🔺اگر رژیم لاغری دارید این سالاد را درست کنید 🔸با تن ماهی کنسروی لازم نیست فقط ساندویچ درست کنید، با آن انواع و اقسام سالادهای خوشمزه را هم می‌توان درست کرد که هم کم‌کالری است هم مغذی. 🔸مواد لازم برای ۶ نفر: ۱۷۰ گرم کنسرو تن ماهی (خرد شود) ۱۰۰ گرم لوبیاسبز آبپز(درسته یا خرد شود) ۲۰۰ گرم مخلوط برگ کاهو و اسفناج خرد شده ۲ /۱ خیار بزرگ (حلقه‌ای خرد شود) ۴ عدد گوجه فرنگی گیلاسی ۴ عدد تخم‌مرغ پخته (به چهار قسمت خرد شود) ۲ /۱ پیمانه زیتون سیاه (بدون هسته) نمک و فلفل به مقدار لازم چند عدد تربچه کوچک 🔸مواد لازم برای سس سالاد: ۶ ق‌س روغن زیتون بودار ۲ حبه سیر (رنده شده) ۱ ق‌س سرکه قرمز نمک و فلفل به مقدار لازم 🔸همه مواد سالاد را با هم مخلوط کرده و در کاسه‌ای بریزید. مواد سس را هم در ظرف دیگر مخلوط کرده و روی سالاد بریزید و خوب هم بزنید. سالاد سس‌زده‌شده را مدت نیم ساعت در یخچال قرار دهید تا سس به اصطلاح به خورد سالاد برود و خوب مزه‌دار شود. @khabarfarda_ir

🎥فیلمی کمیاب و بسيار قديمى از طهران عصر قاجار 🔸شمال‌غربی تهران؛ به‌ترتیب؛ گنبد مسجد سیدعزیزالله در جنوب مسجد شاه، به‌همراه بخشی از سقف بازار تهران و پس از آن گنبد و مناره‌های مسجد شاه! @khabarfarda_ir

🔺مسجد گوهر شاد، شاهکار دوره تیموری @khabarfarda_ir

🔺دفاع عجیب شریعتمداری از دولت: دشمنان با حرکتی ناجوانمردانه‌ به دنبال بالابردن سطح انتظارات از دولت هستند! @khabarfarda_ir

🔺 افزایش ۴۹ درصدی حداقل دستمزدها در ترکیه؛ ۲۹ میلیون تومان! 🔸 رجب طیب اردوغان رئیس جمهور ترکیه با افزایش ۴۹ درصدی حداقل دستمزد موافقت کرد.حداقل دستمزد برای سال ۲۰۲۴ میلادی به ۱۷۰۰۲ لیره می رسد. 🔸ترکیه در ابتدای سال ۲۰۲۳ هم حداقل دستمزد را افزایش داده بود. این یعنی طی یک سال حداقل دستمزد در ترکیه ۱۰۰ درصد افزایش داشته است. مقایسه کنید با افزایش حقوق تو ایران! @khabarfarda_ir

🎥 رئیسی: دغدغه حوزه علمیه این است که نظام مورد حمایت قرار بگیرد @khabarfarda_ir

🔺لو رفتن فایل صوتی جر و بحث شدید آقای فرماندار و رئیس آموزش و پرورش /باید خرج و مخارج صبحانه، نهار و شام ستاد انتخابات را بدهید! روزنامه جمهوری اسلامی نوشت؛ 🔸انتشار یک فایل صوتی در فضای مجازی‌ خبر از جَر و بحث شدید فرماندار داراب با رئیس آموزش و پرورش این شهر بر سر خرج و مخارج صبحانه و نهار و شام ستاد انتخابات می‌دهد. 🔸 فرماندار اصرار دارد مخارج ستاد انتخابات بر دوش آموزش و پرورش و مدارس و والدین دانش‌آموزان گذاشته شود و رئیس آموزش می‌گوید ما چنین بودجه و امکاناتی نداریم ولی فرماندار با ادبیاتی سخیف او را تهدید می‌کند و می‌گوید «اگر نمی‌توانی از عهده این مخارج بربیائی، استعفا بده»! واقعاً برای نظام جمهوری اسلامی وجود چنین افرادی در منصب فرمانداری زیبنده نیست. @khabarfarda_ir

🎥10 نشانه که نشون میده قندِ زیادی میخوری @khabarfarda_ir

🔺 ادعای باورنکردنی جواد خیابانی: فیلم دربی شش بر صفر وجود دارد و من با چشمان خودم آن را دیدم! @khabarfarda_ir

🎥چراشو نمیدونم ولی این ویدئو ها روحمو جلا میدن🥲 @khabarfarda_ir

🔺 پارو کردن برف از روی سقف خانه‌ای احتمالا ‌در یکی از روستاهای کردستان / دهه پنجاه @khabarfarda_ir

🎥چگونه بادکنک شکل گل درست کنیم 🔸 گل بادکنکی بر خلاف چیزی که احتمالا تو ذهنتون هست، ساختنش اصلا سخت نیست و کافی است با آموزش ما پیش برید و به راحتی درست کردن گل با بادکنک رو یاد بگیرید. @khabarfarda_ir

🎥کسانی که غذادهی به سگ‌های ولگرد، بلاصاحب و... رو وظیفه خودشون می‌دونن، از دیدن این فیلم  چه احساسی پیدا می‌کنند؟ می‌دونن نتیجه کارشون چیه؟ می‌دونن چه بر سر محیط زیست میارن و چه خطراتی برای مناطق مسکونی ایجاد می‌ کنن./ زهرا کشوری @khabarfarda_ir

🎥صحبت‌های انتقادی رییس مرکز پژوهش‌های مجلس در مراسم نماز جمعه خطاب به مسئولین: امید را در بین مردم ایران از بین برده‌اید! @khabarfarda_ir

🎥طرز تهیه پاستا راحت وآسان 🔸پاستا پنه یکی از غذاهای محبوب و خوشمزه است که می‌توانید به راحتی در خانه تهیه کنید. @khabarfarda_ir

🔺اینترنت گران می‌شود؛ دولت با افزایش ۳۴ درصدی تعرفه اینترنت موافقت کرده است. @khabarfarda_ir

🔺خودسوزی یک کارگر در شهرداری مشهد! @khabarfarda_ir

🎥 تظاهرات اعتراضی مردم اردکان یزد در اعتراض به آلودگی هوا و توسعه صنایع آلاینده 🔸شعار معترضان به آلودگی هوا: وعده وعید زیاد دادند، همه ما رو فریب دادن. استاندار حیا کن، اردکان رو رها کن/اصلاحات‌نیوز @khabarfarda_ir

🎥عبور غول‌آساترین حیوان جهان از نزدیک انسان 🔸وال غول پیکرترین حیوان زمین است. این غول عظیم پستاندار است و تا خطر انقراض کامل پیش رفت تا این‌که شکار آن در تمام جهان ممنوع شد. @khabarfarda_ir

🎥چند سال پیش این خانم هلندی پا میشه تنهایی با موتور میره ایران, تو شهر بافت گیر گزارشگر محلی صدا و سیما میفته. بقیه ش رو خودتون ببینید! @khabarfarda_ir

🔺عضو کمیسیون حقوقی مجلس: دست مجری قانون را برای برخورد با کسانی که در موضوع حجاب گردن‌کشی می‌کنند، باز گذاشته‌ایم @khabarfarda_ir

🎥بندر کنگان، استان بوشهر #ایران_زیبا @khabarfarda_ir

🔺نشانه های افسردگی کودکان: 🔸اضطراب 🔸 غمگین بودن 🔸 بدون دلیل گریه کردن 🔸کناره گیری از دوستان 🔸سریع خشمگین شدن 🔸به هم خوردن ساعات خواب 🔸بی اشتهایی یا خوردن افراطی @khabarfarda_ir

🔺 ‏یارانه برخی خانوارهای فقیر دهک اول تا سوم درآمدی قطع شد! ‏ 🔸این خانواده‌ها می‌گویند در مراجعات خود به استانداری، فرمانداری، اداره کار و سازمان هدفمتدی یارانه‌ها پاسخ دقیقی نگرفته‌اند. ‏🔸 پیش از این در آبان یارانه برخی پرداخت نشد و متولیان ناهماهنگی بین دستگاه‌ها را بهانه کردند./شرق @khabarfarda_ir

🔺 رئیس دفتر رهبری: ماجرای غزه داستان فلسطینی‌هاست و بس؛ ارتباطی به ما ندارد @khabarfarda_ir