■ خلاقیت با ظروف بازیافتی😍😍 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌

#فواید_تنفس_شکمی : 1)پرده دیافراگم انعطاف پذیرتر و سبب ماساژ کبد ، پانکراس ، معده و روده ها می گردد. 2)لبه پایین ریه ها در راستای جذب اکسیژن و دفع دی اکسید کربن فعالتر می گردند. 3)حرکات دودی روده ها تنظیم و مانع یبوست می گردد. 4)حرکات حلقوی معده تقویت وبه کاهش گاستریت (نفخ معده) کمک می کند. 5)موجب افزایش سطح انرژی حیاتی می گردد (خصوصاً اگر تنفس ها با توجه به ناحیه ناف صورت بگیرد). 6)فشار عاطفی را کاهش و باعث آرامش نسبی ذهن می گردد. 7)بدن را تقویت و متعادل می کند.

#آیینه زیبای #مکرومه

💥آموزش پابند گیپوری ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

ایده و کاردستی

#بستن_روسری_شیک

این روش به دردت میخوره😎 #تنگ_کردن_شلوار_لی

#باسلیقه #خانم_باسلیقه #باسلیقه_ها #خانومانه #کیف #کیف_زنانه #کیف_زنونه #کیف_دخترونه

■ تزیین گلدون ساده😍😍

💥ایده های تولد و مهمونی 💞ایده_خلاقیت ‎‌‌‌‌‌‌‌‌

ساخت ترادیوم به همین سادگی 😍 ‎‌‌‌‌‌‌‌

اینم یه ایده برای مرتب کردن گلای روندتون,میتونید تو سایز کوچیکتر برای گلدونای کوچیکتر هم درستش کنید,تزئینشم به سلیقه ی خودتون هست حتی میتونید ریسه ی چراغ دورش بزنید تو شب خیلی زیبا میشه😍 ‎‌‌‌‌‌‌‌