♦️شیوه‌ سنتی نگهداری میوه برای مدت طولانی (تا ۶ ماه) در برخی روستاهای ترکیه #میوه #ترکیه 🌐

♦️چرا نباید آبمیوه را جایگزین میوه کرد!؟🧃 🔹آبمیوه فیبر موجود در میوه‌ها را ندارد و اگر به جای میوه، آبمیوه بخورید فیبر موجود در میوه به بدنتان نمی‌رسد. 🔹 در ضمن آبمیوه‌های بازاری مقدار زیادی شکر دارد و پروتئینش کم است و شما را گرسنه می‌کند. 🔹به جای این که آبمیوه را بگیرید، میوه‌ها را با پوست و دانه در مخلوط‌‌ کن بریزید، تا همه خواص آن باقی بماند. #میوه 🌐