✅️نوشیدن #آب ولرم همراه با آب لیمو ترش پیش از #صبحانه سیستم بدن شما را پاکیزه و تصفیه میکند. #سلامتی .

#سلامتی ویتامین‌های #مفید برای سلامت #چشم 🔹تغذیه اصولی و سالم در سلامت چشم‌ها بسیار تأثیرگذار است، از این‌رو مصرف برخی ویتامین‌ها و مواد مغذی برای تقویت چشم و بینایی ضرورت دارد. .

🥗 جعفری سه برابر پرتقال ویتامین ث دارد و 2 برابر اسفناج آهن دارد به همین دلیل مانع ریزش مو می شود ! 🍀 جعفری آهن بدن را تامین می کند و برای زنان واجب است. #سلامتی .

در شرایط پر استرس چه بخوریم؟ فقط ذره ای نمک بخورید 👈 مصرف مقدار ناچیز نمک در شرایط استرس زا، سبب افزایش هورمون اکسی توسین میشود که این هورمون عامل احساس شادی و آسایش است. #سلامتی .

📷خوردن این خوراکی‌‌ها در زمان آلودگی هوا برای #سلامتی توصیه می‌شود! .

مضرات نمک برای استخوان‌ 🔹اسماعیل‌زاده، مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت: برای جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان، توصیه می‌شود که لبنیات را از برنامه غذایی خود حذف نکنید و روزانه سه واحد از آن، شامل شیر و ماست، مصرف کنید. از آنجا که پنیر و دوغ حاوی نمک بالایی هستند و نمک زیاد باعث افزایش دفع کلسیم از طریق ادرار می‌شود، بهتر است برای تأمین کلسیم مورد نیاز بدن، شیر و ماست در اولویت قرار گیرند. 🔹بدن انسان به‌طور متوسط در طول روز تنها به حدود یک قاشق مرباخوری نمک نیاز دارد. #سلامتی .

🎥 این پزشک چقدر قشنگ و ساده بیماری کبد چرب را تشریح می‌کنه و راه‌های درمان را آموزش می‌دهد. #سلامتی #پست_اموزشی .

دعای کمیل #شب_جمعه راز و نیاز با خالق الهی و ربی من لی غیرک التماس دعا سماواتی ╮☜﴿ ?هَل‌مِن‌نٰاصـرِ‌یَنْصرنی؟ ﴾☞╭ شبهای جمعه ده مرتبه این دعا خوانده شود يَا دَائِمَ الْفَضْلِ عَلَى الْبَرِيَّةِ يَا بَاسِطَ الْيَدَيْنِ بِالْعَطِيَّةِ يَا صَاحِبَ الْمَوَاهِبِ السَّنِيَّةِ. صلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وَ آلِهِ خَيْرِ الْوَرَى سَجِيَّةً وَ اغْفِرْ لَنَا يَا ذَا الْعُلَى فِي هَذِهِ الْعَشِيَّةِ برای‌ ظهورامام زمان دعا کنیم ╮🤲﴿أللّهُمَّ‌عَجِّلْ‌لِوَلِیِّڪَ‌الْفَرَجْ‌‌﴾🤲╭ شب زیارتی#امام_حسین علیه السلام #سلامتی و تعجیل در فرج مولا صلوات 🍃

📸 چند توصیه برای پیشگیری از پوسیدگی مغز 🧠 #سلامتی .

📸 با سنگ پا به جنگ دیابت بروید ⬇️ بیشترین مقدار انسولین در پاشنۀ پا جمع می شود، به همین خاطر روزانه 10 دقیقه سنگ پا زدن، به تنظیم انسولین خون افراد دیابتی کمک می کند. #سلامتی .

سلامت روان داوطلبان شغل معلمی بررسی نمی‌شود مدیرکل گزینش وزارت آموزش و پرورش: 🔹گزینش بر اساس ضوابط عمومی، موضوعاتی را طبق قانون بررسی می‌کند. 🔹سنجش سلامت روان داوطلبان شغل معلمی در اختیار گزینش نیست و ابزار سنجش آن را نداریم. این مسئله باید در مرحله مصاحبه تخصصی بررسی شود. 🔹متخصصان شورای عالی انقلاب فرهنگی و شورای عالی آموزش و پرورش باید بنشینند و تصمیم‌گیری دقیقی درباره نحوه بررسی سلامت روان معلمان داشته باشند. #سلامتی .

♦️داروهای ممنوعه قبل یا بعد از مصرف قهوه!☕️ 🔹قهوه حاوی کافئین و مواد دیگر است که ممکن است نحوه جذب، استفاده و تجزیه برخی داروها توسط بدن شما را تحت تأثیر قرار دهد به عبارت دیگر؛ کافئین محرکی است که می‌تواند نحوه جذب غذا و داروها توسط بدن را تغییر دهد. 🔹داروهای ضدانعقاد (رقیق‌ کننده خون) 🔹داروهای ضدافسردگی 🔹داروهای آنتی ‌سایکوتیک 🔹داروهای آسم 🔹داروهای فشار خون 🔹مهارکننده ‌های کولین استراز (داروهای آلزایمر و دمانس) 🔹داروهای سرماخوردگی و آلرژی 🔹متوتروکسات 🔹داروهای دیابت 🔹آنتی ‌بیوتیک ‌های کینولون #سلامتی .