#مدیریت_زمان #هدفگذاری ❓مدیریت زمان چیست؟ ✅استفاده بهینه از زمان ✅ انجام یکسری اعمال در راستای #هدف ✅تصمیم گیری هوشمندانه و عاقلانه ✅افزایش مهارت ها و توانمندی ها ✅اثر بخشی و کارایی ✅انجام کار مهم در زمان مهم ✅مدیریت خود و انرژی خود و... خودمان را بسنجیم...؛ ⁉️آیا اعمالمان را در راستای #هدف یا سلسله اهدافی انجام می دهیم؟ ⁉️آیا اصلا #هدفمند زندگی می کنیم؟ ⁉️ آیا بهینه زندگی میکنیم؟ اصلا چند دقیقه از 1440 دقیقه ی روزانه زندگی مان را به نحو احسن استفاده میکنیم؟ اصلا معنی زندگی بهینه چیست؟ ⁉️آیا بر روی افزایش مهارت ها و توانمندی هایمان سرمایه گذاری میکنیم؟ ⁉️ چقدر تصمیماتمان از مدار تعقل میگذرد؟ اصلا عقل چیست؟ و... #وقت_حرکت_رسیده... 🏃‍♂🏃‍♂🏃‍♂ #طراحی_نقشه_زندگی 🆔 @KetabPardazan_ir

#مدیریت_زمان #هدفگذاری در ادامه مباحث قبلی... 🔸قبل از انجام هر کاری ابتدا تخمین بزنید که چقدر زمان برای انجام آن نیاز دارید. به اصطلاح بودجه بندی زمانی داشته باشید. وقتی که تخمین می زنید ذهن شما فعال تر می شود و سرعت و دقت شما افزایش می یابد و بهره وری شما در کارها بالا می رود. پس از اتمام کار، کیفیت کاری را که انجام داده‌اید و زمانی را که صرف کرده اید، مشخص کنید و با تخمین اولیه مقایسه کنید تا با تقریب های متوالی، فاصلة بین تخمین و اجرا کاهش یابد و شما از زمان خود به طور مؤثرتری استفاده کنید. 🔹متناسب با شخصيت خود و کارهاي روزمره‌ تان و روحیة شخصی و انعطافي که مي‌توانید در هر کار داشته باشید بايد نوع برنامه‌ تان را انتخاب کنید. منظورمان از نوع برنامه، روزانه بودن يا هفتگي و ماهانه بودن است. 🔸برنامه روزانه خودتان را یا زمان محور انتخاب کنید و یا تکلیف محور یعنی یا زمان مشخصی را در نظر بگیرید و سعی کنید کارتان را در آن زمان پیش ببرید ( کار را تخمین بزنید ) و یا کار مشخصی در نظر بگیرید و سعی کنید در کوتاهترین زمان ، آن را به خوبی انجام دهید ( زمان را تخمین بزنید) 🌼هر شب فهرستی از کارهای روزانه فردا را تهیه کنید و نکاتی را که در انجام آن باید رعایت کنید به صورت کوتاه و تلگرافی یادداشت کنید. ☑️تمرین: همین الان کاغذ و قلمی بردارید و برنامه این هفته خودتان را مرور کنید و براساس نکات بالا، برای کارهای مهم زمان تعیین کنید... ان شاءالله حتما موفق خواهید شد👌 #طراحی_نقشه_زندگی 🆔 @KetabPardazan_ir

🕖🕖🕖 #کرونا_فراغت برشی کوتاه از مطلبی مرتبط با این روزهایی که به بهانه #کرونا، احتمالا برخی از ما وقت‌های خالی بیشتری داشته باشیم؛ 🔹... برای اوقات فراغت هایتان هم هدفی در نظر بگیرید که با هدف خلقت متناسب باشد. مدیریت اوقات فراغت باید بر اساس مبانی و اصول هدفمندی در زندگی باشد. «واستفرغ ایامی فیما خلقتنی له » ( دعای مکارم الاخلاق) 🔸به خاطر داشته باشید که باید به دنبال بهینه سازی لحظه ها و غنی سازی آن بود. همانطور که برای هسته ی اتم به دنبال برنامه ی غنی سازی هستیم حتماً برای هستة اصلی زمان و لحظه نیز برنامة غنی سازی و آزادسازی باید داشته باشیم. باید لحظه‌ها را از چنگال خودخواهی‌ها و هوس‌ها و وسوسه‌ها آزاد کرد. باید مراقب بود که لحظه‌های ما اسیر و طعمه نباشد که اگر چنین باشد عمر ما معنای خود را از دست می دهد و بهتر است روح ما را قبض کنند. «فاذا کان عمری مرتعا للشّیطان فاقبضنی الیک قبل ان یسبق مقتک علی » ( دعای مکارم الاخلاق) 🔹چگونه می توان لحظه ها را غنی سازی کرد. چگونه می‌توان در مدت زمان اندک نتایج بیشتری گرفت؟ ❓برای پاسخ به این سؤال چه مهارت‌هایی را لازم دارید؟ خودآگاهی چه نقشی را ایفا می کند؟ ⁉️ اگر مجبور نباشید ساعت مشخصی از منزل بیرون بروید، صبح شما و روز جدید شما از چه ساعتی شروع می شود؟ سعی کنید این ساعت را به بین الطلوعین نزدیک کنید. البته با یک شیب ملایم و منطقی که ان شاءا... پایدار بماند. تمرین پیشنهادی: ☑️ به مدت 40 روز بعد از بیدار شدن از خواب به مدت 5 دقیقه یک تصمیم کلیدی برای آن روز مشخص کنید که شما را نسبت به دیروزتان یک گام جلوتر ببرد ( در هر بخشی از زندگی خود، مثل مطالعه و کتابخوانی یا رفتاری یا رعایت یک سری آداب و قواعد و یا اقتصادی و یا نظم و یا یک فعالیت هدفمند دیگر و...) 🌿موفق باشید... #خودآگاهی #مدیریت_زمان #استاد_معماریانی #استفاده_بهینه_از_فرصت‌ها 🆔 @KetabPardazan_ir

🔖 نکات مهم و کلیدی از مبحث #مدیریت_زمان 📌 برای آمادگی و درک بهتر مطالب، حتما قبل از وبینار مطالعه کنید📖 ☑️وبینار بزرگ 4 عامل هماهنگی در آرزوهای زندگی 🌐http://onlineamoozan.ir/c/24972 🆔 @Ketabpardazan_ir

🎙 صوت وبینار ۴ عامل هماهنگی در آرزوهای زندگی 💥 #مدیریت_زمان 👤 استاد انصاری‌زاده 📌 لینک ثبت نام در دوره تکمیلی مباحث: 🌐 onlineamoozan.ir/c/26296 🆔 @Ketabpardazan_ir

. ⏱ کمتر از یک‌ساعت دیگر تا لایو استاد معماریانی: 🆔 @nazmefekri ⏰ ساعت ۱۹ #اراده #مدیریت_زمان #آمادگی_برای_امتحانات .

🎙 صوت برنامهٔ زنده استاد معماریانی 🔸 روش‌های تقویت اراده در مدیریت زمان 🔹 دوشنبه ۲۰ آذرماه ۱۴۰۲ #اراده #مدیریت_زمان #آمادگی_برای_امتحانات 🆔 @nazmefekri

. 🔹تفکر باید مثل خون در رگ‌های زندگی جریان داشته باشد 🔸در این صورت استفاده از زمان هم بهینه می‌شود، چون ... #مدیریت_زمان #نظم_فکری #استاد_معماریانی 🆔 @ketabpardazan_ir .