♦️ ۵ روش جلوگیری از پرخوری (عصبی)
🔹راه رفتن: هنگامی که عصبی می شوید تنفس و راه رفتن در هوای آزاد به شما کمک بسیاری میکند زیرا اکسیژن رسانی به بدن بسیار کاهش پیدا میکند و همین امر باعث کند شدن روند تولید ATP در بدن و احساس گرسنگی در شما می شود.
🔹آب خوردن: استفاده از یک لیوان آب زمانی که عصبی می‌شوید یا استرس دارید به شما در کم کردن اشتها و همچنین ریلکس شدن کمک زیادی میکند.
🔹استفاده از سبزیجات کم‌کالری مانند هویج و کرفس در کم کردن اشتها کمک میکند.
🔹خوردن شیرموز:علاوه برتأمین انرژی اشتها را سرکوب میکند و روند عضله‌سازی را بهتر میکند و در نتیجه توده چربی در بدن کم می شود.
🔹استفاده از چای سبز: علاوه بر داشتن آنتی اکسیدان باعث کاهش اشتهای کاذب می‌شود.
@khabaronline114
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
♦️جمعیت زوار و عشاق ابا عبدالله الحسین در آستانه روز عرفه در مرز مهران
@khabaronline114
📷گزارش تصویری آیین بهره‌برداری و آغاز عملیات اجرایی ۱۰۹ پروژه سفر رئیس جمهور شهید تحت عنوان طرح #یادگار_ابراهیم با حضور محمد مخبر سرپرست ریاست جمهوری، نماینده ولی فقیه در استان و امام جمعه مشهد، خانواده معزز شهید جمهور، جمعی از وزرای دولت سیزدهم، استاندار خراسان رضوی، مدیران کشوری و استانی در سالن همایش‌های مجتمع شهدای سلامت
@khabaronline114
♦️کشف سلاح و بازداشت چند نفر از منافقین توسط پلیس فرانسه
🔹در جریان حمله روز گذشته پلیس فرانسه به مقر گروهک تروریستی منافقین در پاریس، ۳ نفر از اعضای این گروهک بازداشت شده‌اند.
🔹این حمله به یکی از مقررهایی صورت گرفته که استودیوی تلویزیون منافقین نیز در آنجا بوده و همین مسئله پخش شبکه آنها را با اختلال مواجه کرده و آنها مجبور شدند چند ساعت آنتن شبکه را با برنامه‌های آرشیوی پر کنند.
🔹بنا بر اطلاع منابع محلی، در تفتیش پلیس فرانسه از این مقر، مقادیری سلاح نیز به دست آمده که بیانگر ادامه فعالیت‌های تروریستی و جنایتکارانه این گروهک است.
@khabaronline114
🎥 اولین مرکز پرتودهی در خراسان‌رضوی و بیمارستان ۳۹ تخت‌خوابی در شهرستان زاوۀ تربت‌حیدریه افتتاح شد.
@khabaronline114
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
حضور تولیت آستان قدس رضوی بر سر مزار عالم گرانقدر علامه سید بن طاووس در شهر حله عراق
🔹 ایشان از علمای بزرگ شیعه در قرن هفتم هجری بود و آثار بسیاری دارد که موضوع غالب آنها ادعیه و زیارات است. او صاحب کتاب لُهوف، مقتل امام حسین(ع) و نقیب شیعیان در زمان حکومت مغول بر بغداد بود. برخی به سبب تقوا، مراقبه فراوان و حالات عرفانی به او «جمال‌العارفین» گفته‌اند.
🔹 گفتنی است مقبره این عالم جلیل القدر در حال بازسازی می باشد.
@khabaronline114
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥 اولین مرکز پرتودهی در خراسان‌رضوی و بیمارستان ۳۹ تخت‌خوابی در شهرستان زاوۀ تربت‌حیدریه افتتاح شد.
@khabaronline114
♦️ #چند_خبر_کوتاه
🔹باقری،سرپرست وزارت امور خارجه ایران: ایران و عراق دو رکن ثبات منطقه هستند.
🔹ترافیک سنگین در محور چالوس و آزادراه تهران - شمال
🔹مسعود زریبافان، دبیر هیئت دولت در دوره ریاست جمهوری محمود احمدی‌نژاد به ستاد انتخاباتی پورمحمدی پیوست.
🔹رسانه های رژیم صهیونیستی از شنیده شدن صدای سه انفجار در حیفا خبر می‌دهند.
🔹آنروا: بیش از ۳۰۰ هزار تُن زباله در تمام مناطق غزه انباشته شده است.
@khabaronline114
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
مخبر: شهید رئیسی را هیچ‌وقت در بن‌بست ندیدم
🔹تمام کشور به یک کارگاه عظیم تبدیل شده است.
@khabaronline114
هدایت شده از شهر سرود
💠 مراسم اختتامیه سومین فصل لیگ سرود ایران روز عید سعید قربان (۲۸ خرداد ماه) در آرامگاه سعدی شهر شیراز برگزار می‌شود.
🔸امین صافی‌زاده مدیر «شهر سرود» درباره مراسم اختتامیه بزرگترین رقابت گروه سرودی و نحوه به وجود آمدن این مجموعه اظهار داشت: تمام هم و غم مجموعه بر آن است که از تمامی گروه‌های سرودی در نقطه به نقطه کشور حمایت و پشتیبانی شود تا بیشتر از گذشته سرود به جایگاه واقعی خود برسد. در واقع این مهم همواره یکی از دغدغه‌های اصلی این مجموعه بوده است. برای شناخت بیشتر گروه‌ها و همین‌طور پیشرفت گروه‌های سرودی از دیرباز به فکر راه انداختن یک رقابت سرودی بودیم که در نهایت لیگ سرود نتیجه آن بود. لیگی که تکیه مهمی بر زنده‌خوانی و اجرای زنده و اجرای پاتوقی در سطح کشور دارد که در مراحل مختلف در طول یک سال برگزار می‌شود.
🔸اختتامیه لیگ جشنی برای پایان رقابت تمام گروه‌های سرودی و شروع لیگ جدید است که ما تصمیم داریم در اختتامیه لیگ سوم که در بیست و هشتم خرداد ماه به مناسبت عید قربان در آرامگاه سعدی شیراز برگزار می‌شود، جشن بزرگی از تمام گروه‌های سرود کشور برگزار کنیم. به نظرم این اتفاق جزو رویدادهایی محسوب می‌شود که اگر نگویم بی‌سابقه است ولی به جرأت می‌توان گفت کمتر این‌گونه جشن برای سرود برگزار می‌شود.
🔰 شهر سرود مرکز موسیقی (مأوا)
@shahresoroud
♦️ #چند_خبر_کوتاه
🔹وزارت آموزش و پرورش: تغییر برنامه درسی ملی؛ ورزش و تربیت در مدارس پررنگ می‌شود.
🔹مذاکرات باشگاه پرسپولیس با مربی کروات به بن‌بست خورد تا حضور این مربی روی نیمکت قرمزها منتفی شود.
🔹تل‌آویو از احتمال خروج از سازمان ملل خبر داد.
@khabaronline114
📷لویی آرنو، شهروند فرانسوی زندانی در ایران آزاد شد/ قدردانی رئیس جمهور فرانسه از نقش عمان
🔹امانوئل مکرون، رئیس جمهور فرانسه شامگاه چهارشنبه (۲۳ خرداد) با انتشار پستی در شبکه اجتماعی ایکس از آزادی لویی آرنو از زندان در ایران خبر داد.
🔹مکرون نوشت که "لویی آرنو آزاد شد" و افزود: « او فردا بعد از مدتی طولانی در زندان ایران دوباره در فرانسه خواهد بود.»
🔹رئیس جمهوری فرانسه از عمان برای ایفای نقش در آزادی این شهروند فرانسوی تشکر کرد. او همچنین خواستار آزادی فوری "سیسیل، ژاک و اولیویه" سه شهروند دیگر زندانی این کشور در ایران شد.
@khabaronline114
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
مدیرعامل بورس تهران: درآمد آرایشگاه‌های زنانه از درآمد بورس بیشتر است!
@khabaronline114
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
مدیرعامل بورس تهران: درآمد آرایشگاه‌های زنانه از درآمد بورس بیشتر است!
♦️ #چند_خبر_کوتاه
🔹مجله «المجله» عربستان:حماس می‌خواهد روسیه، چین و ترکیه در میان ضامن‌های توافق آتش‌بس باشند.
🔹مرکز مطالعات فلسطین: بیش از ۶۰ درصد از مردم غزه خویشاندان خود را از دست داده اند.
🔹نیروی دریایی بریتانیا : یک کشتی تجاری در شرق سواحل عدن مورد اصابت موشک قرار گرفت.
یک تیر و دو نشان پروژه‌های بزرگ آبی در مشهد؛ نجات کشف رود و تامین پساب تصفیه شده برای فضای سبز
نظری، استاندار خراسان رضوی:
🔹پروژه بزرگ بازچرخانی آب در مشهد با بهره برداری از تصفیه خانه جدید (پرکندآباد۲) موجب جلوگیری از آلودگی کشف رود ناشی از فاضلاب مشهد می شود و در عین حال پساب تصفیه شده را برای آبیاری فضای سبز مشهد تامین می کند.
🔹در تکمیل این پروژه بازچرخانی آب، پروژه حضرت نبی اکرم (ص) نیز افتتاح شد که به تامین آب شرب مشهد کمک خواهد کرد.
🔹بهره برداری از ۳مخزن ذخیره آب با مجموع ظرفیت ۹۰۰۰۰مترمکعب؛ حفر و تجهیز ۷۰حلقه چاه و ۳۰کیلومتر خطوط انتقال با اثر بخشی ۲۰۰۰لیتر در ثانیه با ارزش ۱۴۷۶۰میلیارد ریال با هدف کمک به پایداری آب مشهد؛ بهبود کمیت و کیفیت آب و کاهش هدررفت جزو پروژه مدرن بازچرخانی آب است.
🔹فاز اول بزرگترین پروژه ارتقای تصفیه خانه فاضلاب کشور (پرکندآباد ۲) با ظرفیت ۵۰ هزار متر مکعب در شبانه روز و با ارزش ۱۰ هزارمیلیارد ریال به بهره برداری رسید.
🔹هدف این پروژه کاهش آلایندگی محیط زیست و رودخانه تاریخی کشف رود و فراهم سازی جایگزینی و بازچرخانی در راستای تامین آب کلان شهر مشهد است.
📷بمب پرسپولیس؛ کیروش جانشین اوسمار ویرا می‌شود؟
🔹این روزها شایعات نقل و انتقالات تیم‌های بزرگ فوتبال ایران داغ است و باشگاه پرسپولیس در جستجوی سرمربی بعدی خود پس از جدایی احتمالی اوسمار لوس ویه‌را می‌باشد.
🔹پرسپولیس سه گزینه جدی برای هدایت تیم در نظر دارد: کارلوس کیروش، علی دایی، و دراگان اسکوچیچ.
🔹از این میان، پیشنهاد یک ایجنت برای مذاکره با کارلوس کیروش، سرمربی سابق تیم ملی فوتبال ایران، جلب توجه بیشتری کرده است.
🔹کیروش اکنون بیکار است و به استراحت می‌پردازد، اما مذاکرات رسمی با او تایید نشده است.
🔹همچنین مذاکراتی با والتر ماتزاری، سرمربی فصل گذشته ناپولی، در جریان است./همشهری
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
♦️معجزه‌ای به نام فوتبال/مرز پیروزی و شکست، شادی و غم در فوتبال تنها یک لحظه‌ست
🔹۱۲ سال پیش صعود غیرممکن واتفورد ممکن شد، یکی از دراماتیک ترین لحظات فوتبالی بازی لستر و واتفورد برای صعود به پلی آف لیگ برتر بود. واتفورد برای صعود باید بازی رو می‌برد اما تا دقیقه ۹۶ بازی ۲-۲ مساوی هست که یه پنالتی هم به ضررشون گرفته می‌شود و دروازه‌بان واتفورد با دوتا سیو مانع گلزنی می‌شود و همان توپ در ضد حمله وارد دروازه لسترسیتی می‌شود.