❇️زانو‌دردهای‌بلغمی 🔆این نوع زانو درد در جامعه زنان بسیار شایع است. 🔅علائم تشخیصی: ✨این زانو درد در بلغمی مزاج ها و ڪسانی ڪه غلبه بلغم دارندعموما بوجود میاید. علت آن هم از رسوب بلغم در مفصل زانو است. وقتی بلغم در مفصل زیاد شود و رسوب ڪند باعث تورم همراه درد می شود. در اصطلاح عوام میگویند زانو آب آورده است. 🍃نحوه درمان: برای درمان موارد زیر توصیه میشود. ۱-کاهش غذاهای سردوتر ۲-از ترکیب(۳ واحدعسل+۱ واحدسیاه دانه نیم کوب)هر هشت ساعت یک ق مرباخوری میل شود(۴۰ الی۱۲۰ روز) ۳-ارده با شیره روزی یه پیاله ۴-روغن مالی هر شب با روغن سیاهدانه و بادام تلخ ترکیبی ۵-بادکش زانو یک شب در میان ۲۱ مرحله ۶-انجیر شبی ۷ عددخیس کرده میل شود. ۷-دمکرده زنجفیل و دارچین روزی یک لیوان توصیه میشود. 🍀طول درمان این نوع زانو درد بسته به شدت بلغم بین ۲ تا ۶ ماه است 💠رفع زانو درد ✨۵_۷قطره روغن اکالیپتوس رابا همین مقدارروغن نعناع مخلوط کنید. ✨سپس۲ق.غ روغن زیتون به آن بیافزایید.هرگاه احساس دردکردیدزانورا با آن ماساژدهید. 💠ورم ✨برای ورم های خیلی سرد و آبکی مثل درد های زانو زنان که تا ساق می اید. ✨از خمیر نیمه نمک استفاده می کنیم. ✨نصف نمک ،نصف آرد گندم یک لایه به قطر یک بند انگشت از ران تا ساق پا. ✨تا 12ساعت بعد عوض می کنیم تا دو هفته تکرار می کنیم. ✨بلغم شدید که باید چند سال تحمل کنند را درمان می کند. #طب_سنتی 💫 @khabarkhoor

❇️‌مواردی که به کبد آسیب می‌زنند و دشمن کبد هستند بدترین و مضرترین، رعایت نکردن اصول تغذیه مثل 🔅‌ درهم‌خوری 🔅 برهم خوری یعنی مصرف غذاهای مختلف با ویژگی‌های مختلف مزاجی و هضمی، سبب بدگواری به ویژه مشکلاتی در کبد می‌گردد 🔅 زیاده روی در مصرف سردی‌ها و زیاده روی در مصرف گرمی‌ها به خصوص در افراد گرم مزاج در فصول گرم 🔅مصرف زیاد ترشی‌ها (حتی سرکه و آبغوره خانگی) و مصرف ماست، دوغ و خیار بدون مصلحاتی مانند نعنا، آویشن به ویژه در افراد با مزاج سرد وتر می‌تواند موجب بروز کبد چرب شود 🔅 خوردن شیرینی با شکم سیر 🔅 خوردن زیاد غذاهای سرخ شده چرب و مانده و بیات و مصرف سس‌‌ها و غذاهای غلیظ و لزج مانند سیب‌زمینی، ماکارونی، و لازانیا و قارچ ⚠️ توجه: پاستیل نه استخوان‌ساز است و نه غضروف‌ساز..، بلکه با توجه به حجم زیاد افزودنی‌ها و اسانس، یکی از دشمنان بزرگ کبد است و مصرف آن در کودکان سبب بیش‌فعالی، یبوست و مشکلات کبدی می‌شود 🍱 بعد از رعایت نکردن اصول تغذیه 🔅 عدم رعایت قواعد نوشیدن آب بدترین و مضرترین دشمن کبد می‌باشد 🔅 نوشیدن آب زیاد و سرد به خصوص ناشتا و با شکم خالی، بعد از ورزش، بعد از حمام طولانی گرم، و بعد از نزدیکی جنسی، بلافاصله بعد از غذا و در حین غذا خوردن(آب و نوشیدنی‌ها) 🔅 چرا که کبد در گرم‌ترین حالت خود است و عطش زیادی دارد و می‌خواهد این آب سرد را جذب کبد کند، انرژی کبد را پایین می‌آورد و حرارت غریزی بدن کم می‌شود 🔅 خواب زود هنگام مفید جهت سلامت کبد است 🔅 همچنین زیاده‌روی در آمیزش جنسی نیز به ویژه در مزاج‌های سرد و خشک مضعف کبد است #طب_سنتی 🏴 @khabarkhoor

✅ مواردی که در گرمازدگی کمک کننده هستند: ✨ شربت لیموی تازه با کمی عسل و گلاب ✨ شربت تمشک با کمی گلاب و لیموی تازه ✨ خیسانده ی خاکشیر با کمی گلاب ✨ استفاده از ترش مزه‌های طبیعی به همراه غذاها مانند : تمر‌هندی، زرشک، سماق و... ✨ سبزی تازه ی خرفه ✨ ترکیب کردن مقداری عرق‌های خنک مانند شاهتره و کاسنی و بید در آب آشامیدنی ✨ درصورت تشخیص صحیح وجود امتلاء انجام حجامت عام هم توصیه میشه ✨ پرهیز از مصرف ادویه‌های تند، سس‌ها و محصولات کارخانه‌ای هم ضرورت دارد ✨ همچنین عدم مصرف افراطی مواردی مانند ماست و دوغ و خیار و گوجه و... (به علت افزایش حرارت غریبه‌ی بدن و احتمال استحاله‌ی رطوبت این خوراکی‌ها به رطوبت‌های عفونی وایجاد تب  ) #طب_سنتی 💫 @khabarkhoor

🌟 مصلحات و مضرات خیار 🌟 ✨ هر گیاهی به موازات خواصی که دارد اگر نا به جا مصرف شود می‌تواند برای بدن مضر باشد 🥒 خیار برای افراد سرد مزاج و افرادی که هضم خوبی ندارند مناسب نیست و زیاده روی در مصرف آن می‌تواند مشکلاتی را برای فرد ایجاد کند ⚠️ خیار نفاخ و دیرهضم است و گاهی محرک تب نیز می شود❗️ 🍹مصلح آن در گرم مزاج سکنجبین و در سرد مزاج مویز، زنیان، نمک، زیره می‌باشد 🥒 خوردن خیار با غذا و یا بعد از غذا خصوصا غذاهای غليظه مانند آش ماست و آش غوره و امثال آن مضر است و توصیه نمی‌شود ❌ خیار اگر در معده فاسد شود مولد خلط سمی می‌شود 🌟 خواص خیار به صورت موضعی 🌟 🥒 خيار به طور موضعی نیز قابل استفاده است ✅ می‌توان خیار را لایه لایه کرده و روی پوست قرار داد 🥒 خیار رطوبت رسان خوبی برای پوست شمرده می‌شود👌 #طب_سنتی @khabarkhoor

❇️مختصر و مفید چکیده‌ای از ملزومات و تدابیر سفر پیاده روی اربعین رو خدمتون عرض می‌کنم ❇️چند روز قبل از شروع پیاده‌روی اصلی، حتما ورزش کنید و پیاده‌روی داشته باشید تا بدن آمادگی داشته باشه، تا از کوفتگی زیاد در پیاده‌روی اصلی جلوگیری بشه ❇️‌می‌تونید قبل از پیاده‌روی از روغن بادام شیرین (برای لاغرها)جهت روغنمالی مچ دست و پا به سمت مچ، جهت خونرسانی بهتر و روغن بابونه(برای بدن‌های پُر) استفاده کنید ✨زمان استراحت پاها رو بالاتر قرار بدین و به سمت مرکز بدن(یعنی از پایین به بالا)هم میتونید ماساژ بدین ❇️برای اینکه پاها تاول نزله، اولا که از کفش مناسب و سبک و هواخور استفاده کنید و جوراب نخی پا کنید و هر زمان خواستید توقف کنید پاها رو با آب سرد بشورید ❇️قبل از رفتن به این سفر، چند مرتبه از حنا استفاده کنید تا پوست سِفت و تقویت بشه چون حنا داروی پوست هست؛ ضد قارچ و امراض پوستی..، و خنک کننده‌ی بدن هست؛ کل بدن و کف پاها توصیه میشه که ضماد کنید..پاها هم دچار تاول نمیشه، یا به حداقل میرسه(اگر تاول زدید، بترکونید و عسل بزنید و ببندید) ✨گرمیجات هم نخورید ❇️اگر دچار عرق سوز شدین، خصوصا افرادی که سابقه دارند؛ بهتر هست که گرمیجات نخورید و از لباس مناسب خنک استفاده کنید و لباس زود به زود تعویض بشه و نواحی عرق سوز با روغن بنفشه زیتونی چرب بشه یا روغن گل‌سرخ خود ضماد حنا به بدن از عرق سوز شدن پیشگیری میکنه ❇️بعد از شستشو و طهارت گرفتن بدن خشک بشه(جهت عرق سوز نشدن)و از دمنوش عناب کمک بگیرید ❇️روغن بنفشه همراهتون باشه برای مواقعی که سردرد میشید ✨یک مورد مهم که اغلب در سفرها و خصوصا الان که پیاده‌روی هم در شرایط گرم هست و دفع رطوبت هم هست، یبوست اتفاق میفته ✅اول اینکه اگر یبوست دارید، تدابیر رفع یبوست داشته باشید و غذاهای سبک و آبکی بیشتر میل کنید ✨بنابراین در طول سفر، هم آب کافی بخورید و هم انجیر همراهتون باشه و حتی آلو به صورت خشک، که میتونید خیس کنید و صبح‌ها میل کنید ❇️انجیر برای افرادی که حین پیاده‌روی ضعف می‌کنن و یا در کل ضعف دارن(ممکنه معده‌های ضعیفی داشته باشن) انجیر بهشون کمک می‌کنه و همینطور مغزها مثل بادام ✅ترکیب خرما به همراه بادام گزینه‌ی خوبیه اگر که ضعف دارید، در طول سفر مصرف کنید ❇️داروی ملیّن طبی هم توصیه میشه که همراهتون باشه ❇️لیموترش کمک بسیار خوبیه واسه‌ی رفع عطش و گرمازدگی و ضد سرما خوردگی هست..، به آبی که می‌خورید اضافه کنید ❇️و یک مورد اینکه در طول سفر، به اندازه‌ غذا بخورید و پرخوری نکنید، خصوصا غذاهای سرخ شده ❇️کوله‌‌تون سبک باشه و وسایلی که می‌برید در حد ضرورت باشه ❇️کلاه و عینک آفتابی هم لازمه... 💌همیشه به یاد داشته باشیم که صبور بودن و آرامش داشتن و حُسن خلق و داشتن همراه خوب در سفر و مدارا کردن با اطرافیان و مسئولیت پذیر بودن، و خادم بودن شرایط و لذت سفر رو بیشتر میکنه... 💌در طول سفر یاد خدا بودن، ذکر گفتن و شنیدن روضه و مناجات توصیه میشه 🌹توفیق زیارت اربعین نصیبتون، برای ما هم دعا کنید #طب_سنتی 💫 @khabarkhoor

❇️میگرن ✅ شایع‌ترین نوع سردرد که معمولاً با ضربان و تپش‌های منظم و شدید در یکی از نواحی سر همراه است و به تدریج شروع می‌شود و از چهار ساعت تا ۷۲ ساعت طول می‌کشد ✨ که در این حالت شخص به طور غیر عادی احساس خستگی و کسالت می‌کند سپس حالت تهوع، استفراغ، اختلالات بینایی و حساسیت شدید به نور و صدا وجود دارد ✨غالبا ناشی از سومزاج سودا و گاها صفرا می‌باشد ✨ از غذا‌های سرد و خشک و گرم و خشک پرهیز بشود  ✨ اگر ناشی از غلبه صفرا باشد شب‌ها ده قطره روغن بنفشه به ملاج سر مالیده و ماساژ داده و در بینی دو قطره چکانده شود ✨ اگر ناشی از غلبه سودا باشد شب ها 10 قطره روغن بادام شیرین به ملاج سر مالیده و ماساژ داده شود و در هر مجرای بینی 2 قطره چکانده شود ( به مدت یک ماه تا 40 روز) ✨هفته‌ای یک‌بار دو ساعت قبل از استحمام به سر حنا بگذارید ✨ ورزش روزانه در ابتدای صبح در هوای آزاد با 40 مرتبه نفس عمیق برای اکسیژن رسانی به سلول‌های مغز الزامی است ✨ روزانه 20 دقیقه با پای برهنه بر روی زمین ناهموار پیاده روی کنید ✨زالو در دو طرف شقیقه با مشورت طبیب: در صورت عدم دسترسی به زالو، روزی سه بار تمام سر را به مدت ده دقیقه با روغن بادام شیرین ماساژ دهید ✨در مزاج گرم از دمنوش گل بنفشه + گل پنیرک + مرزنجوش به اندازه مساوی استفاده کنید و شب ها قبل از خواب با همین سه دمنوش ده دقیقه سر و صورت را بخور دهید ✨ در مزاج سرد از دمنوش اسطوخودوس و بادرنجبویه یا اسطوخدوس و گل گاو زبان روزی سه استکان مصرف کنید ✨روزی یک لیوان شیر ولرم با یک ق.م خوری عسل ناشتا میل کنید #طب_سنتی 💫 @khabarkhoor

🍁🍂 آب ليمو و عسل نوشیدنی بسیار خوب که در اوایل پاییز توصیه می‌شود که علت آن اعتدال بخشیدن بدن در آغاز فصل می‌باشد ✨ در هر فصلی قابل استفاده است اما در فصول سرد بهتر است سرد مزاجان قسمت عسل را بيشتر نموده و در فصول گرم، گرم مزاجان قسمت آبليمو يا ليموترش را بيشتر و سهم عسل را كمتر نمايند 🍯🍋 این نوشیدنی مخصوصا برای مزاج‌های سرد و خشک و فصل پاييز يا افرادی كه صبحگاهان احساس ضعف و تهوع و يا تشنگی دارند می‌تواند مفيد باشد. ✨در كل مصرف مايعات بصورت ناشتا مخصوصا آب سرد ناشتا مضر می‌باشد و در صورت لزوم (تشنگی زیاد صبحگاهی که باید علت یابی شود و معمولا به دلیل غذای نامناسب شب گذشته است) می‌توان از مقادير كم و آب یا نوشیدنی شیرین یا ملس ولرم و دمای اتاق استفاده کرد. ✨ تركيب عسل و ليمو چون مزاج نسبتا معتدلی داشته، هم تا حدی غذائیت دارد و هم تشنگی را رفع کرده و مورد پسند طبع اکثر انسان‌ها است، برای اعضای بدن از جمله اعضای حياتی نظير مغز و قلب و كبد مفید است.👌🏻 #طب_سنتی 💫 @khabarkhoor

❇️از امیرالمومنین علیه السلام روایت شده است علیکم بالهندبا فانه اخرج من الجنة ، بر شما باد کاسنی زیرا از بهشت آمده است . ✨امام صادق علیه السلام فرمودند پدرم ما را از اینکه کاسنی را تکان دهیم باز میداشت .   کاسنی خاصیت پیش گیری و دفع بیماریهای زیادی را دارد . ✨ به علاوه این گیاه فرزند آوری را افزایش می دهد و نازایی را درمان میکند و همچنین  اگر کسی فرزند پسر بخواهد ، در ذکوریت فرزند اثر گذار است . ✨از امام رضا علیه السلام روایت شده بر شما باد خوردن سبزی کاسنی زیرا مال و فرزند را فزونی میبخشد ، هر که میخواهد مال و فرزندش افزایش یابد به خوردن کاسنی عادت کند . ✨از امام صادق علیه السلام وارد شده است : اگر کسی دوست میدارد ثروت و فرزندان پسرش فزونی یابد باید فراوان کاسنی بخورد . #طب_سنتی 💫 @khabarkhoor

❇️ لبنیات🥛 و پاییز 🍁 تمامی انواع لبنیات دارای طبع سرد هستند و مصرف آنها در پاییز🍁🍂 باید همراه با احتیاط باشد.👌🏻 🔅در صورت استفاده از لبنیات ، آنها را با مصلحاتشان مصرف کنید. ✨شیر را با عسل ✨ماست را با نعناع و پونه ✨پنیر را با گردو ✨دوغ را با نعنا و پونه 🔰توصیه می شود برای تامین کلسیم و املاح مورد نیاز بدن خود از ارده و شیره (طبیعی و سالم) ،بادام و انجیر که طبع گرمی دارند استفاده کنید. #طب_سنتی 💫 @khabarkhoor

❇️سیر(و سیرآبلیمو و سیرسرکه) ✨ضد باکتری قوی و درمان تمام التهابات ✨پیشگیری از سرماخوردگی و التهاب با مصرف هفته ای یک عدد ✨درمان فشار خون، غلظت خون، چربی خون کلسترول و گرفتگی عروق(ترکیب سیر و آبلیمو) ✨درمان بیماریهای تنفسی و...(سرفه، سینوزیت، سرما خوردگی) ✨درمان میخچه(گذاشتن ضماد سیر) ✨مسکن درد دندان(ضماد سیر و نمک بر محل) ✨درمان دیابت ✨درمان رماتیسم ✨رفع سودا ✨ضد سرطان ✨نکته: برای بیماران پروستات و کم خون نافع نیست❌ #سبک_زندگی_سالم #طب_سنتی 🇵🇸 @khabarkhoor

❇️جدای گرمی ومحبت درهضم غذا چندنکته دیگه هم بسیار مهمه که متاسفانه هنگام غذاخوردن رعایت نمیشه وممکن سبب ✨برخی بیماری ها گوارشی بشه که تنها راه چاره اش رعایت چند نکته است ✨ابتدا گفتن بسم الله الرحمن الرحیم ✨صحبت نکردن هنگام غذا خوردن وخوب جویدن غذا ✨نشستن روی زمین هنگام غذا خوردن ودرست نشستن ✨شستن دست ها قبل وبعد از غذا ✨ بهتره روی زمین غذا رو تناول کنیدمگرافراد خیلی خاص با شرایط خاص ✨سبک درست زندگی کمک میکنه درسلامت جسم ونشاط روح #سبک_زندگی_سالم #طب_سنتی 🇵🇸 @khabarkhoor

❇️در زمستان باید از مصرف متعدد و افراطی میوه‌های سرد و تر مانند هندوانه ، خیار و گوجه فرنگی نیز پرهیز شود.❄️ ❌مصرف افراطی (نه هوسانه) این میوه‌های سرد تابستانی در این فصل باعث بروز مشکلات گوارشی، عصبی و درد مفاصل می‌شود و بهتر است از میوه‌های معتدل و گرم مانند سیب، به، گلابی، انگور، پرتقال، انار شیرین و خشکبار استفاده شود. ✨خوردن غذاهای معتدل و غلیظ مانند فسنجان، هلیم، کله‌پاچه، کباب گوشت پرندگان، انواع آش‌ها به‌ویژه با ادویه گرم چون دارچین و زیره توصیه میشود و پرهیز از خوردنی‌های سودازا و بلغم‌زا ✨ همچنین پوشاندن پهلوها، و سر وگردن و پاها در هوای سرد،توصیه میشود👌🏻 ✨و پرهیز از بیرون‌رفتن با معده خالی #سبک_زندگی_سالم #طب_سنتی @khabarkhoor