🔴پویش ملی مبارزه با سرطان🔴 من مسئولم، برای پیشگیری از سرطان خودم، خانواده ام و جامعه ام 7-15 بهمن ماه 1402 #سرطان #مبارزه_با_سرطان #پیشگیری_از_سرطان ✅#روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان تنکابن خبرخرم آباد @khabarkhoramaabad

❌ویژه خانم های هم استانی #سرطان پویش ملی پیشگیری و تشخیص زودهنگام سرطان پستان 1403 ۹ مهر الی ۹ آبان اینجا بخوانید👇 https://health.mazums.ac.ir/URL/News-TQUGQ #روابط_عمومی_بهداشت_مازندران @khabarkhoramaabad

♦️سه عادت سالم برای پیشگیری از سرطان 🔹مصرف الکل را محدود کنید، مصرف بیش از حد الکل با افزایش خطر ابتلا به انواع سرطان ها مانند دهان، گلو، حنجره، مری، کبد، پستان، روده بزرگ و راست روده مرتبط است. 🔹مایعات فراوان (به ویژه آب) بنوشید، آب مواد سرطان زا را در مثانه رقیق می کند و ادرار بیشتر باعث می شود که این مواد به مدت کمتری در تماس با مخاط مثانه باشند. روش های پخت و پز را با دقت انتخاب کنید. سرخ کردن، کباب کردن و سرخ کردن گوشت در دمای بالا می تواند مواد شیمیایی تولید کند که ممکن است خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهد. خورش کردن، آب پز کردن یا بخارپز کردن روش های مطلوب تر هستند. #سرطان @khabarkhoramaabad

♦️پویش ملی پیشگیری و تشخیص زودهنگام سرطان پستان خودآزمایی صحیح پستان به تشخیص زود هنگام کمک میکند. #پویش_ملی_سرطان_پستان #سرطان ✅روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان تنکابن 🇮🇷کمیته فرهنگی و اطلاع رسانی اداره فرهنگ و ارشاد اسلامی شهرستان تنکابن @khabarkhoramaabad