موارد منع مصرف #برگ_زیتون
▫️مصرف مقدار زیاد ان برای زنان باردار توصیه نمی‌شود.
▪️ افرادی که فشار خون پایین و قند خون پایین دارند، بهتر است از این گیاه استفاده نکنند.
برگ زیتون ممکن است بر کنترل قند خون در طول و بعد از عمل جراحی تاثیر بگذارد. از این رو عصاره آن نباید دو هفته پیش از جراحی مصرف شود.
شیوه استفاده
▪️روزی دو بار همانند چای آن را دم کرده و میل کنید.
▫️روزی یک بار به میزان یک قاشق غذاخوری از آن را به سالاد اضافه کنید. در نظر داشته باشید که طعم برگ زیتون، کمی تلخ است. برای برطرف کردن طعم تلخ آن می‌توانید از یک شیرین‌کننده یا طعم‌دهنده مناسب مانند نعناع استفاده نمایید.
موارد منع مصرف #برگ_زیتون
▫️مصرف مقدار زیاد ان برای زنان باردار توصیه نمی‌شود.
▪️ افرادی که فشار خون پایین و قند خون پایین دارند، بهتر است از این گیاه استفاده نکنند.
برگ زیتون ممکن است بر کنترل قند خون در طول و بعد از عمل جراحی تاثیر بگذارد. از این رو عصاره آن نباید دو هفته پیش از جراحی مصرف شود.
شیوه استفاده
▪️روزی دو بار همانند چای آن را دم کرده و میل کنید.
▫️روزی یک بار به میزان یک قاشق غذاخوری از آن را به سالاد اضافه کنید. در نظر داشته باشید که طعم برگ زیتون، کمی تلخ است. برای برطرف کردن طعم تلخ آن می‌توانید از یک شیرین‌کننده یا طعم‌دهنده مناسب مانند نعناع استفاده نمایید.