😴 اگر روزها در خانه هستید و میتوانید در طول روز بخوابید، میتوانید تا سحر بیدار باشید و بخشی از کارهای منزل یا کارهای شخصی‌تان را در فاصله افطار تا سحر انجام دهید. در این مدت هم میتوانید به فعالیت‌هایتان برسید و هم با خوردن آب و مواد غذایی، بدن‌تان را برای روزه‌داری تقویت کنید.
🛏️ اگر خانمی شاغل هستید شاید فرصت کمتری برای استراحت داشته باشید اما با كمی برنامه ریزی میتوانید به همه‌ی کارهایتان سامان بدهید. اینکه در ذهنتان ساعت خواب، تهییه غذا، امورات شخصی، عبادات و بقیه کارهایتان، منظم و طبقه بندی شده باشد، آسودگی خیال و عدم نگرانی و تشویش برایتان به همراه دارد.
📝 اگر دانشجو هستید و فصل امتحاناتتان است، بهترین زمان برای درس خواندن، کمی بعد از افطار است که مواد غذایی به مغز رسیده و بدن کمی سبک شده است. بعد از سحر و بین الطلوعین نیز زمان خوبی برای یادگیری است. بهتر است برنامه خواب و استراحتتان را طوری بچینید که این ساعات بانشاط باشید و بتوانید درس‌هایتان را بخوانید.
📿 قرآن روزانه‌تان را میتوانید تقسیم بندی کنید و بعد از هر نماز، چند صفحه‌ای از قرآن را بخوانید. اگر افطار تا سحر را بیدار می‌مانید، ساعات شب نیز زمان بسیار خوبی برای خواندن قرآن است.
🍲 ازابتدای ماه، یک برنامه غذایی برای افطار و سحرهایتان بنویسید. این کار باعث می‌شود نیمی از سر درگمی و کلافگی‌تان برای تهیه غذای خانواده کم شود و ذهنتان منظم شود و آرامش بگیرد. اگر سحرها وعده‌ی پختنی استفاده می‌کنید، میتوانید آخرشب آنرا طبخ کنید که تا سحر آرام بپزد و لازم نباشد سحرها، زمانی را برای گرم کردن غذا اختصاص دهید.
🍽️ برای مهمانی افطاری، از روزهای قبل دست به کار شوید. لیست موادی که برای تهیه مواد غذایی احتیاج دارید را آماده کنید و بعضی از مواد غذایی را از دو روز قبل بخرید. ظرف‌هایی که احتیاج دارید را از روز قبل آماده کنید. خانه را بعد از افطارِ روز قبل از مهمانی تمیز کنید. سوپ یا غذایی که میپزید را از صبح درست کنید تا بتوانید در طی روز ساعتی بخوابید تا در طول میزبانی سرزنده باشید. یک ساعت قبل اذان را به چیدن بشقاب های نان و پنیر و چای و چیدن سفره اختصاص دهید.
🌱 #مهارتهای_زندگی
❣️ @Khamenei_Reyhaneh
👶💞 رهبر انقلاب: یکی از وظایف مهم زن، عبارت از این است که فرزند را با عواطف، با تربیت صحیح، با دل دادن و رعایت و دقّت، آن چنان بار بیاورد که این موجود انسانی - چه دختر و چه پسر - وقتی که بزرگ شد، از لحاظ روحی، یک انسان سالم، بدون عقده، بدون گرفتاری، بدون احساس ذلّت و بدون بدبختیها و فلاکتها و بلایایی که امروز نسلهای جوان و نوجوان غربی در اروپا و امریکا به آن گرفتارند، بار آمده باشد. ۷۵/۱۲/۲۰
❣️ @Khamenei_Reyhaneh
#ماه_رمضان
#احکام_بانوان
⁉️ سوال: اگر زن حائض در ماه رمضان، پیش از اذان صبح از حیض پاک شود، تکلیف او چیست؟!
✅ جواب: اگر برای غسل وقت دارد باید غسل کند و اگر وقت تنگ است، باید تیمم کند و روزه اش صحیح است. و اگر از روی عمد، غسل یا تیمم نکند، روزه اش باطل است و باید کفاره بدهد.
🔹 منبع: پایگاه اطلاع رسانی دفتر رهبر معظم انقلاب
❣️ @Khamenei_Reyhaneh
KETABCH RAMEZAN.pdf
1.09M
📙 کتابچه‌ی مهارتهای زندگی رمضان
🌸 اشاره‌های مکرر رهبر انقلاب اسلامی به اهمیت سبک زندگی ایرانی اسلامی باعث شده تا «ریحانه» یک قدم فراتر گذاشته و از دل مفاهیم انقلابی و اسلامی، توصیه‌های کاربردی را در زمینه‌ی سبک زندگی منتشر کند.
⚡️ آنچه در این فایل PDF می‌خوانید، مجموعه‌ای از تولیدات تحریریه‌ی ریحانه است که تحت عنوان «مهارتهای زندگی» و در زمینه‌ی ماه مبارک رمضان نگاشته شده است.
📚 این فایل ویژه‌ی چاپ در قطع پالتویی است و شما میتوانید با چاپ این اثر و توزیع در بین دختران و بانوان، سهمی در راستای ارتقای سبک زندگی ایرانی اسلامی بردارید.
❣️ @Khamenei_Reyhaneh
6.1M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
⚠️ رهبرانقلاب: از نظر غرب، علت اینکه شما نباید حجاب داشته باشید، این نیست که آزاد باشید!
❣ @khamenei_reyhaneh
#ماه_رمضان
#ترک_واجب
⁉️ سوال:دخترم امسال کنکور دارد و با توجه به این که ماه رمضان قبل کنکور است، پدرش مجبورش کرده که امسال نباید روزه بگیرد و باید درس بخواند! وظیفه دخترم چیست؟ آیا از فرمان اجباری پدرش باید اطاعت کند یا خلاف فرمان عمل کند؟
✅ جواب: صرف آنچه که ذکر شد مجوز ترک روزه نبوده و اطاعت از پدر و مادر در ترک واجب، جایز نیست.
🔹 منبع: پایگاه اطلاع رسانی دفتر رهبر معظم انقلاب
❣️ @Khamenei_Reyhaneh
📚 امضا بر کتاب زندگینامه‌ی شهید عماد مغنیه
📝 روایت‌هایی از بازدید رهبر انقلاب از نمایشگاه کتاب در #بهار_کتاب_۹۸
🔹 چندقدم مانده بود رهبر انقلاب از نمایشگاه خارج شوند که از داخل یکی از غرفه‌ها، چند غرفه‌دار ایشان را صدا کردند و خواستند به غرفه‌شان بیایند.
🌸 آقا هم به سمتشان رفتند. یکی از خانمهای داخل غرفه از آقا خواست که در نماز شب به اسم دعایشان کنند و گفت که نامش سیده فاطمه است.
🖌 خانم دیگری که در غرفه بود، کتاب زندگینامه‌ی شهید حاج عماد مغنیه را به آقا داد و گفت که می‌خواهیم برای سیدحسن نصرالله هم بفرستیم و خواست که آقا آن را امضا کنند تا آقای نصرالله بر آن متنی بنویسند. آقا هم کتاب را امضا کردند.
❣️ @Khamenei_Reyhaneh
🍲 افطاری مشترک چیست و چرا بهتر است به آن روی آوریم؟
☕️ افطاری در ماه رمضان، همواره یکی از بهانه‌های خوب برای صله رحم و خبر گرفتن از احوال یکدیگر است. رهبر انقلاب در نماز جمعه‌ی ۱۳۸۷/۰۶/۲۹ بدین نکته اشاره کردند:
🌷 «یکی از حقوق ماه رمضان، همین نیکی به برادران، همراهی با نزدیکان، با برادران مسلمان و کمک به یکدیگر است. از سابق هم معمول و مرسوم بود، امروز بیشتر است.»
🔅 اما ممکن است بسیاری از خانواده‌ها علی‌رغم علاقه و شوقی که به افطاری دادن دارند، نتوانند حتی افطاری ساده‌ای برای مهمانان‌شان ترتیب دهند. در چنین شرایطی چه باید کرد؟ آیا اولین راهی که به ذهن خطور می‌کند پاک کردن اصل مساله و افطاری ندادن است؟ خیر! شما می توانید به همراه یک یا دو خانواده دیگر افطاری مشترکی ترتیب دهید و به صورت دسته‌جمعی میزبانی افطاری را به عهده بگیرید. در اینجا با چند دلیل می‌خواهیم بگوییم چرا افطاری مشترک یکی از بهترین راه‌های موجود در حال حاضر است.
ادامه در مطلب بعدی🔻
ادامه از مطلب قبلی 🔺
💸 کاهش هزینه‌های افطاری
اولین موضوعی که بعد از جرقه افطاری دادن در ذهن‌مان می‌نشیند، هزینه‌های آن است. افطاری دادن با میزبانی مشترک یک، دو یا چند خانواده دیگر، موجب کاهش هزینه‌ها می‌شود. به این ترتیب که تمام هزینه‌های یک افطاری بین میزبانان تقسیم می‌شود.
🍱 حفظ فرهنگ حسنه افطاری دادن
با روش افطاری مشترک به حفظ فرهنگ افطاری دادن کمک میکنیم. به‌بیانی دیگر با این کار، اجازه نمی‌دهیم مهمانی‌های افطار کمتر از سال‌های گذشته شود و یا حتی برچیده شود.
💞 پایداری رابطه‌های دوستی و خویشاوندی
افطاری مشترک به حفظ صله ارحام در ماه مهمانی خدا کمک می‌کند. با این روش شما با وجود اینکه هزینه بسیار کمی را تقبل کرده‌اید، باعث رفت و آمد و دید و بازدید دوستان و اقوام شده‌اید.
❇️ به دست آوردن اجر معنوی
با این روش، افراد بیشتری از اجر معنوی افطاری دادن به روزه‌داران برخوردار می‌شوند. ممکن است بسیاری از ما نتوانیم هزینه‌های یک افطاری ساده را تقبل کنیم. آیا به این دلیل باید خودمان را از اجر معنوی افطاری دادن محروم کنیم یا بهتر است هرکسی به قدر وسع‌اش از ماه مهمانی خدا سهمی بردارد؟
📉 زحمت کمتر
ما خانم‌ها در این شیوه می‌توانیم قرار دو، سه یا چند نفره برای آشپزی و آماده‌سازی افطاری بگذاریم و با این کار علاوه بر هزینه‌ها، زحمت‌ها و خستگی‌ها نیز را تقسیم کنیم.
👨👩👧👦 تمرین و آموزش همکاری
در خلال افطاری مشترک، آموزش‌های غیرمستقیم و مستقیمی به فرزندان‌مان می‌دهیم. مهم‌ترین آن‌ها مدیریت هزینه‌های زندگی در وضعیت سخت و همکاری و تعاون است. در این میان خودمان نیز تمرین کار گروهی و همکاری میکنیم.
📲 اگر شما تصمیم گرفته‌اید افطاری مشترکی ترتیب دهید، با هشتگ #افطاری_مشترک عکس افطاری‌های ساده‌تان را در شبکه‌های اجتماعی منتشر کنید و با تگ کردن ریحانه، در پویش افطاری مشترک با ما همراه شوید.
🌱 #مهارتهای_زندگی
❣️ @Khamenei_Reyhaneh