨📕📚@ketab124📚

صبحانه موردعلاقه ریه های شما ◽️تمشک، نخود، عدس و لوبیا سیاه همه آنها سرشار از فیبر هستند که برای ریه های شما عالی است. تحقیقات نشان می‌دهد افرادی که فیبر بیشتری می‌خورند، ریه‌هایشان بهتر از افرادی است که فیبر زیادی نمی‌خورند. سایر غذاهای غنی از فیبر عبارتند از: اسپاگتی سبوس دار، لوبیا پخته شده، دانه چیا، کینوا، گلابی و کلم بروکلی. ◽️تحقیقات به ارتباط بین قهوه معمولی و ریه های سالم اشاره می کند. این می تواند به دلیل کافئین باشد که ضد التهاب است و پلی فنول ها که آنتی اکسیدان و همچنین ضد التهاب می باشد #زندگی #تغذیه #کتاب ✅معرف کِانال ما باشید با ما بمانید👇👇👇 ✨✨📕📚@ketab124📚

🍲آش ترخینه و اسفناج خیلی خوشمزه است🤤 مواد لازم : 🧅پیاز ۲عدد 🧄سیر ۵حبه 🌯زرد چوبه و نعنا خشک و نمک و فلفل ترخینه سه عدد متوسط حبوبات نخود لوبیا چیتی عدس هر کدام یک استکان 🥬اسفناج یک کیلو ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ #زندگی #تغذیه #کتاب ✅معرف کِانال ما باشید با ما بمانید👇👇👇 ✨✨📕📚@ketab124📚