🎥ساخت موزیک با قابلمه جانونی و چند تا لوله پُلیکا:)) @khabarfarda_ir

🎥شکلات تلخ و افزایش سلول های بنیادی🍫 @khabarfarda_ir

🔺اگر پشت میز نشین هستید، هر دو ساعت، بمدت دو دقیقه انگشتان خود را بهم قفل و دستان خود را صاف کنید. 🔸به آرامی بالا بکشید. سپس خود را به چهار طرف)جلو،پشت و طرفین) خم کنید. 🔸همین تمرین ساده، کمک بسیاری به سلامت ستون مهره شما می‌کند. آلارم موبایل خود را تنظیم کنید تا فراموش نکنید. @khabarfarda_ir

🔺تاحالا تخم کوسه ی شاخدار دیده بودین؟! @khabarfarda_ir

🎥گشت و گذاری در مزارع لالۀ هلند @khabarfarda_ir

🎥نقاشی با دو دست @khabarfarda_ir

🎥۵ کیلو ازش تریاک گرفتن میگه واسه مصرف شخصیه 🔸البته با توضیحاتی که داد من قانع شدم 😂 @khabarfarda_ir

🔺 استوری رئیس سابق سازمان خصوصی‌سازی از درآمد صدا و سیما از دربی امروز @khabarfarda_ir

🎥 زنده بودن نصف زندگیه و امیدوار بودن همه‌ی زندگیه....🌱 #صبح_بخیر 🌱 امروز جمعه ۲۴ آذر ماه ۱۵ دسامبر  ۲۰۲۳ #روز_خوبی_داشته_باشی❤️ @khabarfarda_ir

🔺مجروحیت ۷ پلیس در حمله تروریست‌ها در راسک 🔸در پی حمله تروریستی به مقر انتظامی در راسک، با دستور فرمانده کل انتظامی کشور، هیئتی به سرپرستی سردار رضایی، جانشین فرمانده کل انتظامی در حال اعزام به شهرستان راسک جهت بررسی و پیگیری موضوع هستند. 🔸در حمله تروریستی به مقر فرماندهی انتظامی شهرستان راسک ۱۱ مامور فراجا شهید و ۷ نفر مجروح شدند که حال برخی از مجروحان وخیم است. 🔸هم‌اکنون فرمانده انتظامی استان سیستان و بلوچستان در موقعیت حضور و اوضاع تحت کنترل است. @khabarfarda_ir

🎥ارتفاعات ماسال گیلان #ایران_زیبا @khabarfarda_ir

🔺روزنامه اصولگرا: کشف حجاب عادی شده، مبارزه با بی‌حجابی باید سرخط اخبار باشد روزنامه جوان نوشت: 🔸در ماجرای اخیر آمران به معروف در مترو که با سانسور، تحریف و شیطنت رسانه‌ها به پدیده «حجاب‌بان‌ها» موسوم شد، صرف‌نظر از برخی کج‌سلیقگی‌های اجرایی، برکات و آثار ملموسی را در همین فعالیت‌ها می‌توان مشاهده کرد.این حرکت باعث شد باز مسئله حجاب روی میز رسانه‌ها، مسئولان و مردم قرار گیرد و از نظر من تا وقتی وضعیت این است، باید حجاب سرخط اخبار کشور باشد. @khabarfarda_ir

🎥از هول حلیم نیوفتید تو دیگ @khabarfarda_ir

🔺 عکس جالب خوشحالی این خانم از حضور در استادیوم در بازی دیروز مورد توجه زیادی قرار گرفته است. @khabarfarda_ir

🎥یک بازی برای توسعه مهارت های حرکتی، مهارت و شمارش 👍🏻🧩 @khabarfarda_ir

🎥گاهی استاد کارو میسپره به شاگرد کار بلدش @khabarfarda_ir

🎥مرز جالب بلژیک و هلند _شهر آخن @khabarfarda_ir

🎥چه خبره همه توی اینستا و تیک تاک دارن با آهنگای ایرانی می‌رقصن @khabarfarda_ir

🔺تصاویر ۱۱ شهید پاسگاه راسک @khabarfarda_ir

🔺۱۱ ماده غذایی که استرس را از بین می‌برند 🔸مدیریت استرس ابزاری مهم و قدرتمند برای سلامت است؛ چراکه استرس بیش از حد مسلما خطرات بهداشتی بالقوه بر سلامت جسم و روان فرد به همراه دارد. 🔸علاوه بر درمان دارویی و روان‌درمانی، بسیاری از استراتژی‌ها از جمله مصرف منظم برخی غذاها برای مدیریت این اختلال پیشنهاد شده است. یک رژیم غذایی سالم می‌تواند به مقابله با تاثیرات منفی استرس برود و سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. 🔸جوی دو سر 🔸شکلات تیره 🔸ماهی سالمون 🔸دانه‌های سویا 🔸چای سیاه 🔸سبزیجات تیره رنگ 🔸بلوبری 🔸چای سبز 🔸غلات سبوس‌دار 🔸آجیل و دانه‌ها 🔸شیر @khabarfarda_ir

🎥جوری هم قیافه می‌گیره که انگار سرآشپز درباره 🔸‏من آخرش نفهمیدم چطور سالی ۵٠٠ میلیون نفر تو هند از اسهال و استفراغ نمی میرن.! @khabarfarda_ir

🎥از این دسر خوشمزه‌ها برای شب یلدا درست کنید😍 @khabarfarda_ir

🔺پارچه‌ای با قدمت ۲۱۰۰سال، کشف شده در پرو @khabarfarda_ir

🔺دستورات اقتصادی علم‌الهدی به دولتِ دامادش: عوامل گرانی را از بین ببرید/ اعطای کالابرگ الکترونیکی را همگانی کنید 🔸امام جمعه مشهد گفت: گرانی شدید ثبات معیشت را به هم زده است و مردم نمی‌دانند آیا فردا هم می‌توانند همین سفره امروز خود را پهن کنند یا نه. دولت یا باید این مشکل معیشتی را حل کند. @khabarfarda_ir