🗣 #بودا می گوید: « #حقیقت را بگویید. هر آنچه در توان دارید #ببخشید و هرگز #عصبانی و #خشمگین نشوید. این سه قدم شما را به #خداوند نزدیک میکند». 🔸 با عصبانیت و خشم کمتر انرژی تان را ذخیره کنید تا نیاز نباشد بعدها #عذرخواهی کنید! برای مواجهه با افراد و چیزهایی که شما را عصبانی و خشمگین می کنند راهکارها و استراتژی های جدیدی به کار ببندید. 🌟روش ها و تکنیک های ساده و موثر: محل را ترک کنید، تا ده بشمارید ، نفس عمیق می کشید، در دفتر روزانه تان بنویسید، با فرد مورد علاقه تان صحبت کنید یا... #اصول_زندگی #روانشناسی 🍀🌺🍀🌸🍀 https://eitaa.com/ketabkhani1

#مهارت_های_ترک_گناه مهارت پنجم : #معاتبه 4 🔷روایات زیادی دلالت بر لزوم معاتبه و سرزنش نفس دارند. حسن بن جهم می‌گوید : از امام کاظم صلوات الله علیه شنیدم که فرمود: «مردى در بنى اسرائيل چهل سال خدا را عبادت كرد و سپس يك قربانى انجام دادکه از او پذيرفته نشد. (پس نفس خود را مورد ملامت و سرزنش قرار داد)و به نفس گفت: این بی لیاقتی جز از ناحیه تو نیست و گناهی صادر نمی‌شود مگر از تو. خداوند به او وحی کرد که: این#سرزنش و توبیخی که از نفست کردی از عبادت چهل ساله ات بهتر و بافضیلت تر بود.( الکافی، طبع اسلامیه، ج2، ص73) 🔹همچنین امیرمؤمنان علیه السلام فرموده‌اند: «مَنْ‏ سَخِطَ عَلَى‏ نَفْسِهِ‏ أَرْضَى رَبَّهُ» : کسی که نسبت به نفس خویش (خلافها،و کاری های آن) #خشمگین شود، پروردگارش را از خود #راضی نموده است. (عيون الحكم و المواعظ، ص444 🔷 گفتیم یکی از اموری که در اصلاح نفس و ترک گناه کمک کار مهمی است، معاتبه و سرزنش نفس بعد از ارتکاب گناهان است. امیرمومنان علیه السلام فرموده اند: «مَنْ‏ ذَمّ نَفْسَهُ‏ أَصْلَحَهَا»: :هر كه نفْس خود را سرزنش كند آن را اصلاح کرده است. (تصنيف غرر الحكم و درر الكلم ؛ ص239). 🔹از آن طرف اگر کسی از خودراضی و از خود متشکر باشد به خودش خیانت کرده است. امیرمومنان فرموده‌اند: «مَنْ‏ مَدَحَ‏ نَفْسَهُ‏ فَقَدْ ذَبَحَهَا»: کسی که از نفس خود تعریف کند، نفس خود را سربریده است (کنایه از بدی کردن به خود است) (عيون الحكم و المواعظ (لليثي) / ص 425) 🔹بنابراین کسی که بفهمد کار بدی کرده و خود را ملامت و سرزنش کند، زود اصلاح میشود. برخلاف کسی که از انجام فعل بد راضی است، چنین شخصی اصلاحش بسیار مشکل است. 🍀🌺🍀🌺🍀 👇👇👇 https://eitaa.com/ketabkhani1