مقایسه ارزش غذایی ده گرم اسپیرولینا 🦐190 گرم #لابستر (ویتامین b3) 🍊4عدد پرتغال (ویتامین b6) 🦪 2 و نیم عدد چغندرقند ( منیزیم) 🥦 بیش از 6 ونیم فنجان کلم رنده شده (فسفر) 🧃بیش از 1 و نیم فنجان مارچوبه - گیاهی علفی (ویتامینB2) 🥚 بیش از یک عدد تخم مرغ (پروتیین) 🥯بیش از 3 قطعه نان گندم (ویتامین B1) 🍅بیش از یک عدد گوجه فرنگی (پتاسیم ) 🥗بیش از 6 و نیم عدد گیاه کنگرفرنگی ویا 23 برابر اسفناج (آهن) 🥕 بیش از 4 عدد هویچ (کاروتنویید ) 🐟 بیش از 85 گرم ماهی (کلسیم) 🙏ما را به دوستانتان معرفی کنید : 🆔https://eitaa.com/joinchat/1961164804Ca4dd2cf136 🌐www.keyhanabzi.com 🟩 #پرورش_جلبک 🔹 #اسپیرولینا