‌ 🔸جشن ادب شـروع دوران #تمـرینات بازیکن و آمادگی جسمی و روحی و فنی 🔸و جشن تکلیف سوتِ آغاز #مسابقات جهانیه🎷 نقش پدر و مادر توی کدوم دوره مؤثرتره؟😊 ‌

‌ 💠مراقبت‌های بعد از زایمان 🍯 "بدنی قوی‌تر از قبل!" 💪 تا حالا فکر کردین که چطور، بعد از زایمان نه تنها به بدن قبل برگردین، بلکه قوی‌تر و سرحال‌تر هم بشین؟ 💁🏻‍♀ توی *دوره #عسلخانه_ادب* به شما یاد می‌دیم چطور با #تغذیه درست و #تمرینات ساده، نه تنها به حالت قبل برگردین، بلکه کلی انرژی و نشاط بیشتر هم پیدا کنین! 😍 ✨🍃✨🍃✨🍃 🍯نگران سرد شدن رحم و رابطه زناشویی بعد از زایمان هستین؟🙍🏻‍♀ با رعایت یه سری نکات ساده که توی دوره بهتون یاد می‌دیم، می‌تونین از سرد شدن بدن و رحم جلوگیری کنین و از زندگی مشترکتون لذت بیشتری ببرین💞 پس بدون استرس با ما همراه بشین تا بدنتون رو قوی‌تر از همیشه ببینین!💚 سوالاتتون درباره دوره رو از ادمین بپرسین👈 @admin_khaanehadab ‌#خانه_ادب #عسلخانه_ادب🍯 🏠@khaaneh_adab ‌