‌ راس راس نرین کربلا و برگردینا! بعدم هرکی پرسید چطور بود؟ بگین شکرخدا. گرم بود فقط!😐 هرکی اربعین میره کربلا نقش یه سفیر رو داره🏴 و باید از این سفرِ پر رمز و راز برای دیگران خبر بیاره و منتشر کنه ‌بجای سلفی و عکس گرفتن از خودتون بیشتر از اتفاقات اطرافتون عکس بگیرین ‌‌‌#اربعین🏴 ‌‌‌‌‌‌#خانه_ادب #حال_خوب 🏠 @khaaneh_adab ‌

3⃣ 🏴 #تدابیر_اربعین 💠کـمـر‌درد، دردهای سـیاتیـکی ۱← قبل از سفر، عضلاتی رو که درگیر هستن،تقویت کنید. (موارد تقویت: زالو درمانی، روغن‌مالی و بادکش، تقویت‌کننده عصبی و بصورت کلی برنامه‌های اصلاح مزاج و درمان ). ۲← حتما در طول پیاده‌روی، کمر خود را با شال یا گن، محکم ببندید. ۳← از کوله استاندارد استفاده کنید و بندهای کمری کوله را محکم ببندید. ۴← در صورت امکان هر روز مقداری زنجبیل را در آب گرم حل کرده میل کنید.(مناسب طبایع سرد یا کسایی که غلبه‌های مزاجی سرد دارند). ۵← استفاده از عصا یا چوب‌دستی هنگام پیاده‌روی را فراموش نکنید. ( انتشار تدابیر اربعین، مجازه💚✅ ) #خانم_پورطاهری #سلامتخانه_ادب 🍏 #سفر_اربعین #خانه_ادب

4⃣ 🏴 #تدابیر_اربعین 💠 پیشگیری از تاول پا در پیاده‌روی اربعین👣 ⓵⇐ استفاده از دمپایی ⓶⇐ پوشیدن جوراب‌های ضخیم ⓷⇐ استراحت، شستن و هوا خوردن پاها هر چند ساعت ⓸⇐ شستن و ماساژ پاها ⓹⇐از يكی دو هفته قبل از سفر، چندبار پای خود را ترجيحا تا مچ، حنا بگذاريد. ⭕️اين كار را به ويژه اگر پوست نازک و حسّاسی داريد، حتماً انجام دهيد. برای تأثيرگذاری بيشتر، حنا را با كمی گلاب و مورد مخلوط كنيد. به ويژه مورد، به تقويت پوست و عضلات و تاندون‌ها كمك زيادی می‌كند. ✨✅ ☜ می‌توانيد حنا را با كمی آبليمو و نمك خمير كنيد و روی پايتان بگذاريد. ميزان نمك، يك پنجم حنا باشد و آبليمو هم به جای آب استفاده شود. ( انتشار تدابیر اربعین، مجازه💚✅ ) #خانم_پورطاهری #سلامتخانه_ادب 🍏 #سفر_اربعین #خانه_ادب

‌‌ استاد پناهیان: همه برای اربعین نذری بدیم🌸🌱 ‌‌‌‌#اربعین🏴 ‌‌‌‌‌‌#خانه_ادب #حال_خوب 🏠 @khaaneh_adab ‌

‌ استاد پناهیان: اربعین بیش از آنکه حسینی باشد مهدوی است. ‌ ‌‌‌#اربعین🏴 ‌‌‌‌‌‌#خانه_ادب #حال_خوب 🏠 @khaaneh_adab ‌

‌ اربعین، پیاده‌روی نیست اربعین، رزمایش صلح هست💚💪🏻 اربعین، کمک به امام‌زمان (عج) به بهونهٔ امام‌حسین (ع) هست🌸 اربعین تفریح و خوش‌گذرونی نیس که بگیم: «من بعد اربعین میرم که خلوت باشه!» بعد از اربعین کجا میخوای بری؟☺️ رزمایش تموم شده اون موقع!!! ‌‌‌‌#اربعین🏴 ‌‌‌‌‌‌#خانه_ادب #حال_خوب 🏠 @khaaneh_adab ‌

‌ دل مهم نیس💔 دستوره که مهمه✅ تمامِ دوران ادب برا اینه که به بچه‌ها یاد بدیم:😊👇🏻 که واسه‌ی اجرای دستور و وظیفه‌مون خیلی جاها باید خلاف میل عمل کنیم و از روی دل رد بشیم الانم ادب و دستور میگه که باید خودتو به اربعینی‌ها برسونی🏴 ‌‌‌‌#اربعین🏴 ‌‌‌‌‌‌#خانه_ادب #حال_خوب 🏠 @khaaneh_adab ‌

‌ استاد پناهیان: اربعین الگو سازی برای آینده‌ست. ‌ ‌‌‌#اربعین🏴 ‌‌‌‌‌‌#خانه_ادب #حال_خوب 🏠 @khaaneh_adab ‌

‌ ببین با پول دولت ایران💰 چه موکبی زده! (آخی☺️) ‌‌‌‌#اربعین🏴 ‌‌‌‌‌‌#خانه_ادب #حال_خوب 🏠 @khaaneh_adab ‌

‌ فقرا سالی یه بار بقیه سالی دوبار! ‌‌‌‌‌#اربعین🏴 ‌‌‌‌‌‌#خانه_ادب #حال_خوب 🏠 @khaaneh_adab ‌