شیر کم چرب مصرف کنید جذب كلسيم از شير كم چرب بيشتر است با مصرف شير كم چرب به ازاء هر ليوان شير، كالری دريافتی را 65كيلوكالری كاهش می دهيد و جذب کلسیم افزایش پیدا می‌کند ✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿ #هنروخلاقیت ------------------- ••••●❥JOiN👇 Join → ✂️@khalaaghsho✂️

یه ایده ی زیبا با لیوان ساده و شمع 😍💞 ✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿ #هنروخلاقیت ------------------- ••••●❥JOiN👇 Join → ✂️@khalaaghsho✂️

فنگ شویی اتاق خواب بهتر است از تختخواب هایی که به زمین چسبیده است استفاده نکنید. و یا زیر تخت تان را پر نکنید تخت هایی که زیر آنها برای عبور انرژی باز است برای استراحت و خواب، بهتر هستند زیرا حرکت چی به آسانی صورت میگیرد این قسمت برای عبور انرژی بهتر است خالی بماند. اگر می خواهید از این قسمت استفاده کنید می توانید پتو، بالشت، لباس و ملحفه های مربوط به خواب را در این قسمت قرار دهید ✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿ #هنروخلاقیت ------------------- ••••●❥JOiN👇 Join → ✂️@khalaaghsho✂️

#شیک_پوش_باش #آموزش_بستن_روسری قواره بزرگ 😊 ☝️ ✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿ #هنروخلاقیت ------------------- ••••●❥JOiN👇 Join → ✂️@khalaaghsho✂️ ‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‍‌‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌

دوخت کیف ✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿ #هنروخلاقیت ------------------- ••••●❥JOiN👇 Join → ✂️@khalaaghsho✂️

ایده جذاب ✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿ #هنروخلاقیت ------------------- ••••●❥JOiN👇 Join → ✂️@khalaaghsho✂️

یه مدل از تا زدن های دستمال سفره😍 ✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿ #هنروخلاقیت ------------------- ••••●❥JOiN👇 Join → ✂️@khalaaghsho✂️

البته که باید با توجه به سبک خونتون این آیتم هارو انتخاب کنید 😍 بفرست برای تازه عروسا🥰 ✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿ #هنروخلاقیت ------------------- ••••●❥JOiN👇 Join → ✂️@khalaaghsho✂️

#خلاقیت #کسب_درآمد ایده ای برا خوشگل کردن دفترهایی که جلدشو دوست ندارید 😁😁 ✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿ #هنروخلاقیت ------------------- ••••●❥JOiN👇 Join → ✂️@khalaaghsho✂️

‍ #نکات_ریز_خانه_داری #جرم_زدائی براي‌از بين بردن رسوب آهك از كتري ، وقتي كتري داغ است ، يك مرتبه مقداري آب يخ درون آن بريزيد جرم جدا مي‌شود. براي از بين بردن پوشش نازكي از آهك در داخل كتري ، از محلول آب و سركه استفاده كنيد . محلول آب و سركه را درون كتري بريزيد ، 10 دقيقه بجوشانيد . سپس آن را شسته و آب بكشيد 😍 ✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿ #هنروخلاقیت ------------------- ••••●❥JOiN👇 Join → ✂️@khalaaghsho✂️

☀️ #ظرافت_خانه_داری 💠 👥 اگه تعداد اعضای خانوادتون زیاده و هرکس واسه خودش یک حوله توی حمام🚿 یا دستشویی داره 🖕 میتونین طبق شکل خیلی راحت جاحوله ای شیک و زیبا درست کنین و ازش لذت ببرین 😍 ✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿ #هنروخلاقیت ------------------- ••••●❥JOiN👇 Join → ✂️@khalaaghsho✂️

یه میز سیمانی خوشگل بسازیم ✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿ #هنروخلاقیت ------------------- ••••●❥JOiN👇 Join → ✂️@khalaaghsho✂️

#زنگ‌خانه‌داری⏰ تمیزکردن سینک👇 👈من سینک رو هرشب بعد از شستن ظرفها با سرکه میشورم و خشک میکنم اون اسپری رو داخلش سرکه سفید ریختم که استفادش برام راحتتر باشه میتونید سرکه رو با جوش شیرین ومایع ظرفشویی هم مخلوط کنید که بهتر تمیز کنه ،اینکار به منظور استفاده ی کمتر از مواد شوینده ی کارخونه ای هست👈در مرحله دوم اگر سینک با سرکه براق وتمیز نشد از پودر دستی استفاده میکنم👈 و در مرحله ی سوم اگر سینک لکه داشت وبا دومورد بالا لکه گیری و تمیز نشداز مایع سفید کننده غلیظ اکتیو یا دامستوس یا سیف استفاده میکنم👈مهمترین کار برای داشتن یک سینک براق وتمیز اینه که بعد از هر مرحله شستشو سینک رو با یک دستمال یا حوله خشک کنید. ✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿ #هنروخلاقیت ------------------- ••••●❥JOiN👇 Join → ✂️@khalaaghsho✂️

پاک کردن چای از روی فرش با ماست😳 ✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿ #هنروخلاقیت ------------------- ••••●❥JOiN👇 Join → ✂️@khalaaghsho✂️

#دکوراسیون طراحی اتاق دخترانه 🧚‍♀ 🔴 فقط بدنبال رنگ های لطیف و نرم نباشید، بسیاری از دختران به رنگ های برجسته مانند صورتی پر رنگ، سبز و آبی فیروزه ای علاقه دارند. 💮〰 هر چه اتاق خواب بزرگ تر باشد، رنگ های درخشان و غلیظ برای دیوارها و کفپوش ها مناسب تر هستند، در صورتی که برای اتاق های کوچکتر بهتر است از رنگ های خنثی بهمراه مبلمان با رنگ های روشن، نرم و لطیف استفاده کنید تا دکوراسیونی مناسب تر داشته باشید. ✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿ #هنروخلاقیت ------------------- ••••●❥JOiN👇 Join → ✂️@khalaaghsho✂️

سلام صبح بخیر خنديدن يک نيايش است...😊 اگر بتواني بخندی و بخندانی آموخته اي که چگونه نيايش کني هنگامي که هر سلول بدن تو بخندد هر بافت وجودت از شادي بلرزد به آرامشي عظيم دست مييابی کسي ميتواند بخندد که طنز آميزي و بازي‌های روزگار را میشناسد کوتاهترين راه برای گفتن دوستت دارم لبخند است يادتون باشه آدم‌هاي خندان و شاد لحظاتتون پراز خنده😊 لبتان خندان زندگیتون گلباران🌷 #هنروخلاقیت ------------------- ••••●❥JOiN👇 Join → 💎 @khalaaghsho 💎

❌عمـر وسایلی که توی حمام نگهداری میشن چقده؟ 👈 لیف 6ماه 👈 اسفنج 2ماه 👈 حوله 2-1سال 👈 مسواک 3ماه ⚠️ گذاشتن لیف درحمام تاریک = ایجاد بیماری های قارچی وعفونی پوستی #خانه_داری #پزشکی ✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿ #هنروخلاقیت ------------------- ••••●❥JOiN👇 Join → ✂️@khalaaghsho✂️

#آموزش_بستن_روسری این هم یک مدل روسری بدون نیاز به گیره و سوزن..😀 هم با کلاه حجاب و هم بدون کلاه حجاب می تونین استفاده کنید👌 ✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿ #هنروخلاقیت ------------------- ••••●❥JOiN👇 Join → ✂️@khalaaghsho✂️

#کادوپیچی_باروبان🎀 ✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿ #هنروخلاقیت ------------------- ••••●❥JOiN👇 Join → ✂️@khalaaghsho✂️

#کسب_درامد 💰 #فانوس #شمعدان کنار سالن ✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿ #هنروخلاقیت ------------------- ••••●❥JOiN👇 Join → ✂️@khalaaghsho✂️

#خانه_داری ᭄🏡 آسونترین روش برق انداختن مس ترکیبات👇🏾 آبلیمو نصف لیوان (بهتره از شرکتی ها استفاده کنید که ارزونتر میشه) ماست ۳ قاشق غذاخوری نمک ۱قاشق غذاخوری زردچوبه ۱قاشق غذاخوری آرد ۳قاشق غذاخوری حدود۳۰ ثانیه زمان بدید .کاملا تمیز و براق میشه اگه لک های سیاه روی قابلمه بود . مثل من با یه سیم ساده بکشید اونها هم به راحتی تمیز میشن ✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿ #هنروخلاقیت ------------------- ••••●❥JOiN👇 Join → ✂️@khalaaghsho✂️

بهترین روش گرفتن آبِ غوره ✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿ #هنروخلاقیت ------------------- ••••●❥JOiN👇 Join → ✂️@khalaaghsho✂️

کاغذ روغنی رو به همین راحتی اندازه ی قالب دربیار😍 ✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿ #هنروخلاقیت ------------------- ••••●❥JOiN👇 Join → ✂️@khalaaghsho✂️

گوشت رو با این روش فریزر کن ✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿ #هنروخلاقیت ------------------- ••••●❥JOiN👇 Join → ✂️@khalaaghsho✂️

✅ تمرهندی کلی خاصیت دارد که یکی از آنها مقابله با دیابت و « چاقی » است ! در واقع میوه تمبر هندی با کاهش فشار بر لوزالمعده موجب کاهش سطح گلوکز خون می‌شود بعلاوه به کاهش وزن کمک کرده و در کنار بهبود مقاومت انسولین در افراد مبتلا به دیابت، چربی‌ها را کاهش می‌دهد #هنروخلاقیت ------------------- ••••●❥JOiN👇 Join → ✂️@khalaaghsho✂️