❇️یکی از راه های افزایش تمرکز حواس در هنگام مطالعه انتخاب مکان مناسب برای مطالعه می باشد: ✅مکان مطالعه باید فقط برای مطالعه باشد نه خوردن، خوابیدن، اینترنت، تماشای تلویزیون،بازی با گوشی و... تا در هنگام حضور در این مکان، فقط افکار درسی به ذهنتون بیان نه پارازیت های مزاحم. #روش_مطالعه #مثبت_کتابخوانی #هفته_کتاب_کتابخوانی_و_کتابدار_گرامی_باد 📕کتابخانه تخصصی طب اسلامی (رایحه سیب)👇👇 https://eitaa.com/joinchat/3254779918Cc62477f749

✅یکی از عوامل ایجاد تمرکز حواس برای مطالعه، زمان و مکان و شرایط مطالعه می باشد. 🔸مطالعه منظم در زمان های تعیین شده و در مکان های مخصوص، در ایجاد تمرکز تأثیر به سزایی خواهد داشت. وقتی در مکان تعیین شده یا مثلًا پشت میز کار خود قرار گرفتیم، به آرامی تمرکز در ما شکل می گیرد. البتّه باید شرط های زیر نیز رعایت شود: 🔹 لم ندهیم. 🔸 از شل شدن بیش از حد عضلات جلوگیری کنیم. 🔹 از لباس خواب و راحتی استفاده نکنیم. 🔸 ارتباط خود را با دنیای خارج قطع کنیم. 🔹 گرمای مکان مطالعه را طبیعی و متوسط نگه داریم. 🔸از سر و صدا دوری کنیم. 🔹از برنامه های تلویزیونی دور بمانیم. #روش_مطالعه #مثبت_کتابخوانی 📕کتابخانه تخصصی طب اسلامی (رایحه سیب)👇👇 https://eitaa.com/joinchat/3254779918Cc62477f749

❇️ پیش نیاز های مطالعه مفید 1️⃣ هدف: تیری که بدون هدف رها شود بی نتیجه خواهد بود. قبل از شروع مطالعه باید حتما هدف خود را مشخص کنید . زیرا وقتی که هدف خود را مشخص کردید آمادگی بیشتری برای خواندن و یادگیری خواهید داشت و داشتن هدف به شما کمک می کند تا در حین مطالعه دقت بیشتری داشته باشید و تمرکز حواس نیز بهبود می یابد، بنابراین قبل از مطالعه هر کتابی ، هدف خود را به طور دقیق و واضح بیان کنید. 2️⃣ برنامه ریزی: برنامه ریزی درسی ، این امکان را می دهد که بهتر و در زمان مخصوص به خودش آن کتاب را بخوانید. با طرح برنامه، نظم خاصی به روند یادگیری خود می دهید. که این نظم خاص به مکانیسم حافظه در به خاطرسپاری مطلب کمک می کند. #روش_مطالعه #مثبت_کتابخوانی 📕کتابخانه تخصصی طب اسلامی (رایحه سیب)👇👇 https://eitaa.com/joinchat/3254779918Cc62477f749

❇️چند توصیه مهم هنگام مطالعه: 🔸وضو گرفتن 🔹خواندن دعای مطالعه 🔸هیچ وفت با شکم و معده پر و یا خالی مطالعه نکنیم. 🔹فاصله چشمان تا کتاب حداقل 40 سانتیمتر باشد. 🔸پشتمان نباید خم شود. 🔹در حال دراز کش نباید مطالعه کنیم. 🔸خود را مقیّد نکنیم که حتما این مقدار کتاب را بخوانیم. 🔹عمیق و با فکر مطالعه کنیم. 🔸از انجام کار های دیگر در موقع مطالعه خودداری کنیم. #روش_مطالعه #مثبت_کتابخوانی 📕کتابخانه تخصصی طب اسلامی (رایحه سیب)👇👇 https://eitaa.com/joinchat/3254779918Cc62477f749

🔵روش‌های مطالعه ❇️یکی از بهترین روش های مطالعه روش پس ختام می باشد. 🔸این روش یکی از مهمترین و معروفترین روشهای بهسازی حافظه است. نام این روش همانند نام انگلیسی آن (PQ4R) متشکل از حروف اول شش مرحله آن است. مراحل این روش را مرور می‌کنیم؛ 1️⃣مرحله پیش خوانی: در این مرحله کتاب یا مطلب بصورت یک مطالعه اجمالی و مقدماتی مطالعه شود. از جمله موارد این مرحله خواندن عنوان فصلها، خواندن سطحی فصل، توجه به تصاویر، بخشهای اصلی و فرعی و خلاصه فصلها می‌باشد. هدف در این مرحله یافتن یک دید کلی نسبت به کتاب و ارتباط دادن بخشهای مختلف کتاب با یکدیگر می‌باشد. 2️⃣مرحله سؤال کردن: پس از مطالعه اجمالی موضوعات و نکات اصلی ، به طرح سؤال در مورد آنها بپردازید. این کار باعث افزایش دقت و تمرکز فکر و سرعت و سهولت یادگیری می‌گردد. 3️⃣مرحله خواندن: در این مرحله به خواندن دقیق و کامل مطالب کتاب پرداخته ، که هدف فهمیدن کلیات و جزئیات مطالب و نیز پاسخگوی به سؤالات مرحله قبل می‌باشد. در مرحله خواندن برای فهم بهتر مطالب می‌توان از کارهایی مثل یادداشت برداری ، علامت گذاری و خلاصه نویسی بهره جست. 4️⃣مرحله تفکر: در این مرحله هنگام خواندن ، ساختن سوال‌ها ، و ایجاد ارتباط بین دانسته‌های خود، درباره مطلب فکر کنید. در این مورد نیز مهمترین اصل همان بسط معنایی است. بسط معنایی ممکن است در مراحل پنجم و ششم نیز یعنی در مراحل از حفظ گفتنی و مرور کردن نقشی داشته باشد. 5️⃣مرحله از حفظ گفتنی: در این مرحله باید بدون مراجعه به کتاب و از حفظ به یادآوری مطالب خوانده شده پرداخته شود و بار دیگر به سوالاتی که خود فرد طرح کرده بود پاسخ دهد. در اینجا باید مطالب آموخته شده را در قالب کلمات برای خود کرده ، در غیر این صورت لازم است که مجددا به خواندن مطالبی که آموخته نشده پرداخته شود. مرحله از حفظ گفتنی در پایان هر بخش انجام می‌گیرد و وقتی بخشهای یک فصل به اتمام رسید به مرحله بعد ، یعنی مرور کردن یا آزمون وارد می‌شویم. 6️⃣مرحله مرور کردن: این مرحله ، که مرحله آزمون نیز می‌باشد، در پایان هر فصل انجام می‌گیرد. در اینجا به مرور موضوعات اصلی و نکات مهم و نیز ارتباط مفاهیم مختلف به یکدیگر پرداخته و در صورت برخورد با موضوعات مورد اشکال به متن اصلی یا مرجع مراجعه شود. یکی از راه‌های کمک به این مرحله پاسخگویی به سوالات و تمرینات پایان فصل است. ✅اجرای این مرحله می‌تواند مقداری از اضطراب امتحان دانش آموزان را کاهش دهد. #روش_مطالعه #مثبت_کتابخوانی 📕کتابخانه تخصصی طب اسلامی (رایحه سیب)👇👇 https://eitaa.com/joinchat/3254779918Cc62477f749

📝 روش مطالعه 📙بایدها و نبایدهای یادداشت برداری ✅ بیشتر ما هنگام مطالعه یادداشت بر میداریم ولی از این نکته غافلیم که یادداشت برداری نادرست دقیقاً مانند یادداشت برنداشتن است. 🔴 نکات مهمی که باید اجرا کنیم: 1️⃣ خود را از لحاظ ذهنی آماده کنید. 2️⃣ مهارت‌های شنیداری خود را تقویت کنید. 3️⃣ از روشی استفاده کنید که بیشتر با شما سازگاری دارد. 4️⃣ یادداشت‌های خود را مرور و ویرایش کنید، زیرا ممکن است بعد از مدتی نکات جدیدی مرتبط با مطالب پیشین پیدا کنید، در این صورت سعی کنید آن نکات را به یادداشت‌هایتان اضافه کنید. #روش_مطالعه #مثبت_کتابخوانی 📕کتابخانه تخصصی طب اسلامی (رایحه سیب)👇👇 https://eitaa.com/joinchat/3254779918Cc62477f749