چه قدر چیزایی که دوست داشتیم دیگران بهمون بده به خودمون دادیم 😇؟! دوست داشتن مهر هدیه‌ و… این قدر که منتظریم دیگران به فکرمون باشن خودمون چه قدر به فکر خودمونیم😉 ؟! فکر کردن به خودت و‌پرورش خودت اهمیت دادن به دونه ای هست که در وجودت نیاز به توجه داره تا تبدیل به یک جوونه بشه 🌱 💯 سرفصل های دوره جامع #تندخوانی و تقویت حافظه 👇👇 1⃣ افزایش حداقل ۳ برابری سرعت مطالعه 2⃣ ارائه ۲۰ #تکنیک کاربردی مطالعه 3⃣ آموزش اصول و قوانین #موفقیت 💯 امتیازات دوره 👇👇 1⃣ آموزش به صورت #حضوری و #مجازی 2⃣ #پشتیبانی حرفه ای توسط اساتید مسلط 3⃣ ارائه #پک اختصاصی و دائمی 4⃣ #عودت_وجه درصورت عدم رضایت 5⃣ امکان شرکت در دوره #مربیگری و کسب درآمد 🎁 برای دریافت همه این مزایا و امکانات فقط کافیه کتاب دانه ای بشی ارتباط با ادمین @nahid_najafnejad

#تکنیک آیینه🪞 💎هرروز جلو آیینه قرار بگیرید و خودتون رو ستایش کنید. 💎مهارت‌هایی که داری رو هرروز بنویس. 💎بخاطر چیزهایی که داری سپاسگذاری کن. 💎هرروز جملات مثبت تقدیم خودت کن و با عشق فریاد بزن.👇🏼 ❣من چقدر بینظیرم ❣من معرکه و نابم ❣من اشرف مخلوقاتم ❣من بهترین هستم ❣من زیبا و جذاب هستم ❣همه مردم عاشق من هستند 👈🏻با این تمرین ارتعاشی رو به جهان هستی ارسال میکنی که دیگران مجاب خواهند شد تو را از دریچه ای از جنس عشق و دوست داشتن نظاره کنند.🤍 @ketabdane_najafnejad

#تکنیک درمان شلوغی ذهن☝️😇 لینک کانال 👈 @ketabdanehh

تمرین تمرکز 🎯 "#تکنیک شمارش معکوس" تمرینی کاملاً ساده برای تمرکز بیشتر همراه با امکان تغییرات در حین انجام دادن. بهتر است با چشمان بسته انجام دهید🔢 با رعایت قوانین زیر⚖️😉 قانون اول: با سرعتی ثابت بشمارید و اگر بین شمارش‌هایتان فاصله بیفتد باید برگردید از اول دوبار تمرین را انجام دهید.🔢🔁 قانون دوم: شمارش باید به‌صورت دقیق انجام شود هرگاه در ذهنتان عددی را اشتباه کردید و یا جا انداختید باید از ابتدا شروع کنید.😉❌ زمانی که این شمارش برایتان ساده شد می‌توانیدبه‌جای شروع شمارش معکوس ۵۰ از ۸۰ یا ۱۲۰ شروع کنید به شمارش تا به صفر برسید و میزان تمرکزتان افزایش پیدا کند . نکته؛ تمام تمرینات تمرکز یک حالت ساده دارند، ولی بسته به خلاقیت خودتان می توانید هرروز آنها را سخت ترو چالشی تر کنید . برای مثال می توانید تمرین فوق را به جای یک واحد کم کردن ۳.۵ واحد ۳.۵ واحد کم کنید و ادامه دهید. ⬅️ تمرینات بیشتر و تمرکز بالاتر رو در دوره تخصصی ما دریافت کنید. 🆔 ارتباط با ادمین👇 @nahid_najafnejad لینک کانال @ketabdanehh

⚡️ یکی از #تکنیک هایی که قبل از خواب به شدت در #تقویت_حافظه بهت کمک میکنه اینه که: 👈 هر چیزی رو که تو طول روز انجام دادی رو از آخر به اول برای خودت مرور کن و هر اتفاقی که تو طول روز برات افتاده رو یادآوری کن 💯 ❌ امشب قبل از خواب امتحانش کن 💯 این تمرین فوق‌العاده روی حافظه تو تأثیر میذاره و یکی از تأثیرهاش اینه که #تمرکزت روی کارهات بیشتر میشه 💯 ✅ سؤال پرسیدن از خودت یکی از روش‌ها برای بالا بردن تمرکزه 👌👌

تمرین تمرکز 🎯 "#تکنیک شمارش معکوس" تمرینی کاملاً ساده برای تمرکز بیشتر همراه با امکان تغییرات در حین انجام دادن. بهتر است با چشمان بسته انجام دهید🔢 با رعایت قوانین زیر⚖️😉 قانون اول: با سرعتی ثابت بشمارید و اگر بین شمارش‌هایتان فاصله بیفتد باید برگردید از اول دوباره تمرین را انجام دهید🔢🔁 قانون دوم: شمارش باید بصورت دقیق انجام شود. هرگاه در ذهنتان عددی را اشتباه کردید و یا جا انداختید باید از ابتدا شروع کنید😉❌ زمانیکه این شمارش برایتان ساده شد می‌توانید بجای شروع شمارش معکوس از ۵۰ ، از ۸۰ یا ۱۲۰ شروع کنید به شمارش تا به صفر برسید و میزان تمرکزتان افزایش پیدا کند نکته؛ تمام تمرینات تمرکز یک حالت ساده دارند، ولی بسته به خلاقیت خودتان می توانید هر روز آنها را سخت تر و چالشی تر کنید برای مثال می توانید تمرین فوق را به جای یک واحد کم کردن ۳.۵ واحد ۳.۵ واحد کم کنید و ادامه دهید.